冬×スープ×1人の人気おすすめランキング

ミツカンの〆まで美味しい焼きあごだし鍋つゆはいかがでしょう。焼あごをべーすに煮干・かつお・サバ・鶏ガラ・しいたけ・昆布の7種のだしを合わせた、あっさりしているのにコクのあるだしのきいた鍋つゆです。1人分ずつのミニパックで、1包わずか16kcalで脂質がほとんどありませんから、ダイエット中でも安心して食べられます。

エバラのプチッと鍋シリーズがおすすめです。色んな種類があるので飽きずに楽しめますよ。〆の雑炊もつくれますし、うどんをいれてもおいしいです。

こちらの味の素の鍋の素、小分けスープ鍋キューブはいかがでしょうか？中に鍋の素のキューブが入っていて、1個が1人前になっていて一人でも複数人でも食べたい時に好きな分だけ作ることができる商品です。6種類のアソートも選ぶことができ、手軽に様々な味わいのお鍋が楽しめる商品でお勧めです。

寄せ鍋は肉に比べ脂肪分が少ない魚介類が具材なので、太りにくくてヘルシーな鍋とされています。さば節・かつお節など使用した風味豊かなスープです。

キューブタイプですので一人前から調理できる鍋キューブです。うま辛キムチ・うま塩など5種類の味から選びます。

個人的にはエバラ プチっと鍋シリーズの寄せ鍋味が好きです。そのままでもあきない素朴な味ですし味変もしやすいです

一人鍋でもたまにはしゃぶしゃぶ！そんな時は、KALDIのだしを楽しむしゃぶしゃぶ鍋 焼きあごが便利です。濃縮タイプの1～2人前の鍋スープが2パック入りで、1パックで400ml分になります。しゃぶしゃぶ鍋は一人だとそんなに頻繁にするものでもないので、2パック入りというのが絶妙。ストック品に加えておくと、マンネリ打開にいいかもしれません。

エバラのシリーズを利用してるのですが味がいいし濃くて美味しいです。鍋だけではなくアレンジもしやすくて使いやすいです。

鶏と昆布だしをベースに豆乳とごまで仕上げたマイルドな豆乳鍋の素はいかがでしょうか。コクはありますがひつこくなく、しめまでおいしく食べれます。

博多華味鳥監修の鍋スープ、うまいのもとシリーズの料亭の和だし鍋はいかがでしょう。かつお節と昆布の旨味を凝縮した和風だしが味の決め手で、あっさりなのにコクがあり、野菜が美味しく食べられます。低脂質なのでカロリーを気にされる方におすすめです。

博多華味鳥監修の鍋の素、うまいのもとシリーズはいかがでしょう。1人前30mlの濃縮タイプの小袋スープが4袋入っています。いろいろな味を楽しまれたいとのことなので、鶏白湯鍋・料亭の和だし鍋・もつ鍋の3種セットをおすすめします。博多ぽん酢も1本付いてくるので、おすすめです。

一人鍋でしたら、プチッと鍋が便利ですよ。一人から二人三人と量の調整が出来ます。賞味期限も長く、色々な味が揃っています。私はこの地鶏だしゆず塩がお薦めです。

私のイチオシはスーパーなどでも買えるミツカンの“極みだし”！かつおやさば、むろあじ、昆布のお出汁がバランスよく効いていて香りも良く、コク深い味わいはお肉とも野菜とも魚介とも相性抜群！しゃぶしゃぶのようにしても美味しいですし、〆も雑炊はもちろんうどんを入れればお店のような上品な味わい、意外と餅を入れてお雑煮風にしても絶品です。3袋入りの個包装で使いやすく、TVでプロ料理人達も絶賛した逸品ですよ！

塩ちゃんこ鍋スープがおすすめです。こってり系ではないので、カロリーも低めです。また、お野菜をおいしく頂けますよ。

各種だしスープが塩分やその他調味料をあまり使わずともだしの力で低カロリーに抑えられ特にこちらの牛コツのスープは濃厚でおいしいです

こちらの化学調味料・着色料・香料不使用の鍋の素。ココナッツのまろやかな味わいの唐辛子のピリッとした辛味がアクセントに。エスニックな香りが病みつきになります。カロリー控えめなのもいいですね

ミツカンの〆まで美味しい鍋梅つゆ ミニパックはいかがでしょう。いろいろな種類を楽しみたい、とのことなので、全6種類から3袋選べるセットをおすすめします。バラエティ豊富なので、2セットでコンプリートしてもいいかも。1袋に1人前のミニパックが4袋入っていて、濃縮タイプの液体鍋つゆだから、さっと溶けて溶け残りなく使いやすいですよ。

1個で1人分のポーションタイプなので、溶けやすく味が馴染みやすく、鍋以外にも使えるのが、おすすめです。個数を増やしてつくりたい分量で料理を手軽に作れらが便利です。出汁がしっかりきいていて、野菜やお肉や魚の具材からでる出汁と合わさるスープがおいしいので、シメの雑炊やうどんまで楽しめます。

特に低カロリーで売り出されているわけではないですが、モランボンのゆず醤油鍋スープ脂質糖質抑えめなのでダイエット中におすすめです！100g16kcalでこの1袋で120kcalほど、1人前にしたらもっと低く抑えられると思うとかなり嬉しいですよね。チキンの旨みと柚子の香りが楽しめる醤油ベースのスープで、鶏肉や野菜類と相性抜群。具材もヘルシーに仕上げられますよ。

マルサンアイの「あっさり醤油味の寄せ鍋スープ」はいかがでしょうか？小豆島産本醸造丸大豆醤油をベースに、昆布、かつおなどの天然だしで仕上げたストレートタイプの寄せ鍋スープです。低カロリーの鍋の素なので、一押しです。

手軽に頂ける、エバラのプチッと鍋お勧めですよ。こちらはアサリとホタテのうま塩あじです。さっぱりなのにしっかりうま味があって満足出来ます。

マルサンアイの[あっさり醤油味の寄せ鍋スープ]はいかがでしょうか。100gあたり4kcal、一袋600gでも24kcalと超低カロリーです。小豆島産丸大豆醤油と昆布・鰹などの天然だしで仕上げたあっさりとした味わいの美味しいスープで、化学調味料を一切使っていないのでおすすめです。

１８種類の和漢成分が配合されている火鍋スープの素です。添加物は使われていません。

濃縮の鍋つゆが小さい容器に入っており一人鍋におすすめな「プチッと鍋」はいかがでしょうか。ピリ辛なキムチ味になっており、旨みやコクのあるつゆで美味しいので色々な具材を入れてお楽しみいただけます。手軽に作れます。

このシリーズは、エバラのがおすすめです。特にキムチは安定の美味しさで、アレンジもききます。

濃厚味噌味の鍋の元。4個入りで個装されているので一人用鍋に使用するにはとても便利。

こちらのごま豆乳鍋スープは如何でしょうか？ヘルシーで身体に良い健康的な鍋スープです。ヘルシーながらとても美味しいです。

漢方や薬膳の成分が多数入っていてあっさりしていますがコクがあり、体が温まりやすいです。代謝が亢進されダイエット効果も期待できます。

韓国の鍋つゆであるスンドゥブチゲスープはいかがでしょうか。あさりベースのだしと昆布だしが絶妙にマッチしている、低カロリーでコク旨辛の韓国豆腐チゲスープです。絹ごし豆腐と卵を使った鍋料理で、韓国の一般家庭ではヘルシー料理として親しまれているそうです。

こちらのプチッと鍋はいかがですか？たったスプーン1杯程度の物なので、カロリーは低いですよ。味もおいしいです。