おやつ×菓子・スイーツ×予算3,000円以内×低カロリー×1人の人気おすすめランキング

実は空腹を満たしてくれて低カロリーというと「あたりめ」がとっても良いんです。しっかり噛むことになるので満腹中枢が刺激され、またお水などを飲みながら食べることでお腹の中で膨らむので更にお腹が満たされます。更にあたりめは非常に低カロリーで脂肪分や糖質などが少なく、代わりにたんぱく質が豊富。お酒のおつまみの定番と思われがちなあたりめですが、少量でお腹を満たすのにぴったりな食べ物なんですよ♪

空腹時にお腹の足しになってくれるのは、糖分が入ったクッキーが良いでしょう。これは、豆乳のおからでつくられているので、低カロリーで健康面にも配慮されています。

定番ですが、手軽に食べられるし、水分と一緒に食べると空腹が満たされます。全種類美味しいのでおすすめです。

おからスティックはいかがでしょうか？　食物繊維がたっぷりで低カロリーなのでダイエットに最適なお菓子だと思います。