ベストオイシー
  • 【便秘に良い飲み物】普段の腸活に!取り入れやすいドリンクのおすすめは?
  • 【便秘に良い飲み物】普段の腸活に!取り入れやすいドリンクのおすすめは?

便秘気味だけど薬に頼るほどではない。そういった時に良い飲み物はなんでしょうか。コントレックスのような硬水、コーヒー、牛乳などおすすめのドリンクを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日:2022/07/02
  • 38213View 38コメント
no.1
  • Rakuten

トシンジアン(70代・男性)

通報

森永のビヒダスヨーグルトは、便秘改善に対しては絶大な効力を発揮してくれると思いますよ。

no.2
  • Amazon

コーヒーさん(40代・男性)

通報

整腸作用があるといわれているごぼうのお茶です。便利なティーバッグタイプで水出しもできます。

no.3
  • Rakuten

fu-s(30代・男性)

通報

グリコ乳業のヨーグルト飲料です。食物繊維、乳酸菌がたっぷり入っていてお腹の調子を整えるのに良いです。脂質ゼロなのも嬉しいですね。

no.4
  • Rakuten

トシンジアン(70代・男性)

通報

送料無料で、かつコスパに優れたコントレックスのお水は、便秘気味のお身体にはうまい具合に作用してくれると思います。

no.5
  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

通報

無農薬玄米を使用した玄米珈琲はいかが。ノンカフェインで時間を気にせず飲め、デトックス効果もあるので便通改善にも効果的。冷え性防止にもいいですね

no.6
  • Amazon

のりのりのり(50代・女性)

通報

カゴメのラブレの食物繊維がたっぷり入ったヨーグルトドリンクが便秘に効果があると思います。わずか13kcalで糖質50%オフ、乳脂肪ゼロなので気軽においしく続けられると思うのでおすすめします。

no.7
  • Rakuten

クロス(40代・男性)

通報

腸活に最適なのむヨーグルトで、気軽でお手軽に毎日飲めるので、オススメかと思います。

no.8
  • Rakuten

RRgypsies(50代・男性)

通報

沖縄県産のアロエベラを100%使用したジュースです。食物繊維たっぷりで、便通がよくなりますよ。アロエのつぶつぶがたくさん入っており、食感がよく、味も美味しく飲みやすいです。

no.9
  • Rakuten

どんどん(50代・男性)

通報

便秘に良い飲み物、米糀からつくった糀甘酒はいかがですか?無添加で体に優しく安心して飲むことができます。安心高品質な国産の人気メーカー、マルコメの甘酒なので、おススメいたします!

no.10
  • Rakuten

めがねちゃん(50代・女性)

通報

食物繊維たっぷりのスムージーも腸活におすすめのドリンク。カゴメの野菜生活100 スムージーのヨーグルトスムージーはいかがでしょう。1本で1日分の半分量の野菜が摂れ、ヨーグルトの乳酸菌も入っているからダブルの効果が期待できます。

no.12
  • Rakuten

ちょプラ(30代・女性)

通報

甘酒お勧めですよ。こちらはノンアルコールで安心です。発酵食品なので腸にもいいですし、飲む点滴と言われるくらい栄養豊富です。夏にぴったりです。

no.13
  • Rakuten

ころころあい(40代・女性)

通報

粉末なので保存しやすいし、サラッとしていて溶けやすくて使いやすいです。クセがないし砂糖不使用ですが少し甘さを感じるので飲みやすいのでおすすめです。

no.14
  • Rakuten

どんどん(50代・男性)

通報

腸活できるもろみ酢はいかがでしょうか?沖縄の創業116年老舗の、黒酢より飲みやすい飲むお酢になります。無添加で体に優しく安心して飲むことができます。便秘気味の方に、効き目があるドリンクなので、おすすめいたします!

no.15
  • Rakuten

ひひん(60代・男性)

通報

飲む点滴と言われている甘酒は発酵食品なので腸活に良く、砂糖不使用で自然な甘さがあり便秘解消にぴったりですよ。

no.16
  • Amazon

あみあみあみ(40代・女性)

通報

硬水と言ってマグネシウムなどのミネラルが豊富な水で、腸内に水分を保持してくれる作用があるため便秘解消になります

no.17
  • Amazon

ここあ(50代・女性)

通報

米麹から作ったノンアルコールの甘酒で、発酵食品なので腸内環境を整える作用もあり、便秘の解消にもつながります。

no.18
  • Amazon

ここあ(50代・女性)

通報

朝起き抜けのミネラルウォーターは腸の活動を促してくれるので、便秘にも効果があり、新陳代謝もアップします。

no.19
  • Rakuten

nanacoco(40代・女性)

通報

乳酸菌が以前より多く含まれるようになった「マミー」はいかがでしょう?そのぶん値段も上がったみたいですが

no.21
  • Rakuten

にゃさん(50代・女性)

通報

コントレックスもおすすめですが、硬くて飲みづらいと感じる時、気温が高くなるこれからの季節にぴったりです。

no.22
  • Rakuten

トシンジアン(70代・男性)

通報

グリコのBifiXは便秘解消に役立つ食物繊維たっぷりのヨーグルトで、腸内改善に役立つドリンクだと思いますよ。

no.23
  • Rakuten

koko(40代・女性)

通報

コーヒーを飲まれる方なら、いつも飲むコーヒーを変えるだけ。インスタントコーヒーと同じお湯や水に溶かすだけで飲めます。乳酸菌入り、カフェインレスで、腸活のお供にいかがでしょうか?

no.24
  • Rakuten

fu-s(30代・男性)

通報

ベントックスというオイルパーム繊維粉末やヤシ殼活性炭が配合された粉末で、水に混ぜて飲むものになります。便秘にとても効きそうですね。

no.26
  • Rakuten

もふにゃん(40代・女性)

通報

普段から便秘予防のためにイヌリン(水溶性食物繊維)を飲んでいるのですが、これはそのイヌリンがお茶に入っていて飲みやすいです。薬ではないのできつい副作用もなくておすすめです。

no.28
  • Rakuten

ぷりん(50代・女性)

通報

おなかの調子を整える特定保健用食品の食物繊維飲料です。美味しくて体にもいいので選びました。

no.29
  • Rakuten

こさめちゃん(50代・女性)

通報

食物繊維とビタミンCが豊富なドリンク、ファイブミニです。美容にも便秘にもいいです。

ランキング内で紹介されている商品

  • ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

回答受付中の質問

急上昇ランキング

もうすぐ終了

登録無料

口コミを投稿して
ポイントをもらおう!

ベストオイシーは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです! 会員登録(無料)すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます!(5G/質問、1G/回答)

※Gポイントは1G=1円相当でAmazonギフト券、BIGLOBEの利用料金値引き、Tポイント、セシールなど、130種類以上から選ぶことができます。