- 最終更新日：2024/01/27
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【食物繊維の多いグラノーラ】食物繊維が摂れるグラノーラでおすすめは？
食物繊維が不足していると感じるので、毎朝のグラノーラで補いたいです。食物繊維が含まれていて、味も美味しいグラノーラのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
ショットブラスト(50代・男性)
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランス良く配合されているので、腸内環境やコレステロール等の改善に期待できる。各種ビタミン、ミネラルも入っているので朝食には最適。
ああい(40代・男性)
さつまいもと大豆のグラノーラです。一食分で18gの食物繊維がとれてまるごと一日分の量がとれます。水溶性と不活性の両方の食物繊維がとれ毎日の腸の働きを改善し健康に保つ手助けをします。さつまいも配合でほのかな甘みがあり飽きがこない味になっています。
chai(50代・女性)
スーパー大麦やオーツ麦などにさつまいもパウダーを練り込んだ、ほんのり甘くて食べやすいグラノーラです。一食で一日分の食物繊維18gが取れます。
RRgypsies(50代・男性)
日清シスコの1日分の食物繊維が摂れるグラノーラがおすすめです。1食分（50g）で1日に必要な食物繊維18.6gが摂れます。スーパー大麦、オーツ麦、小麦ブランなどがバランスよく入っていて、食感がよく、ほどよい自然な甘さで食べ飽きない味です。牛乳やヨーグルトと一緒に食べても美味しいですよ。
ろっころ(60代・女性)
こちらのグラノーラは3種の食物繊維が摂れるスーパー大麦バーリーマックス入りですのでいかがでしょうか。食感も良く、コクのある黒糖蜜やプルーンピューレやドライマンゴーの甘酸っぱさも感じられて美味しく召し上がれます。まとめて5袋買えてお得です。
咲ぱぱ
こちらのスーパー大麦グラノーラはいかがでしょう？食物繊維がたっぷり含まれています。少量パックなので、使いやすいです。おすすめします！
ここあ(50代・女性)
3種の食物繊維が豊富なスーパー大麦バーリーマックスが入ったグラノーラで、砂糖は使わず黒糖やドライフルーツのやさしい甘さがあり、クセがないので食べやすいです。
JACKJACK(40代・男性)
食物繊維が多いグラノーラならコチラの商品はどうですか、三種類の食物繊維が多くとれる大麦のグラノーラです、自然な甘みで美味しく食べやすいのでおススメです
グラノーラ楽天1位！リピーター続出【お徳用 ハニーレモン 400g】糖質オフ シリアル グルテンフリー 食物繊維 砂糖不使用 低GI オートミール グラノーラ オーガニック 無添加 有機 健康食 朝食
こさめちゃん(50代・女性)
楽天の人気商品のグラノーラはいかがでしょう。食物繊維たっぷりでハニーレモンのお味が爽やかで美味しいです。おすすめです。
どんどん(50代・男性)
無添加で体に優しく安心して食べることができるランキングで人気のグラノーラは如何でしょうか？食物繊維を豊富に含むグラノーラになります。お得なお値段で購入できるお徳用400グラムまとめ買いができるので、一押しです。
あみあみあみ(40代・女性)
スーパー大麦で作られたグラノーラなので水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく配合されさらに柔らかく食べやすいのでおすすめです
ここあ(50代・女性)
3種類の食物繊維がたっぷりと入ったグラノーラで、沖縄県産の黒糖や無添加のドライフルーツを使ったりなど、自然な甘みで食べやすくなっています。
どんどん(50代・男性)
食物繊維をたっぷり摂ることができる玄米グラノーラ フルーツ&ナッツミックスはいかがですか？毎朝食べられるおいしいグラノーラになります。お得なお値段で購入できる6袋まとめ買いができるので、おススメですよ！
＊mii＊(30代・女性)
フルーツやナッツがたっぷり入った玄米グラノーラです。ザクザクで食べ応えがあって美味しかったです。食物繊維がたっぷり取れるので毎朝いただいています。
KUMIKAN(40代・女性)
無添加で体に優しく砂糖不使用。食物繊維柔らかくβグルカンがを豊富に含み、栄養価も高く､ザクザクした食感で美味しいです
グラスマン(60代・男性)
大麦を活かした、美味しいグラノーラです。200g×2袋セット。食物繊維が豊富ですし、無添加なので安心して食べることができますよ。
クロス(50代・男性)
無添加素材のグラノーラのナッツで食物繊維も多く配合されており、健康的に食べれるので便利です。
のりのりのり(50代・女性)
穀物やオーツ麦に加え沢山のナッツが入った美味しいグラノーラはいかがでしょうか。天然素材100％で食物繊維も豊富なのでおすすめします。
＊mii＊(30代・女性)
無添加で自家製の窯焼きのグラノーラです。香ばしくてザクザクしていて美味しかったです。食物繊維やその他の栄養価も高いので選びました。朝食におすすめです。
