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- 最終更新日：2024/10/30
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【便秘に良い飲み物】お通じを良くしたり腸活などに！人気ドリンクのおすすめは？
便秘気味だけど薬に頼るほどではない。そういった時に良い飲み物はなんでしょうか。コントレックスのような硬水、コーヒー、牛乳などおすすめのドリンクを教えてください。
ベストオイシー編集部
no.31
めがねちゃん(50代・女性)
オリゴ糖や食物繊維が含まれた甘酒も腸活や便秘解消にいいドリンクですよ。こちらの甘酒は健康に良い話題の発芽酵素玄米で作られています。飲む点滴ともいわれるほど栄養豊富で疲労回復にも効果があり、腸内フローラを整え免疫力もアップしてくれます。便秘解消には、できれば温めて、朝飲むのが効果的だそうですよ。
no.32
クロス(50代・男性)
腸活に最適なのむヨーグルトで、気軽でお手軽に毎日飲めるので、オススメかと思います。
no.33
KUMIKAN(40代・女性)
プラザマ乳酸菌が免疫力を高め腸にも正常な動きを働きかけます。無糖・低カロリーですっきり爽やかな味わいで飲みやすいのもいいです
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