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みんなのおすすめコメント（全1件）

めがねちゃん(50代・女性)
2026/04/08
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袋タイプなら、群馬県産こんにゃく100％で作られたレトルトごはん「こんらく米」がイチ押し！レンチン1分でそのまま食べられ、しっかり糖質オフしたい日は1食分として2パック使えば、180gで約70kcal、糖質78％・カロリー75％カット。ゆるく続けたい日は白米と1：1で混ぜれば糖質39％オフに調整できます。ごはんと混ぜても炊飯器で炊いても使えるのでアレンジしやすく、高コスパです。

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