健康・ダイエット×予算3,000円以内の人気おすすめランキング

ホットドリンクとしても飲めるプロテインなので、おすすめいたします。植物性のタンパク質を豊富に含んでいる大豆を原料としたプロテインで、いいと思います。

無添加無着色、防腐剤なども不使用の国産100％の生蜂蜜が安心して食べられると思います。手作りの巣箱で箱同士の距離をとるなど蜂のストレスをなくしているので美味しい蜂蜜が取れます。糖度が高く濃厚でおいしいのでおすすめです。

食事代わりにするなら、バランス栄養食として有名な大塚製薬のカロリーメイトのゼリータイプ。タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラルの5台栄養素をバランス良く配合しており、「食事代わり」としてしっかり栄養を摂りたい方向けに作られています。3種類の味から選べますよ。

風邪の季節ですから、マルチビタミン入りはいかが。風邪予防と栄養補給を両立できる優秀な1本です。特許取得の1073R-1乳酸菌が免疫細胞を活性化し、11種のビタミンが体調管理をサポート。食べるタイプもありますが、ドリンクタイプの方が吸収が早く、忙しい朝にもサッと飲めて毎日の習慣にしやすいです。季節の変わり目や体調を崩しやすい時期に、手軽に始められる免疫ケアとしておすすめです。

ミニッツメイド「朝リンゴ」は、手軽に栄養補給できるゼリー飲料で、食事代わりに最適です。リンゴの爽やかな甘みと程よい酸味が口当たりよく、飲みやすいテクスチャーです。果汁を使用し、ビタミンも含まれているため、エネルギー補給や健康維持に役立ちます。携帯しやすく、忙しい日常でも簡単に取り入れられるおすすめ商品です。

アサヒのリセットボディ 体にやさしい鯛＆松茸雑炊です。お湯を注ぐだけで簡単に作れるフリーズドライのインスタント雑炊で、満腹感が得られるため置き換え食として人気があります。発芽玄米と雑穀入りで、ミネラルや食物繊維などの栄養もしっかり摂れますよ。1食分わずか80kcalです。ドラッグストアなどで手軽に入手できます。

風邪やインフルエンザが流行っているので、特に体調管理を強化したいときはこちらがおススメ。通常のR-1より乳酸菌EPSを2倍配合した特別仕様のR-1 The GOLDです。普段は通常のR-1、ここぞという時にGOLDを選ぶ、という使い分けもおすすめです。

こちらの明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプはいかがでしょうか？砂糖不使用の甘さひかえめで、カロリーを気にせず健康的にいただくことができるドリンクタイプのR-1です。112gの飲み切りやすいサイズで毎日続けやすく、カラダの強さを引き出してくれる商品でお勧めです。

「ママの愛情 こども青汁」はいかがでしょうか。老舗のお茶屋さんが作った、青汁というよりお茶感覚で飲める子供用青汁です。抹茶と緑茶も使われていますが、大麦若葉をメインにした栄養価が高い青汁で、ほんのりした甘さも加えられているのでかなり飲みやすいはずです。そのままでもいいですが、牛乳と割ってもさらにマイルドで飲みやすいと思いますよ。ヨーグルトやアイスに掛けても喜んで食べてくれそうです。

こちらは九州産100％で安心して飲めますし、きなこや黒糖入りで甘みがあり子供も飲みやすいのでお勧めです。

トレンドの「置き換えダイエット」に使える冷凍カリフラワーライスはいかが。白米の代わりに使えば、1食あたり100kcal以上カロリーカットできますよ。食物繊維やビタミンCも豊富で、満腹感も得られるし美容と健康にもいいです。

亜鉛のサプリメントで、スカルプケアやネイルケアに最適な成分で便利で摂取しやすいです。

こちらの蒟蒻ラーメンは糖質制限中の方にもよく、低糖質・低カロリーなのもいいです。テレビでも紹介された注目商品で、従来の麺とは変わらない食感もいいですね。

明治R-1ヨーグルトドリンク、低糖 低カロリーのドリンク (112g入り) 12本セットはいかがでしょう。

漢方屋さんが作ったダイエットティーです。ルイボスベースなので、とってもすっきりした味わいです。しかも乳酸菌も配合されています。

こちらの宮古島ふんわりさとうきび糖 はいかがでしょうか。宮古島のさとうきびを100%使用でまろやかで優しい甘さを楽しめます。ミネラルやカルシウムも豊富で健康にも◎

