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【簡単】手軽に使える！スーパーフードのおすすめを教えて！
普段の食生活にスーパーフードを取り入れてみたいと思っています。様々な料理に使える、おすすめのスーパーフードがあれば教えてください。
ベストオイシー編集部
こさめちゃん(50代・女性)
高栄養食のキノアです。プチプチしてて、食べやすいですし、普段の料理にプラスしたり使用用途も広いので、おすすめです。
どんどん(50代・男性)
本場ペルーのスーパーフード「キヌア」はいかがでしょうか。高栄養な雑穀でキヌア・ブラックキヌア・レッドキヌアと3種類配合されています。クセがないので、さまざまな料理に合いますよ。
s.i(40代・女性)
3種類のキヌアがブレンドされている商品でお手軽に使えておすすめです。不足しがちなビタミンや食物繊維を効率的に摂取できてると思います。
ともぞう(50代・女性)
カルシウムは牛乳の11倍以上、マグネシウムはブロッコリーの5倍以上あるホワイトチアシードです。プルプルした触感で味が無いので他の食品と合わせて自然と摂れるのが良いですね！
コリドラス(60代・女性)
扱いやすいスーパーフード、キヌア。大容量なので、コスパもいいし、栄養価もとても高いです。
クロス(50代・男性)
雑穀米のスーパーフードで普通にごはんを炊く感覚で作れるのでお手軽でオススメかと思います。
mimimi(50代・女性)
すべてのチョコレートやココアのもととなるカカオ豆の粒がカカオニブです。だから知らなくても食べれば、あぁ！という感じです。サクサクと食べられるのでそのまま食べても、アイスやヨーグルトのトッピングとしても一味違う感じで楽しめますよ。少量で満足できるのでダイエットにも。ポリフェノールたっぷりなのでおすすめです。
i.T(60代・男性)
33種類の栄養と9種類のスーパーフードが入った雑穀米で、いつものごはんがさらにおいしくなります。うまみと栄養がつまっているので、料理に合わせてもよいです。水洗いが不要なので簡単に使えます。
katto(30代・男性)
タイガーナッツは食べやすく、アーモンドを超える栄養素が含まれています。食物繊維やビタミンE、Bを補いたい方におすすめです。皮なしタイプなので、そのままでも食べられるし、料理やデザートにトッピングしてもよいです。
![パンプキンシード 配合 スーパーフードミックスナッツ 180g(90g×2)[アーモンド ナッツ ドライフルーツ かわいい 楽しい お菓子 おやつ トレイルミックス ] 保存食 非常食 訳あり](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/shizennoyakata/cabinet/item_img/item1/20-sfmixnutssg.jpg?_ex=500x500&s=0&r=1)
misamisaki(30代・女性)
10種類のスーパーフード、野菜、フルーツを合わせています。そのまま食べても美味しいし、料理に混ぜれば隠し味にもあります。こどもから大人までがおやつ感覚で食べられます。甘みや旨味がつまっています。
mzkmnok(30代・男性)
タイ産のサチェインチナッツなので、おやつに最適です。オメガ3脂肪酸、オレイン酸、ビタミンE、タンパク質などの栄養素が豊富に含まれています。無添加でクセがない美味しさで、料理に加えるのもよいです。
ryoppe(40代・男性)
チリ南部のパタゴニア産のマキベリーは、高酸化力が高いです。ポリフェノールやアントシアニンが多く、栄養素が豊富です。甘酸っぱいベリー味なので、デザートや飲みもの、ソースによくあう美味しさです。
siratamago(40代・男性)
栄養素が高いキヌアを3種類ブレンドのトリプルキアヌにしたので、効率よく栄養を補えます。ご飯、サラダ、スープなどに加えて食べるだけなので毎日続けられます。どの料理にも合う美味しさで、違和感なく食べられます。
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