【食物繊維の多いグラノーラ】食物繊維が摂れるグラノーラでおすすめは？
食物繊維が不足していると感じるので、毎朝のグラノーラで補いたいです。食物繊維が含まれていて、味も美味しいグラノーラのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 更新日：2022/05/03
- 回答受付期間：2022/04/17〜2022/05/01
- 286View 40コメント
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ああい(40代・男性)
通報さつまいもと大豆のグラノーラです。一食分で18gの食物繊維がとれてまるごと一日分の量がとれます。水溶性と不活性の両方の食物繊維がとれ毎日の腸の働きを改善し健康に保つ手助けをします。さつまいも配合でほのかな甘みがあり飽きがこない味になっています。
ショットブラスト(50代・男性)
通報水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランス良く配合されているので、腸内環境やコレステロール等の改善に期待できる。各種ビタミン、ミネラルも入っているので朝食には最適。
ろっころ(60代・女性)
通報こちらのグラノーラは3種の食物繊維が摂れるスーパー大麦バーリーマックス入りですのでいかがでしょうか。食感も良く、コクのある黒糖蜜やプルーンピューレやドライマンゴーの甘酸っぱさも感じられて美味しく召し上がれます。まとめて5袋買えてお得です。
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こさめちゃん(50代・女性)
通報楽天の人気商品のグラノーラはいかがでしょう。食物繊維たっぷりでハニーレモンのお味が爽やかで美味しいです。おすすめです。
どんどん(50代・男性)
通報食物繊維をたっぷり摂ることができる玄米グラノーラ フルーツ&ナッツミックスはいかがですか？毎朝食べられるおいしいグラノーラになります。お得なお値段で購入できる6袋まとめ買いができるので、おススメですよ！
kaede(30代・女性)
通報βグルカンという水溶性食物繊維が豊富なもち麦のグラノーラはいかがですか？腸内環境を整えてくれます。はちみつ・黒糖・生姜の3つの味が楽しめ優しい味わいでヨーグルトとの相性抜群です。そのままでも美味しくお召し上がりいただけます。
あっちゃん(40代・女性)
通報美味しく食べながら、ヘルシーで腸活にもなるグラノーラ。オーガニックのドライフルーツ、オートミール、ナッツがふんだんに使われており、健康で身体にも優しいスーパーフードが美味しくいただけます。牛乳、豆乳をかけても美味しくいただけますし、プレーンヨーグルト、アイスクリームのトッピングにも最適です。話題のグルテンフリー、ノンシュガーですが、美味しいので続けやすく、食物繊維もたっぷり摂れますよ。
ちょプラ(30代・女性)
通報大麦グラノーラです。しっかり食物瀬にを摂れますよ。こちらはお砂糖を使っていないので、バナナをやヨーグルト入れたりするとよりおいしく、食物繊維や乳酸菌もプラスされてお勧めです。
みかんいろ(50代・女性)
通報国産原料のみで作ったグラノーラはいかがでしょうか。もち麦・玄米・大豆・押麦・黒大豆のみが原材料で砂糖や油を使用していないので毎朝の摂取に向いていると思います。1食40g当たり3.7gの食物繊維が摂れます。
たけ花子(40代・女性)
通報フルグラチョコクランチ＆バナナでしたら、食物繊維・鉄分・カルシウムと栄養バランス良く食べられますね。チョコの甘さとドライフルーツをしっかりと噛みしめられて食べ応えがあるのが、おすすめしたい所です。
ころころあい(40代・女性)
通報オートミールのグラノーラなので食物繊維がたっぷりだし、ドライフルーツとナッツの食感がアクセントになっていておいしいです。そのままでもいいし、豆乳や牛乳やヨーグルトと一緒にすると食感のちがいを楽しめるし、タンパク質がとれて栄養バッチリです。
かりんちょ(50代・男性)
通報愛媛県産はだか麦を贅沢に用いた高品質なグラノーラがおすすめ。サクサク香ばしい風味でしっかり食物繊維を摂取できる毎日利用にぴったりな商品。無添加素材で安心ヘルシーにいただけるのが嬉しいですね。
めがねちゃん(50代・女性)
通報日清シスコの1日分の食物繊維です。食物繊維豊富なスーパー大麦、オーツ麦、小麦ブランなどの穀物に、おからパウダーを加え、ほんのり甘いさつま芋風味で仕上げたグラノーラです。1食分50gで1日分の食物繊維18.6gが摂取できます。ザクザクと噛み応えもあるので、満足感もありますよ。
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