ぽこちゃん
ゴロゴロとナッツがたっぷり入っているグラノーラはいかがですか ザクザク感が味わえるほんのり甘いメープル味で美味しいですよ
kaede(30代・女性)
βグルカンという水溶性食物繊維が豊富なもち麦のグラノーラはいかがですか？腸内環境を整えてくれます。はちみつ・黒糖・生姜の3つの味が楽しめ優しい味わいでヨーグルトとの相性抜群です。そのままでも美味しくお召し上がりいただけます。
ゴクヒマル
健康のためにグラノーラを食べるなら砂糖不使用のこちらをオススメします。有機ココナッツの食物繊維も魅力ですよ。
nkzw(60代・男性)
ココナッツ風味シリアルに、アーモンドとキャラメルを配合しています。甘酸っぱい3種のフルーツとコク深いナッツ風味が楽しめます。
たなかさん
とてもおいしいグラノーラになっています。また国内産ですので安心してご使用頂けます。
あっちゃん(40代・女性)
美味しく食べながら、ヘルシーで腸活にもなるグラノーラ。オーガニックのドライフルーツ、オートミール、ナッツがふんだんに使われており、健康で身体にも優しいスーパーフードが美味しくいただけます。牛乳、豆乳をかけても美味しくいただけますし、プレーンヨーグルト、アイスクリームのトッピングにも最適です。話題のグルテンフリー、ノンシュガーですが、美味しいので続けやすく、食物繊維もたっぷり摂れますよ。
ぷりん(50代・女性)
無添加、白砂糖不使用のグラノーラです。食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養素が手軽に摂取できます。ザクザクしていて甘くて美味しかったです。
ちょプラ(40代・女性)
大麦グラノーラです。しっかり食物瀬にを摂れますよ。こちらはお砂糖を使っていないので、バナナをやヨーグルト入れたりするとよりおいしく、食物繊維や乳酸菌もプラスされてお勧めです。
KUMIKAN(40代・女性)
発酵性食物繊維豊富で腸内環境の改善にも。サクサクした食感で程よい甘みで美味しいです。ビタミンも豊富に含んでいますよ
みかんいろ(50代・女性)
国産原料のみで作ったグラノーラはいかがでしょうか。もち麦・玄米・大豆・押麦・黒大豆のみが原材料で砂糖や油を使用していないので毎朝の摂取に向いていると思います。1食40g当たり3.7gの食物繊維が摂れます。
たなかさん
フルーツグラノーラはいかがでしょうか？手軽さがうけています。くせがなく、比較的簡単にビタミンを味わって頂けます。
グラスマン(60代・男性)
日清シスコの「ナッツリッチグラノーラ」です。160g×12袋セット。食物繊維が豊富ですし、朝食用にぴったりだと思いますよ。
LemonSoda(50代・女性)
フルグラチョコクランチ＆バナナでしたら、食物繊維・鉄分・カルシウムと栄養バランス良く食べられますね。チョコの甘さとドライフルーツをしっかりと噛みしめられて食べ応えがあるのが、おすすめしたい所です。
ちょプラ(40代・女性)
グラノーラ製品はどれも食物繊維がしっかり摂れますから、おいしさで選ぶのがお勧めですよ。こちらはチョコナッツで甘くておいしいです。
ころころあい(40代・女性)
オートミールのグラノーラなので食物繊維がたっぷりだし、ドライフルーツとナッツの食感がアクセントになっていておいしいです。そのままでもいいし、豆乳や牛乳やヨーグルトと一緒にすると食感のちがいを楽しめるし、タンパク質がとれて栄養バッチリです。
nanacoco(40代・女性)
食物繊維がたくさん入ってて、甘くないグラノーラです。甘くしたい場合はココアなど混ぜてもおいしいですよ
かりんちょ(50代・男性)
愛媛県産はだか麦を贅沢に用いた高品質なグラノーラがおすすめ。サクサク香ばしい風味でしっかり食物繊維を摂取できる毎日利用にぴったりな商品。無添加素材で安心ヘルシーにいただけるのが嬉しいですね。
コーヒーさん(40代・男性)
ロールドされたオーツ麦が60％以上使われているグラノーラです。香料、着色料、保存料、防腐剤等は一切使われていません。
めがねちゃん(50代・女性)
日清シスコの1日分の食物繊維です。食物繊維豊富なスーパー大麦、オーツ麦、小麦ブランなどの穀物に、おからパウダーを加え、ほんのり甘いさつま芋風味で仕上げたグラノーラです。1食分50gで1日分の食物繊維18.6gが摂取できます。ザクザクと噛み応えもあるので、満足感もありますよ。
nkzw(60代・男性)
大きくスライスした朝摘みのいちごを、新鮮なうちに、そのままフリーズドライにしているため、いちご本来の味わいが楽しめます。
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かいちゃん
グラノーラは、結構砂糖が多かったりするものが多いです。健康目的ならば砂糖不使用で、オーガニックのものをお勧めします。フルーツが多くて、甘さもありおすすめです。
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