- 最終更新日：2024/10/30
- 81538View 38コメント
【便秘に良い飲み物】お通じを良くしたり腸活などに！人気ドリンクのおすすめは？
便秘気味だけど薬に頼るほどではない。そういった時に良い飲み物はなんでしょうか。コントレックスのような硬水、コーヒー、牛乳などおすすめのドリンクを教えてください。
ベストオイシー編集部
ころころあい(40代・女性)
粉末なので保存しやすいし、サラッとしていて溶けやすくて使いやすいです。クセがないし砂糖不使用ですが少し甘さを感じるので飲みやすいのでおすすめです。
fu-s(30代・男性)
森永のビヒタスヨーグルトはいかがでしょうか。ビフィズス菌が入っていて腸内環境改善に良さそうです。
トシンジアン(70代・男性)
森永のビヒダスヨーグルトは、便秘改善に対しては絶大な効力を発揮してくれると思いますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
ビフィズス菌を豊富に含み便秘改善に効果的なドリンク。さっぱりしたヨーグルト風味で飲みやすく、毎日継続するのにもいいですね。
fu-s(30代・男性)
グリコ乳業のヨーグルト飲料です。食物繊維、乳酸菌がたっぷり入っていてお腹の調子を整えるのに良いです。脂質ゼロなのも嬉しいですね。
ちょプラ(40代・女性)
グリコのビフィックスお勧めです。ビフィズス菌などだけではなく、食物繊維も入っていて、腸活出来ますよ。
RRgypsies(50代・男性)
沖縄県産のアロエベラを100％使用したジュースです。食物繊維たっぷりで、便通がよくなりますよ。アロエのつぶつぶがたくさん入っており、食感がよく、味も美味しく飲みやすいです。
pika(30代・女性)
沖縄県産アロエベラ葉肉を100％使用した高品質のアロエベラジュースはいかがでしょう？アロエベラには腸内環境を整える効果が期待されていて、沖縄アロエのアロエベラジュースはアロエのつぶつぶがたくさん入っているのが特徴です。
トシンジアン(70代・男性)
送料無料で、かつコスパに優れたコントレックスのお水は、便秘気味のお身体にはうまい具合に作用してくれると思います。
ケンバラ(70代・男性)
コントレックスはフランスの硬水ですね。ダイエットには人気の高い水です。コーヒーが美味しくなると聞きました。
どんどん(50代・男性)
便秘に良い飲み物、米糀からつくった糀甘酒はいかがですか？無添加で体に優しく安心して飲むことができます。安心高品質な国産の人気メーカー、マルコメの甘酒なので、おススメいたします！
めがねちゃん(50代・女性)
食物繊維たっぷりのスムージーも腸活におすすめのドリンク。カゴメの野菜生活100 スムージーのヨーグルトスムージーはいかがでしょう。1本で1日分の半分量の野菜が摂れ、ヨーグルトの乳酸菌も入っているからダブルの効果が期待できます。
グラスマン(60代・男性)
無添加・無加糖の甘酒です。食物繊維が豊富なので、腸内環境を整えてくれます。便秘予防にぴったりだと思いますよ。
ちょプラ(40代・女性)
甘酒お勧めですよ。こちらはノンアルコールで安心です。発酵食品なので腸にもいいですし、飲む点滴と言われるくらい栄養豊富です。夏にぴったりです。
どんどん(50代・男性)
腸活できるもろみ酢はいかがでしょうか？沖縄の創業116年老舗の、黒酢より飲みやすい飲むお酢になります。無添加で体に優しく安心して飲むことができます。便秘気味の方に、効き目があるドリンクなので、おすすめいたします！
ひひん(60代・男性)
飲む点滴と言われている甘酒は発酵食品なので腸活に良く、砂糖不使用で自然な甘さがあり便秘解消にぴったりですよ。
![コントレックス 水 500ml [直輸入品] ×24本](https://m.media-amazon.com/images/I/31xJFNJPEkL._SL500_.jpg)
あみあみあみ(40代・女性)
硬水と言ってマグネシウムなどのミネラルが豊富な水で、腸内に水分を保持してくれる作用があるため便秘解消になります
KUMIKAN(40代・女性)
無農薬玄米を使用した玄米珈琲はいかが。ノンカフェインで時間を気にせず飲め、デトックス効果もあるので便通改善にも効果的。冷え性防止にもいいですね
のりのりのり(50代・女性)
カゴメのラブレの食物繊維がたっぷり入ったヨーグルトドリンクが便秘に効果があると思います。わずか13kcalで糖質50％オフ、乳脂肪ゼロなので気軽においしく続けられると思うのでおすすめします。
コーヒーさん(40代・男性)
整腸作用があるといわれているごぼうのお茶です。便利なティーバッグタイプで水出しもできます。
ここあ(50代・女性)
米麹から作ったノンアルコールの甘酒で、発酵食品なので腸内環境を整える作用もあり、便秘の解消にもつながります。
ここあ(50代・女性)
朝起き抜けのミネラルウォーターは腸の活動を促してくれるので、便秘にも効果があり、新陳代謝もアップします。
nanacoco(40代・女性)
乳酸菌が以前より多く含まれるようになった「マミー」はいかがでしょう？そのぶん値段も上がったみたいですが
KUMIKAN(40代・女性)
デトックス効果もある天然水で便秘解消や浮腫に効果的。スッキリした舌触りで飲みやすいです
にゃさん(50代・女性)
コントレックスもおすすめですが、硬くて飲みづらいと感じる時、気温が高くなるこれからの季節にぴったりです。
トシンジアン(70代・男性)
グリコのBifiXは便秘解消に役立つ食物繊維たっぷりのヨーグルトで、腸内改善に役立つドリンクだと思いますよ。
koko(50代・女性)
コーヒーを飲まれる方なら、いつも飲むコーヒーを変えるだけ。インスタントコーヒーと同じお湯や水に溶かすだけで飲めます。乳酸菌入り、カフェインレスで、腸活のお供にいかがでしょうか？
fu-s(30代・男性)
ベントックスというオイルパーム繊維粉末やヤシ殼活性炭が配合された粉末で、水に混ぜて飲むものになります。便秘にとても効きそうですね。
KUMIKAN(40代・女性)
玄米のコーヒーで食物繊維が豊富で腸の動きを活発にします。添加物・砂糖不使用でノンカフェインなのでお子さんでも安心して飲めます
もふにゃん(40代・女性)
普段から便秘予防のためにイヌリン(水溶性食物繊維)を飲んでいるのですが、これはそのイヌリンがお茶に入っていて飲みやすいです。薬ではないのできつい副作用もなくておすすめです。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
腸内を健康にしてくれるコンブチャクレンズです。体にも嬉しい効果が期待できるのが良い。
ぷりん(50代・女性)
おなかの調子を整える特定保健用食品の食物繊維飲料です。美味しくて体にもいいので選びました。
こさめちゃん(50代・女性)
食物繊維とビタミンCが豊富なドリンク、ファイブミニです。美容にも便秘にもいいです。
ともぞう(50代・女性)
ブルガリアののむヨーグルトは腸活にオススメ！飽きのこないプレーンな味で毎日飲み続けると効果がありそうです。
fu-s(30代・男性)
硬水で味にクセがあり、人を選ぶかと思いますがコントレックスを飲んでたころはおなかの調子良かったです。他のミネラルウォーターよりもカルシウムが多くて、カルシウム不足を気にしている人にも良い飲み物です。
ランキング内で紹介されている商品
- ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
ソフトドリンクの人気おすすめランキング
昼食・ランチの人気おすすめランキング
