健康・ダイエット×予算3,000円以内の人気おすすめランキング

こちらの明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプはいかがでしょうか？砂糖不使用の甘さひかえめで、カロリーを気にせず健康的にいただくことができるドリンクタイプのR-1です。112gの飲み切りやすいサイズで毎日続けやすく、カラダの強さを引き出してくれる商品でお勧めです。

明治のR-1は食べるタイプとドリンクタイプがあるのでお好みですが、食べるタイプだったら個食タイプより336gのレギュラーサイズの方がコスパいいと思います。プレーン・無糖なので、カロリーが気になるならそのままで、甘みを付けたい時もその日の気分でフルーツソースやはちみつなどで味変できるから、続けやすいと思います。

フルーツ青汁乳酸菌100億個セットは、九州産の国産素材を使用し、こどもから大人まで安心して摂取できる個包装タイプです。野菜不足を補い、食物繊維や酵素、セラミド、プラセンタ、エラスチン、プロテオグリカンなどの美容と健康に嬉しい成分も豊富に配合。ダイエットや健康維持に最適で、手軽に栄養補給できる優れた青汁です。

こちらは九州産100％で安心して飲めますし、きなこや黒糖入りで甘みがあり子供も飲みやすいのでお勧めです。

こちらの商品のおすすめポイントは不足しがちなビタミン類を手軽に摂取できるのが嬉しいですね。飲みやすいマスカット味なので、食欲のない朝でもサッと飲むことができますよ。

発酵食品なので腸内環境の改善にもなり、便秘の解消にもつながります。米麹からできているのでノンアルコールなのもいいと思います。

お子さんには、大人にも、こちらのフルーツ青汁は如何でしょうか？イチゴ味で美味しくて乳酸菌も入っていて体に抜群に良いです。

ルテインのサプリメントで、手軽にビタミン類を補給できるので、健康的に継続しやすく便利です。

この商品でしょうか。栄養バランスがいいのでしっかり栄養も取れるのとお腹いっぱいになりやすいのでおすすめですよ。

クイックオーツのお粥っぽさが苦手…という方におすすめなのが、お箸でごはんのように食べられる米化オートミール。ロールドオーツに水を加え、1分半ほどレンチンすれば出来上がりです。レンチンの前に5分ほどひたし時間、レンチンの後に5分ほど蒸らし時間を取ると、やわらかで口当たりがよくなりますよ。おにぎりやチャーハンなどにしても美味しいので、白米の置き換えとしてお試ししてみては？

低糖質で置き換えダイエットにもぴったりなアイテムになっていて、オススメかと思いますし、満足度も高いアイテムです。

オーガニックのオートミールなので、安心して食べられます。プチっと感があって食感を楽しめるし、クセがなく食べやすいのもおすすめです。

保存料 無添加のオートミール (ロールドオーツ 1㎏×2個) 、低糖質でダイエット効果も期待できるオートミールはいかがでしょう。

オーツ麦を蒸してフレーク状にした、オーツ麦100%のシリアルです。粒に厚みがあるので、まるでお米のように味わうことができます。クッキーやお好み焼きなど、いろいろな料理に使えますよ。

ダイエットにオートミールをお探しとの事ですが、こちらはどうでしょうか？食べ応えがあり食物繊維がしっかり取れる商品で、牛乳に浸して食べてもいいですが、お茶づけ代わりにと具材と共に朝食に食べると食べ応えがあるかと思います。産後のダイエットや更年期のダイエット中の女性への朝食置き換え用にお勧めかと思います。

オートミール初心者なら、スーパーなどでも買いやすいクエーカーブランドがおすすめ。チャック付き袋にお試ししやすい２７０ｇが入った定番商品ですよ。ミルクなどと合わせて加熱すると、しっとりと麦の香ばしい風味を口当たり良く味わえてヘルシーに消化良く栄養を摂取できますよ。

市販のオートミールはレンジで簡単に調理できるクイックオーツなどがありますが、味付けは自分で工夫しなければならないので、オートミール生活の入り口としてお湯を注いで1分のお手軽なカップオートミールをお試ししてみては？旭松のカップ入りオートミールは、いろいろな味があって飽きません。85～99kcalと低カロリーで、しっかり満足感が得られますよ。

クイックオーツという種類のものではないとお鍋で煮なくてはいけないので手間がかかります,こちらのオートミールをオススメです

こちらの森永製菓のinゼリーエネルギーインはいかがでしょうか？おにぎり1個分のエネルギーを飲むことで手軽に補給できるゼリー飲料です。常温でもおいしく頂けるので携帯にも便利になっています。短時間でエネルギーが補給できる、マスカット味が爽やかな商品でお勧めです。

こちらの、おいしいプロテインゼリーは如何でしょうか？栄養バランスも整ったバランス栄養補助食品です。忙しい方や食欲がない方向けです。

ミニッツメイド「朝リンゴ」は、手軽に栄養補給できるゼリー飲料で、食事代わりに最適です。リンゴの爽やかな甘みと程よい酸味が口当たりよく、飲みやすいテクスチャーです。果汁を使用し、ビタミンも含まれているため、エネルギー補給や健康維持に役立ちます。携帯しやすく、忙しい日常でも簡単に取り入れられるおすすめ商品です。

ウイダーinゼリー マルチビタミンは11種類のビタミン配合なので、栄養補給にぴったりですりさっぱりしたグレープフルーツ味がおいしいし、腹持ちもそこそこあるので、おすすめです。

リポビタンシリーズのゼリー飲料です。ロイヤルゼリー・クエン酸・アルギニン・3種類鵜のビタミン、など配合しています。

自炊したたりとかすると野菜とかフルーツとかがたりなくなるので、ビタミン系ゼリー飲料がいいと思います。

食事代わりにするなら、バランス栄養食として有名な大塚製薬のカロリーメイトのゼリータイプ。タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラルの5台栄養素をバランス良く配合しており、「食事代わり」としてしっかり栄養を摂りたい方向けに作られています。3種類の味から選べますよ。

こちらのゼリー飲料はたんぱく質が多く配合されているのでその分カロリーもアミノ酸も効率よく少量で摂取できると思います

おからとイヌリン（水溶性食物繊維）が入った、豆乳おからクッキーです。おからは水分を含むと膨張して腹持ちがよくなるので、水分と一緒に摂るのがおすすめです。

ダイエットチゲスープはいかがでしょうか。生姜、にんにく、カプサイシンのパワーで体の中からぽかぽかになり、代謝がよくなります。お湯を入れるだけで簡単だし、豆腐などを入れて、純豆腐風にしたりもできるのでおすすめです。

食物繊維が白米の27倍！水溶性食物繊維のβグルカンや不溶性食物繊維、たんぱく質やミネラルなどダイエットサポート成分が豊富で、ダイエット食におすすめのもち麦です。白米と混ぜて炊くと、白米100％より噛み応えがあり、食物繊維がおなかの中で膨らむから腹持ちがよく、自然と食べる量も抑えられますよ。おすすめはβグルカン含有量が高い品種・キラリモチ。健康効果が期待される注目の新品種です。

アメリカ発祥の低糖質・低カロリーの食品カリフラワーライスです。1袋500ｇはチャーハン2人分くらいの量です。