- 最終更新日：2024/10/02
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【玄米がゆ】手軽に食べられる！ヘルシーで美味しいレトルト玄米粥のおすすめは？
お腹に優しくて栄養もある玄米粥を朝ごはんに食べたいです。家で作ると時間がかかりそうなので、手軽に食べられるレトルトのものを探しています。美味しい玄米がゆのおすすめを教えてください！
ベストオイシー編集部
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めがねちゃん(50代・女性)
シンプルなおかゆは、お米の味がストレートに出るので、美味しいお米を選ぶといいと思います。こちらは特別栽培の魚沼産こしひかりの玄米かゆ。炊き上げたおかゆを袋に入れるのではなく、袋に入れてから圧力釜で炊き上げる缶詰方式を採用しているため、お米の甘味や旨味を逃さないのがおすすめポイント。玄米特有の香ばしさの中にほんのり甘味があり、玄米の粒感も楽しめます。
あみあみあみ(40代・女性)
こちらのレトルトの玄米がゆは量もたっぷりで満足感が高いのと玄米の香りが香ばしくて食べにくさを感じないのでお勧めです
あやなみ(20代・女性)
レトルトで保存も効きやすいですし栄養価も高いものになっていてお勧めします。お値段もお手頃ですしコスパも抜群です
めがねちゃん(50代・女性)
玄米がゆだったら、発芽玄米がおすすめ。光食品の発芽玄米がゆです。新潟県産の特別栽培コシヒカリの発芽玄米100％使用で、塩も加えていない無添加ですから、コシヒカリのお米の旨味がそのまま味わえますし、自分好みの味付けにすることもできますよ。玄米は白米に比べ消化が悪いですが、発芽させることで硬い外皮がやわらかくなり消化酵素の働きが活性化するので、玄米より発芽玄米の方が消化しやすくおなかに優しいです。
ここあ(50代・女性)
新潟県産のコシヒカリ100％からできた発芽玄米がゆはいかがでしょうか。ふっくらとした粒で、素材をいかしたシンプルな味わいも◎です。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
忙しい時でもパッと温めて美味しく食べられるのが便利な玄米粥です。体にも優しくて栄養もあるのが心強いです。
ここあ(50代・女性)
厳選された新潟県産のコシヒカリ玄米や天然水で丁寧に炊き上げた、やわらか食感の玄米がゆはいかがでしょうか。ビタミン類やミネラル類が豊富に含まれ、食物繊維もしっかりとれます。
めがねちゃん(50代・女性)
シンプルなおかゆは、お米の味がストレートに出るので、美味しいお米を選ぶといいと思います。こちらは特別栽培の魚沼産こしひかりの玄米かゆ。炊き上げたおかゆを袋に入れるのではなく、袋に入れてから圧力釜で炊き上げる缶詰方式を採用しているため、お米の甘味や旨味を逃さないのがおすすめポイント。玄米特有の香ばしさの中にほんのり甘味があり、玄米の粒感も楽しめます。
あやなみ(20代・女性)
レトルトで調理も簡単直ぐに食べられますので体調の悪いときでも食べやすくてやわらかい食感も楽しめます。
めがねちゃん(50代・女性)
福井の禅寺・永平寺で受け継がれてきた朝がゆはいかが。地元福井のコシヒカリを100％使用し、ふっくらと炊き上げた地味豊かな玄米がゆです。大豆入りなのがおすすめポイント。お粥だけでは不足するたんぱく質もしっかり摂れて、栄養満点ですよ。
雑学者(50代・男性)
五泉のヒカリ食品が製造したレトルト玄米粥です。新潟県産コシヒカリのおいしさを味わえるお粥でオススメです。
ころころあい(40代・女性)
発芽玄米など3種類の玄米のほか、黒米や押麦など十五穀米のおかゆはいかがでしょうか。さらに小豆も入っていて、食感の違いを楽しみつつ食べられるし、栄養や食物繊維たっぷりで美容と健康にいいので、おすすめです。
ここあ(50代・女性)
福井の禅寺に受けつがれた、伝統の玄米がゆはいかがでしょうか。食餅繊維やビタミンなど栄養にも優れ、大豆入りで腹持ちもいいです。
かりんちょ(50代・男性)
米どころ新潟の玄米粥ギフトがおすすめ。良質な玄米をしっとりとマイルドに炊き上げてあるから、口当たり良くやさしい美味しさ楽しめますよ。有機JAS認証のコシヒカリ米を用いているので、お口いっぱいナチュラルな甘味を楽しめますね。
nanacoco(40代・女性)
普通の玄米 じゃなくて オーガニックなのでさらに 健康効果が期待できそうな こちらのおかゆはいかがでしょうか
だんごっ鼻
こちらの、オーガニックの玄米粥は如何でしょうか？レトルトで湯煎などで手間要らずで食べられて、有機玄米なので体にも優しいですよ。
コーヒーさん(40代・男性)
オーガニックい栽培で育てられた玄米が使われているコジマフーズの玄米がゆはいかがですか。1パック200グラム入りです。
Toshimi(60代・男性)
オーガニック玄米粥はいかがでしょうか。日本製で、シンプルで飽きの来ない味なのでおすすめです。手軽に食べられるのもよいですね。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのレトルトで手軽にいただける玄米粥はいかが。朝食にもぴったりで、程よい塩味がアクセントに。胃にも優しく、ダイエットや体調不良の際にもいいですよ。
あみあみあみ(40代・女性)
発芽玄米と言って通常の玄米よりもより一層 栄養価の高いものが使われているので 毎日取ると健康に良いと思います
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