朝食・モーニング×健康・ダイエット×予算3,000円以内の人気おすすめランキング

無添加無着色、防腐剤なども不使用の国産100％の生蜂蜜が安心して食べられると思います。手作りの巣箱で箱同士の距離をとるなど蜂のストレスをなくしているので美味しい蜂蜜が取れます。糖度が高く濃厚でおいしいのでおすすめです。

ラカントはいかがでしょうか。砂糖と同じ甘さなのに、カロリーと糖類がゼロなので、ダイエット中の方や健康を気遣う方にぴったりです。砂糖と同じように使えるのもおすすめです。

クイックオーツのお粥っぽさが苦手…という方におすすめなのが、お箸でごはんのように食べられる米化オートミール。ロールドオーツに水を加え、1分半ほどレンチンすれば出来上がりです。レンチンの前に5分ほどひたし時間、レンチンの後に5分ほど蒸らし時間を取ると、やわらかで口当たりがよくなりますよ。おにぎりやチャーハンなどにしても美味しいので、白米の置き換えとしてお試ししてみては？

糖質制限専門店・ロハスタイルオリジナルのラカンカ プレミアムです。天然由来のラカンカ・ステビア・エリスリトールを使用した甘味料で、砂糖と同じ甘さなのにカロリーはゼロ。ダイエット中でも使いやすいです。色も白くて料理の仕上がりに影響しないし、加熱にも強いから煮物などにも。後味すっきりで、砂糖の代わりに切り替えやすいですよ。

ちょっと珍しいですが、私のおすすめは「強炭酸の代名詞、ウィルキンソンのグレープ味！ダイエット中にありがちな「口寂しさ」を喉にグッとくる強烈な刺激でリセットしてくれます。無糖・ノンカロリーながら2種類のぶどうの香料やエキスが加わっていて、まるでジュースや本格的なカクテルを飲んでいるような満足感があり、晩酌やリラックスタイムのお酒やジュース代わりとして置き換えるのにもうってつけです！

こちらは九州産100％で安心して飲めますし、きなこや黒糖入りで甘みがあり子供も飲みやすいのでお勧めです。

こちらの、OZA SODAの強炭酸水は如何でしょうか？レモンやライム、ピンクグレープフルーツなどの味があって美味しいです。直接飲んでもハイボールなどに割り材として使っても美味しいですね。

炭配合のコーヒーは炭成分が多すぎると粉っぽい印象になって、コーヒーの香りも吸着してしまいますがこちらは炭の配分がよいのか普通のコーヒーのようにおいしいです

お子さんには、大人にも、こちらのフルーツ青汁は如何でしょうか？イチゴ味で美味しくて乳酸菌も入っていて体に抜群に良いです。

こちらのケロッグのオートミールはいかがでしょうか？発酵性食物繊維を含むオーツ麦が100%使用されている無添加のオートミールです。低糖質・低カロリーなので食後の血糖値の上昇を抑えることができ、太りにくくダイエットにも安心して使用することができます。クセがないので食べやすく、初めての方も美味しくいただくことができる商品でお勧めです。

スッキリとした爽快感が味わえる、強炭酸水はいかがでしょうか。豊富なフレーバーがあり、飽きずに飲めるのもいいと思います。

こちらのウィルキンソンの炭酸水はいかがでしょうか。スカッと爽快な味わいを楽しめます。満腹感も高いのでダイエットにも効果的。500ml×24本セットでまとめ買いにもぴったり。

こちらの宮古島ふんわりさとうきび糖 はいかがでしょうか。宮古島のさとうきびを100%使用でまろやかで優しい甘さを楽しめます。ミネラルやカルシウムも豊富で健康にも◎

北海道産のてん菜（ビート）を原料に、精製を抑えてミネラル分を残す含蜜製法で仕上げたお砂糖で、まろやかな甘みとコクが特徴でありながら、オリゴ糖を含みお腹に優しく、さらさらとした粉末状で溶けやすいため料理や菓子作りに幅広く活用でき、5個セットのまとめ買いなら日々使う自然派甘味料としてストックしやすく、家族の健康維持に役立てられるのが最大の長所です。

ダイエット中に取り入れるなら、友桝飲料のシリカ＆バナジウム強炭酸水もおすすめ。強めの炭酸が満腹感を与えてくれるだけでなく、体内の水分バランスを整え、むくみ対策として注目されるシリカや、代謝を意識したい時に選ばれるバナジウムが含まれており、ダイエットサポートが期待されます。

