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  • 【鉄分の多いグラノーラ】鉄分補給にも役立つおすすめのグラノーラは？

  • 【鉄分の多いグラノーラ】鉄分補給にも役立つおすすめのグラノーラは？

毎朝グラノーラを食べてますが、貧血気味なので鉄分の多いものを選びたいと思います。鉄分補給にも役立ちそうな美味しいグラノーラのおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日：2022/04/30
    • 回答受付期間：2022/04/13〜2022/04/27
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オロロ(40代・男性)

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こちらのカルビーグラノーラプラス 鉄分&8種のビタミンはいかがでしょうか？一食50gで一日分の鉄分と必要量の半分のビタミンが手軽に摂取できます。Wベリーとヨーグルトテイストで毎朝美味しく頂けるのでお勧めです。

no.1
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s.i(40代・女性)

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鉄分と8種のビタミンが配合されたグラノーラで不足しがちな栄養素を効率的に摂取ができておすすめの商品です。ヨーグルトや牛乳と一緒にいただくとさらに栄養価が増して毎日の健康習慣に最適です。食物繊維もたっぷりで食べ応え満点です。

no.2
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のりのりのり(50代・女性)

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鉄分が1食当たり6.8㎎も接種できるグラノーラはいかがでしょうか。ビタミン類も豊富で営養価が高く、2種類のベリーの味で美味しいのでおすすめします。

no.3
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ちょプラ(30代・女性)

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グラノーラは基本とってもバランスよく作られています。こちらは特に鉄分が多いですよ。ベリーの酸味で食べ飽きません。

no.4
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ろっころ(60代・女性)

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こちらの鉄分も多めなグラノーラはレーズンやブルーベリーやラズベリーも入っていて甘酸っぱさも感じられて飽きずに美味しく召し上がれます。生地にはアーモンドや玄米粉やココナッツなどが入っており香ばしさなど風味も良く食感も良いです。

no.5
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kaede(30代・女性)

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大豆の香ばしさが美味しいグラノーラを見つけました。鉄分の他にプロテイン、食物繊維、カルシウムが豊富です。糖質60％オフなので毎日続けやすくておすすめです。

no.6
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ろっころ(60代・女性)

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こちらのレーズン入りで鉄分も摂れるグラノーラはいかがでしょうか。有機素材を使っているので体に優しくて安心です。メープルの甘い香りもして、素材の甘酸っぱさや旨みなども感じられてザクザクと美味しく召し上がれます。

no.7
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RRgypsies(50代・男性)

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カルビーノ香ばしグラノーラがおすすめです。食物繊維と鉄分がたっぷり摂れます。毎日食べていると、お通じの悩みが解消されますし、貧血にもならなくなりますよ。これはアーモンド＆チョコクランチ味ですが、黒豆と大豆味もあるので、毎日交互に食べるとよいと思います。

no.8
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ちょプラ(30代・女性)

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カルビーのフルーツグラノーラです。こちらは栄養バランスがよく、食物繊維やビタミンなどに加えて、鉄分も必要量とれてお勧めです。

no.9
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ひひん(60代・男性)

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鉄分などのミネラルやビタミンA.B.Cなどのビタミン、食物繊維が豊富に含まれていて、みかんの香りがして美味しいですよ。

no.10
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ここあ(50代・女性)

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果実がたっぷり入ったグラノーラで、ビタミンや鉄分やカルシウムなども摂れ、フレッシュな甘みで食べやすいのもいいと思います。

no.11
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コーヒーさん(40代・男性)

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味わいはそのままに鉄分が増量されたグラノーラです。カルシウムも増量されています。

no.12
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ちゃぺ大好き(40代・女性)

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チャック付きで忙しい朝にも助かるカルビーの「フルグラ6個セット」です。オーツ麦とライ麦をメインにレーズン・いちご・りんごなどのドライフルーツが入り、鉄分補給はもちろん食物繊維もとれる、美味しさにもこだわったグラノーラです。コスパもいいので毎日の朝食にお勧めのセットです。

no.13
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みかんいろ(50代・女性)

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鉄分豊富な乾燥デーツが入ったグラノーラはいかがでしょうか。有機オーツ麦＋米粉のグルテンフリーグラノーラで食物繊維、鉄、銅の摂取に役立ちます。食べやすい一口サイズとなっています。

no.14
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たなかさん

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内容量もたっぷりのフルーツグラノーラですので使いやすくて、手軽に栄養分を確保して頂けますので便利だと思います。

no.15
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ともぞう(40代・女性)

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オーツ麦を使用していて食物繊維と鉄分がタップリ入っています。ドライフルーツが沢山入っているので美味しいですよ！我が家ではこれを常備しています。

no.16
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グラスマン(50代・男性)

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カルビーのフルーツグラノーラです。鉄分や食物繊維が豊富なので、ヘルシーだと思います。ビタミンも補給できますよ。

no.17
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にゃさん(50代・女性)

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こちらのグラノーラはいかがでしょうか？AmazonブランドSOLIMOの、カルビーフルグラです。不足しがちな食物繊維と鉄分がプラスされています。大容量950グラムのフルグラで、食事だけでなく、スイーツ作りにも使えるのがいいですよ。

no.18
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どんどん(50代・男性)

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人気メーカー、カルビーの鉄分豊富な「グラノーラプラス 鉄分＆8種のビタミン」はいかがですか？訳ありですが、その分お買い得価格で買うことができます。訳ありの理由は在庫処分ですが、ご家庭用には十分な品質なので、おすすめです！

no.19
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めがねちゃん(50代・女性)

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日清シスコのごろグラシリーズの糖質60％オフ・まるごと大豆です。糖質はオフしながらタンパク質・食物繊維・鉄分・カルシウムなどの栄養素がしっかり摂れるのが女性におすすめ。1食分で6.5㎎の鉄分が摂取できます。きな粉仕立てのシリアルに3種の大豆入り。他に、チョコナッツ味もあります。

no.20
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nanacoco(40代・女性)

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レーズンやナッツが入ってるグラノーラだったら、鉄分やカリウムも取れるのでおすすめです

no.21
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KUMIKAN(40代・女性)

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天然素材100%を使用したこちらのグラノーラ。無添加で安心して食べやすく、食物繊維もたっぷり含んでいます。旨味や鉄分をはじめとする栄養価も高く、ザクザクした食感で満腹感も感じられますよ。

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