【便秘に良い飲み物】普段の腸活に！取り入れやすいドリンクのおすすめは？
便秘気味だけど薬に頼るほどではない。そういった時に良い飲み物はなんでしょうか。コントレックスのような硬水、コーヒー、牛乳などおすすめのドリンクを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 更新日：2022/07/02
- 38213View 38コメント
のりのりのり(50代・女性)
通報カゴメのラブレの食物繊維がたっぷり入ったヨーグルトドリンクが便秘に効果があると思います。わずか13kcalで糖質50％オフ、乳脂肪ゼロなので気軽においしく続けられると思うのでおすすめします。
RRgypsies(50代・男性)
通報沖縄県産のアロエベラを100％使用したジュースです。食物繊維たっぷりで、便通がよくなりますよ。アロエのつぶつぶがたくさん入っており、食感がよく、味も美味しく飲みやすいです。
どんどん(50代・男性)
通報便秘に良い飲み物、米糀からつくった糀甘酒はいかがですか？無添加で体に優しく安心して飲むことができます。安心高品質な国産の人気メーカー、マルコメの甘酒なので、おススメいたします！
めがねちゃん(50代・女性)
通報食物繊維たっぷりのスムージーも腸活におすすめのドリンク。カゴメの野菜生活100 スムージーのヨーグルトスムージーはいかがでしょう。1本で1日分の半分量の野菜が摂れ、ヨーグルトの乳酸菌も入っているからダブルの効果が期待できます。
どんどん(50代・男性)
通報腸活できるもろみ酢はいかがでしょうか？沖縄の創業116年老舗の、黒酢より飲みやすい飲むお酢になります。無添加で体に優しく安心して飲むことができます。便秘気味の方に、効き目があるドリンクなので、おすすめいたします！
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koko(40代・女性)
通報コーヒーを飲まれる方なら、いつも飲むコーヒーを変えるだけ。インスタントコーヒーと同じお湯や水に溶かすだけで飲めます。乳酸菌入り、カフェインレスで、腸活のお供にいかがでしょうか？
もふにゃん(40代・女性)
通報普段から便秘予防のためにイヌリン(水溶性食物繊維)を飲んでいるのですが、これはそのイヌリンがお茶に入っていて飲みやすいです。薬ではないのできつい副作用もなくておすすめです。
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