こちらの強炭酸で爽快感のある炭酸水はカロリーゼロ・糖類ゼロでダイエット中の方にも。レモンの爽やかな風味で爽快感もあり、満腹感も得られるのが良いです。

こちらのナウフーズ オーガニック エリスリトールはいかがでしょうか。トウモロコシ由来の天然糖でゼロカロリーでヘルシーでダイエットにぴったりだと思います。

沖縄県奄美諸島産のサトウキビ100％使用のきび砂糖です。白砂糖よりミネラル分豊富で、自然で上品な甘さがあります。

NOW Foodsのオーガニック コンフェクショナーズ エリスリトールは、粉砂糖タイプで使いやすい有機甘味料。カロリーゼロで血糖値に影響しにくく、ダイエット中や糖質を控えたい方にぴったりです。お菓子作りや飲み物にもサッと溶け、自然な甘さが楽しめるのが魅力。454gの大容量でコスパも良く、健康志向の女性にも人気のアイテムです。

ダイエッターに人気のゲロルシュタイナーはいかが。天然の強炭酸が胃の中でしっかり広がり、物理的にお腹が満たされやすく満腹感が得られます。さらに、重炭酸塩を多く含む硬水で、胃酸をやわらげて食欲を落ち着かせる働きがあると言われています。強い刺激で食べたい気分が切り替わりやすいのも特徴。無糖でカロリーゼロなので、食前や間食予防に取り入れるとダイエット中のサポート飲料として使いやすい炭酸水です。

ネット通販でも爆発的な人気を誇る「VOX」は、世界最高レベルの炭酸充填量を誇り、最後までパチパチとした刺激が楽しめて満足感たっぷり。無糖のコーラフレーバーなど味も豊富に選べて飽きにくく、中でもこちらは美容成分「シリカ」配合で美や健康を意識する人にぴったりです。価格も手頃で日々の生活に取り入れやすく、ダイエット中の「炭酸が抜けて物足りない」というストレスなく楽しめますよ。

砂糖と同じ甘さでカロリー・糖類ゼロ！サラヤのラカントSです。顆粒タイプの増量品は800gの大容量で、普段の砂糖と同じように料理やお菓子作りに使えるのが便利。クセのない自然な甘さで子どもにも安心して使えます。スーパーで手軽に買えるので、砂糖を少しヘルシーに置き換えたい方におすすめです。

北海道の農業協同組連が手掛ける道産サトウダイコン(てんさい)が原料の砂糖です。 白砂糖に比べて低GIで消化吸収がゆっくりなので血糖値の上昇がゆるやかに進み、含有する天然の「オリゴ糖」がビフィズス菌を助けてお腹の環境を整えてくれます。甘さの中にまろやかなコクがあて料理に深みを出してくれ、価格も比較的手頃で、「砂糖を変えるならまずはこれ」と言われる、お子様の体にも優しい定番のお砂糖です。

天然のアイテムのものになっていてボリュームもあるものになっていてお砂糖で小分けもできておすすめします

さとうきびの液を煮詰めて作った、きび砂糖です。カリウムを多く含んでいるので、血圧を下げる効果が期待できます。

ウィルキンはいかがでしょうか。強めの炭酸で、キレの良いすっきりとした味わいがおいしいです。そのままでもおいしいし、お酒を割るのに使ってもおいしいので、おすすめです。

ウィルキンソン炭酸水で、キリッとおいしいです。500mlサイズを24本まとめて買えますのでおすすめです。もちろんそのままでもおいしいですが、ウイスキーソーダ割やジュースのソーダ割りもおいしいです。

ダイエット目的なら、VOXがおすすめ。炭酸充填量MAX5.0の世界最高峰クラスの超強炭酸水です。炭酸が強いほど満腹感が強く感じられるので、食前に飲むと食欲を抑えるのに非常に効果的ですし、間食したくなった時の小腹満たしにもおすすめです。さわやかなレモンフレーバーだと無糖でも飲みやすく感じさせてくれるので、特におすすめです。

ダイエット利用にぴったりな１Lサイズの炭酸水がおすすめ。伊賀の天然水を用いたクリアな飲み心地をストロングな炭酸感で楽しめるサンガリアブランドの人気商品ですよ。レモンの爽やかな風味付けが施されているから、小腹満たしにお腹いっぱいスムーズにいただけてダイエット利用も大満足。

ラカンカゼロは、漢方にも使われる羅漢果エキスと、とうもろこしの天然成分、エリストールでできた天然の甘味料です。カロリーも糖類もゼロでやさしい甘さです。