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  • 【便秘に良い飲み物】普段の腸活に!取り入れやすいドリンクのおすすめは?
  • 【便秘に良い飲み物】普段の腸活に!取り入れやすいドリンクのおすすめは?

便秘気味だけど薬に頼るほどではない。そういった時に良い飲み物はなんでしょうか。コントレックスのような硬水、コーヒー、牛乳などおすすめのドリンクを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日:2021/07/01
    • 回答受付期間:2021/04/212021/06/30
  • 23591View 22コメント
no.1
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トシンジアン(70代・男性)

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森永のビヒダスヨーグルトは、便秘改善に対しては絶大な効力を発揮してくれると思いますよ。

no.2
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トシンジアン(70代・男性)

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送料無料で、かつコスパに優れたコントレックスのお水は、便秘気味のお身体にはうまい具合に作用してくれると思います。

no.3
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もふにゃん(40代・女性)

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普段から便秘予防のためにイヌリン(水溶性食物繊維)を飲んでいるのですが、これはそのイヌリンがお茶に入っていて飲みやすいです。薬ではないのできつい副作用もなくておすすめです。

no.5
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にゃさん(50代・女性)

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コントレックスもおすすめですが、硬くて飲みづらいと感じる時、気温が高くなるこれからの季節にぴったりです。

no.6
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fu-s(30代・男性)

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ベントックスというオイルパーム繊維粉末やヤシ殼活性炭が配合された粉末で、水に混ぜて飲むものになります。便秘にとても効きそうですね。

no.7
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ぷりん(50代・女性)

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おなかの調子を整える特定保健用食品の食物繊維飲料です。美味しくて体にもいいので選びました。

no.8
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KUMIKAN(40代・女性)

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プラザマ乳酸菌が免疫力を高め腸にも正常な動きを働きかけます。無糖・低カロリーですっきり爽やかな味わいで飲みやすいのもいいです

no.9
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RRgypsies(50代・男性)

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沖縄県産のアロエベラを100%使用したジュースです。食物繊維たっぷりで、便通がよくなりますよ。アロエのつぶつぶがたくさん入っており、食感がよく、味も美味しく飲みやすいです。

no.10
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トシンジアン(70代・男性)

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グリコのBifiXは便秘解消に役立つ食物繊維たっぷりのヨーグルトで、腸内改善に役立つドリンクだと思いますよ。

no.11
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koko(40代・女性)

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コーヒーを飲まれる方なら、いつも飲むコーヒーを変えるだけ。インスタントコーヒーと同じお湯や水に溶かすだけで飲めます。乳酸菌入り、カフェインレスで、腸活のお供にいかがでしょうか?

no.14
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fu-s(30代・男性)

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グリコ乳業のヨーグルト飲料です。食物繊維、乳酸菌がたっぷり入っていてお腹の調子を整えるのに良いです。脂質ゼロなのも嬉しいですね。

no.15
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こさめちゃん(50代・女性)

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食物繊維とビタミンCが豊富なドリンク、ファイブミニです。美容にも便秘にもいいです。

no.17
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fu-s(30代・男性)

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硬水で味にクセがあり、人を選ぶかと思いますがコントレックスを飲んでたころはおなかの調子良かったです。他のミネラルウォーターよりもカルシウムが多くて、カルシウム不足を気にしている人にも良い飲み物です。

no.18
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めがねちゃん(50代・女性)

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オリゴ糖や食物繊維が含まれた甘酒も腸活や便秘解消にいいドリンクですよ。こちらの甘酒は健康に良い話題の発芽酵素玄米で作られています。飲む点滴ともいわれるほど栄養豊富で疲労回復にも効果があり、腸内フローラを整え免疫力もアップしてくれます。便秘解消には、できれば温めて、朝飲むのが効果的だそうですよ。

no.19
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クロス(40代・男性)

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腸活に最適なのむヨーグルトで、気軽でお手軽に毎日飲めるので、オススメかと思います。

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