北海道産のてん菜（ビート）を原料に、精製を抑えてミネラル分を残す含蜜製法で仕上げたお砂糖で、まろやかな甘みとコクが特徴でありながら、オリゴ糖を含みお腹に優しく、さらさらとした粉末状で溶けやすいため料理や菓子作りに幅広く活用でき、5個セットのまとめ買いなら日々使う自然派甘味料としてストックしやすく、家族の健康維持に役立てられるのが最大の長所です。

糖質制限専門店・ロハスタイルオリジナルのラカンカ プレミアムです。天然由来のラカンカ・ステビア・エリスリトールを使用した甘味料で、砂糖と同じ甘さなのにカロリーはゼロ。ダイエット中でも使いやすいです。色も白くて料理の仕上がりに影響しないし、加熱にも強いから煮物などにも。後味すっきりで、砂糖の代わりに切り替えやすいですよ。

ダイエット中に取り入れるなら、友桝飲料のシリカ＆バナジウム強炭酸水もおすすめ。強めの炭酸が満腹感を与えてくれるだけでなく、体内の水分バランスを整え、むくみ対策として注目されるシリカや、代謝を意識したい時に選ばれるバナジウムが含まれており、ダイエットサポートが期待されます。

こちらの強炭酸で爽快感のある炭酸水はカロリーゼロ・糖類ゼロでダイエット中の方にも。レモンの爽やかな風味で爽快感もあり、満腹感も得られるのが良いです。

ちょっと珍しいですが、私のおすすめは「強炭酸の代名詞、ウィルキンソンのグレープ味！ダイエット中にありがちな「口寂しさ」を喉にグッとくる強烈な刺激でリセットしてくれます。無糖・ノンカロリーながら2種類のぶどうの香料やエキスが加わっていて、まるでジュースや本格的なカクテルを飲んでいるような満足感があり、晩酌やリラックスタイムのお酒やジュース代わりとして置き換えるのにもうってつけです！

こちらのナウフーズ オーガニック エリスリトールはいかがでしょうか。トウモロコシ由来の天然糖でゼロカロリーでヘルシーでダイエットにぴったりだと思います。

沖縄県奄美諸島産のサトウキビ100％使用のきび砂糖です。白砂糖よりミネラル分豊富で、自然で上品な甘さがあります。

すっきりとした炭酸のアイテムになっていてオススメですし、爽やかな味わいで飲み物と割っても楽しいかと思います。

NOW Foodsのオーガニック コンフェクショナーズ エリスリトールは、粉砂糖タイプで使いやすい有機甘味料。カロリーゼロで血糖値に影響しにくく、ダイエット中や糖質を控えたい方にぴったりです。お菓子作りや飲み物にもサッと溶け、自然な甘さが楽しめるのが魅力。454gの大容量でコスパも良く、健康志向の女性にも人気のアイテムです。

ダイエッターに人気のゲロルシュタイナーはいかが。天然の強炭酸が胃の中でしっかり広がり、物理的にお腹が満たされやすく満腹感が得られます。さらに、重炭酸塩を多く含む硬水で、胃酸をやわらげて食欲を落ち着かせる働きがあると言われています。強い刺激で食べたい気分が切り替わりやすいのも特徴。無糖でカロリーゼロなので、食前や間食予防に取り入れるとダイエット中のサポート飲料として使いやすい炭酸水です。

ネット通販でも爆発的な人気を誇る「VOX」は、世界最高レベルの炭酸充填量を誇り、最後までパチパチとした刺激が楽しめて満足感たっぷり。無糖のコーラフレーバーなど味も豊富に選べて飽きにくく、中でもこちらは美容成分「シリカ」配合で美や健康を意識する人にぴったりです。価格も手頃で日々の生活に取り入れやすく、ダイエット中の「炭酸が抜けて物足りない」というストレスなく楽しめますよ。

砂糖と同じ甘さでカロリー・糖類ゼロ！サラヤのラカントSです。顆粒タイプの増量品は800gの大容量で、普段の砂糖と同じように料理やお菓子作りに使えるのが便利。クセのない自然な甘さで子どもにも安心して使えます。スーパーで手軽に買えるので、砂糖を少しヘルシーに置き換えたい方におすすめです。

北海道の農業協同組連が手掛ける道産サトウダイコン(てんさい)が原料の砂糖です。 白砂糖に比べて低GIで消化吸収がゆっくりなので血糖値の上昇がゆるやかに進み、含有する天然の「オリゴ糖」がビフィズス菌を助けてお腹の環境を整えてくれます。甘さの中にまろやかなコクがあて料理に深みを出してくれ、価格も比較的手頃で、「砂糖を変えるならまずはこれ」と言われる、お子様の体にも優しい定番のお砂糖です。

天然のアイテムのものになっていてボリュームもあるものになっていてお砂糖で小分けもできておすすめします