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- 回答受付期間：2026/02/27〜2026/03/13
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冷凍食品｜ダイエット中に便利なおかずや弁当などのおすすめを教えてください
ダイエット中ですが、仕事の関係で平日は自炊が難しいです。冷凍食品をうまく取り入れて、食生活を整えたいと思ってます。カロリーや糖質が控えめなメニューや、ダイエット向きのおかずや弁当などの冷凍食品でおすすめはありますか？
ベストオイシー編集部
AIによる回答
自炊が難しい中での冷凍食品選びは大切ですね。最近はダイエット向けに低カロリーや低糖質を意識した商品が増えています。市販の冷凍食品では、低糖質弁当や糖質オフのピザ、野菜を中心にしたスープが人気です。食材がシンプルで栄養バランスを考えた商品を選ぶと良いでしょう。 また、スーパーマーケットやオンラインの専門店では「糖質30％オフ」など明記された冷凍食品もあります。例えば、鶏むね肉を使ったグリル料理や野菜を豊富に使った煮込み料理が便利です。 注意点としては、塩分が高い商品もあるため、成分表示を確認してみてください。気に入った冷凍食品にプラスして、冷凍野菜も活用すると栄養を補いやすいです。無理せず続けられる選択を応援しています！
冷凍食品｜ダイエット中に便利なおかずや弁当などのおすすめを教えてください
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