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【お米に混ぜると栄養アップ】炊飯器で一緒に炊くといいものなど！人気のおすすめアイテムは？
普段食べているお米をもっと栄養価のあるものにしたいです。押し麦、雑穀、カルシウム、サプリ等、炊飯器にお米と一緒にいれて栄養を高める効果が期待できたり、味を良くしてくれるアイテムのおすすめを教えてください。
fu-s(30代・男性)
Up
ころころあい(40代・女性)
十五穀ごはん もち麦ブレンドはいかがでしょうか。食感がモチモチしてきて、雑穀も小粒なので白米のように食べやすいです。食物繊維が豊富で栄養バランスがいいのもおすすめです。
つけもの(50代・女性)
つけものをいれると、すこし塩からくなり塩味がつきすごくおいしいです。つけものもやわらなかくなりいいです。
レビュー4.5以上★玄米 4.5kg 令和6年産 金のいぶき | 宮城県産 玄米食 4. 5kg 米 お米 4. 5キロ 条件付き 送料無料 美味しい ギフト お取り寄せ 高評価グルメ 米 ダイエット 糖質 簡単 洗わず炊ける
あやなみ(20代・女性)
玄米で栄養価も高いですし白米と混ぜるのにも最適な商品でおすすめだと思います。送料が無料でお得感もあっておすすめです。
国産雑穀米 美容重視ビューティーブレンド 1kg(500g×2袋) ベジタリアン ビーガン 栄養食 ダイエット食
ころころあい(40代・女性)
雑穀マイスター監修の雑穀米はいかがでしょうか。ご飯と混ぜて炊くだけでいいので、手軽に食べられます。大豆、小豆、ごま、アマランサス、大麦という、美容と健康にいいものばかりだし、クセがなく食べやすいので、おすすめです。
発酵発芽玄米 300g 国産 乳酸菌 10万倍 送料無料
めがねちゃん(50代・女性)
白米1合に対してスプーン1杯入れて一緒に炊くだけで、栄養素が格段にアップする発酵発芽玄米はいかがでしょう。発芽玄米でもビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素は白米に比べて高いですが、発酵させることで体に良い植物性乳酸菌が10万倍、GABAも10倍に増えているのがおすすめポイント。発酵によって食味も向上し、美味しくいただけるので、続けやすいのもいいですね。
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だんごっ鼻
こちらの、お米屋さんが厳選した雑穀米は如何でしょうか？22種類がブレンドされていて、白米に混ぜて炊けば体にも良さそう。
雑穀米 雑穀 国産 920g(460g×2) 送料無料 未来雑穀21+マンナン 袋 話題 もち麦 発芽玄米 保存食 非常食 訳あり 栄養 健康 雑穀人気店の自慢の雑穀米 愛されて発売10年以上 【2-4営業日以内に出荷予定(土日祝日除く)】
ポルカドット(50代・女性)
雑穀米が好きで、スーパーでも通販でもいろいろ試したのですが、こちらの製品が一番口に合っているので何度かリピートしています。もち麦とマンナンのもちもち感と、引き割りで入っている多種多様なお豆の味がよいです。なお、こちらの製品に限らず雑穀米は、ブランド米（「魚沼産こしひかり」のような）に合わせると、元のお米の良さを消してしまうので、ノーブランドの安いお米と合わせるのがよいです。
キッコーマン 五穀で健康 1.2kg 業務用 簡単 雑穀米 食物繊維 キヌア 玄米 押はだか麦 大麦 大豆 ごま 炊飯用穀類
koko(50代・女性)
大豆、押はだか麦、いりごま、玄米、キヌアを精米と一緒に炊く「五穀で健康」は、いかがでしょうか？たんぱく質、食物繊維、鉄、カルシウムを豊富に含み、ビタミンB1も摂取することができる雑穀です。
もち麦 国産 5kg つがるもち麦 美仁 無農薬 青森産 はねうまもち 令和2年産
CHACO(40代・女性)
炊飯器にお米と一緒にいれて栄養や味を良くしてくれるものをお探しでしたら、もち麦がおすすめです！プチプチとした食感が病みつきになります。食物繊維も豊富なので健康に気遣う方へもおすすめです。
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