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  • 【低カロリー鍋の素】ダイエット中にも嬉しい!カロリー控えめの鍋スープの素は?
  • 【低カロリー鍋の素】ダイエット中にも嬉しい!カロリー控えめの鍋スープの素は?

鍋スープの素にもこってりしたものやあっさり系のものなど沢山あって悩みます。ダイエット中なので低カロリーであっさりとした鍋の素を選びたいのですがおすすめはありますか?

ベストオイシー編集部

    • 6273View 21コメント
    no.1
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    ちゃぺ大好き(40代・女性)

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    ミツカンの「こなべっち 地鶏昆布だし鍋つゆ 4袋入」です。1袋が1人前になっている濃縮つゆで、お好みの分量が作れます。カロリーは1袋16kcal、脂質0.02g、炭水化物は2.6gとダイエットにうってつけです。野菜たっぷりにお豆腐、鶏肉で作り、ご飯を少量入れて雑炊にするとかなり低カロリーで満足感も得られると思います。

    no.2
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    ヤギヌマ(40代・男性)

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    エバラのなべしゃぶの素で鶏ガラ醤油、柑橘醤油、牛だしつゆなどの鍋が楽しめます。さっぱりとした鍋が楽しみやすくほっこりと体が温まりおいしいです。低カロリーで体にヘルシーで健康的です。

    no.3
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    どんどん(50代・男性)

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    ヘルシーカロリー抑え目の「有機鍋スープ しお味」はどうでしょうか?国産で安心して食べることができます。さらに無添加、無農薬、オーガニックな塩味の鍋スープなので、おススメいたします!

    no.4
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    めがねちゃん(50代・女性)

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    フンドーキン醤油の寄せ鍋つゆです。かつお節・昆布・椎茸のだしをきかせ、九州の甘醤油を加えたあっさり味の鍋つゆです。動物性の脂も、植物性の油も使っていないので、かなり低カロリーだと思います。

    no.5
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    KUMIKAN(40代・女性)

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    こんぶやかつおの旨味がしっかりしていながら優しい味わい。鶏の旨味がしっかりしていながらカロリーは低めで安心して食べられます

    no.6
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    だんごっ鼻

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    こちらのごま豆乳鍋スープは如何でしょうか?ヘルシーで身体に良い健康的な鍋スープです。ヘルシーながらとても美味しいです。

    no.7
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    あみあみあみ(40代・女性)

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    漢方や薬膳の成分が多数入っていてあっさりしていますがコクがあり、体が温まりやすいです。代謝が亢進されダイエット効果も期待できます。

    no.8
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    のりのりのり(50代・女性)

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    濃厚な地鶏スープにレモン風味が効いた豚しゃぶ鍋の素はいかがでしょうか。100g当たり11kcalと低カロリーで、あっさりしているのでおすすめです。

    no.9
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    ももももももんが(40代・女性)

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    韓国の鍋つゆであるスンドゥブチゲスープはいかがでしょうか。あさりベースのだしと昆布だしが絶妙にマッチしている、低カロリーでコク旨辛の韓国豆腐チゲスープです。絹ごし豆腐と卵を使った鍋料理で、韓国の一般家庭ではヘルシー料理として親しまれているそうです。

    no.10
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    グラスマン(50代・男性)

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    ダイショーの白菜鍋スープの素です。750g×5袋。野菜をたっぷり食べられる鍋なので、ダイエット中の方にぴったりですよ。

    no.11
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    たけ花子(40代・女性)

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    白菜を始めとしてキノコ類や葱への味の滲み方がよくて、あごだしのきいた優しい味わいに心も和みます。

    no.12
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    ちょプラ(30代・女性)

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    こちらのプチッと鍋はいかがですか?たったスプーン1杯程度の物なので、カロリーは低いですよ。味もおいしいです。

    no.13
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    クロス(40代・男性)

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    日清の低糖のスンドゥブチゲの素で、低糖質でヘルシーで味わいも濃厚で食べやすいです。

    no.14
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    s.i(40代・女性)

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    芸能人もやせたと評判の美やせスープがおすすめです。代謝をアップしてダイエット効果を高めてくれるという人気の商品です。お野菜やキノコをたっぷり入れていただくと満足感もあります。

    no.15
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    どんどん(50代・男性)

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    カロリー低めであっさりした「うまみ塩 鍋スープ」はどうでしょうか?だしにこだわった鍋スープです。国内製造の鰹節と焼あご、さば節など7種類の魚介の旨みを合わせたうまさ際立つ塩鍋スープの素なので、オススメですよ。

    no.16
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    nanacoco(40代・女性)

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    豚骨とか動物家のお出汁じゃなくて昆布など和風味なので、あっさりとした鍋の素です。

    no.18
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    かりんちょ(50代・男性)

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    野菜と相性抜群のヘルシーにいただける鍋スープ。もやしにキャベツなんか用意したらサッとお鍋に注ぐだけで、アツアツを風味良くいただける人気の商品です。コクのあるあっさり仕立てだから満足度もしっかりですね。

    no.19
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    KUMIKAN(40代・女性)

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    出汁醤油と鶏ガラにゆず皮を加えさっぱりした味わいに。コクと深みのある味わいで〆まで美味しく頂けます

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