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災害用に、しっかり栄養がとれるレトルト食品はありますか？
災害が多いので防災アイテムとしレトルト食品をストックしておきたいと考えています。高齢の母がいるので、バランスよくしっかり栄養が取れる商品を購入したいとです。絶対買っておくべきレトルト食品があったら教えてください。
りいど(40代・女性)
Up
ポルカドット(50代・女性)
非常時でも食物繊維がちゃんととれる野菜のスープはいかがでしょう。「カゴメ」の製品で、温めれば美味しく食べられるのは当然ですが、常温でもまずくはありません。トマトやかぼちゃなど、味の変化に富んだ4種類のセットで、飽きにくくなっています。なお、商品のカテゴリがご予算とミスマッチになってしまっていたので、ご予算を引き下げて検索しました。
めがねちゃん(50代・女性)
お米由来の完全栄養食！おにもちはいかが。開けてそのまま食べられるおにぎりって非常食の定番ですが、栄養バランスが心配になりますよね。おにもちは、うるち米・もち米・玄米の3種をブレンド、野菜・たんぱく源・穀物など23種の素材をひとつにまとめ、災害時に不足しやすいビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく含まれた完全栄養食の進化系おにぎりなんです。高齢の方にはおにもちminiが食べやすいですよ。
アルナヲ(40代・男性)
7種類の味を楽しめるので、災害時でも飽きにくく、玄米やもち麦、肉・魚・野菜・海藻などを取り入れた栄養バランスが魅力。常温保存でき、調理不要なのも便利です。高齢の方がいる家庭のローリングストックにも向いています。
カフェアロハ(50代・男性)
賞味期限が製造日から5年半のおでん缶です。具材は牛すじ・さつまあげ・結びこんにゃくなど7種類です。缶切り不要です。
あやなみ(20代・女性)
レトルトの栄養価が豊富なスープになっていて、飲みやすくて満足度も高いですし保存用で時短にもなります。
まさまさa(60代・男性)
非常食として購入しました。定番のボンカレーが全種類セットで届くので、飽きずに楽しめるのが魅力です。普段使いにもぴったりで、忙しい時の夕食やテレワークのランチに重宝しています。賞味期限も長く、これだけあれば安心感があります。味は安定の美味しさで、家族みんなで好みの辛さを選べるのも嬉しいポイントです。
nanacoco(40代・女性)
防災時にはおさかなはあまり配布されないでしょうから、サバの味噌煮はいかがでしょう？日持ちもいいしローリングストックに
ころころあい(40代・女性)
鶏肉と野菜のトマト煮はいかがでしょうか。野菜もお肉も入っているので栄養バランスがいいし、トマトの酸味と鶏の旨みが合わさって美味しいです。5年保存できるので、非常食におすすめです。
ここあ(50代・女性)
そのままでも食べれるトマトスープはいかがでしょうか。具材たっぷりで塩分が控えめなのもいいと思います。
ブルー ジャスミン
こちらの丸美屋のレトルト食品の詰め合わせはいかがですか。肉じゃが、濃厚ビーフシチューなど6種12食 セットです。しっかり栄養も取れますし、常温保存可能、日持ちも長いので非常食にぴったりだと思います。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
優しい味わいで美味しく食べられるのが嬉しいお粥のセットです。栄養価も高く安心して食べられるのが心強いです。
ともぞう(50代・女性)
7年保存可能なご飯とおかずの非常食セット3日分はどうでしょう？バランスよく栄養を摂ることが出来るので非常時の食事を心配することなく過ごせるのが良いですね！プラスアルファでローリングストックや、お菓子なども用意しておくと飽きずに過ごせそうです。
まさまさa(60代・男性)
高級ブランド牛の千屋牛を贅沢に使ったレトルトセットです。カレーやシチューなど４種類の味が楽しめて、どれもお肉が柔らかく本格的な味わいでした。隠し味の白桃やピオーネのコクも感じられて大満足です。常温で長持ちするので一人暮らしの食事やアウトドアにも便利です。手軽に高級和牛の食べ比べができるので、自宅用はもちろんギフトにもおすすめしたい逸品です。
あかり(40代・女性)
お野菜がたくさん入ったスープは食感がよくて満腹感を得られやすくなりますし、栄養も満点。食物繊維や植物性乳酸菌、ビタミンといった健康を維持するうえで欠かせない栄養素が入っているのも嬉しい。５年間保管できるので非常食としても優秀です。
あやなみ(20代・女性)
温めるだけ簡単にお手軽に栄養が取れるアイテムになっていてお勧めかと思いますし時短になるアイテムでコスパも良いです。
なしお(50代・男性)
7年間保存できるトマトリゾットで、230gサイズの50個入りの商品です。野菜たっぷりで栄養満点なのでおススメです。
かずフル
神戸の洋食店 開花亭のレトルト食品の詰め合わせセット(10種 × 10食 計100食セット) はいかがでしょう。ハンバーグ、カレー、シチュー、スープ、カレーうどんの素等のセットです。
紅葉さん(50代・女性)
非常事態でも、栄養バランスが簡単に摂れる「美味しい防災食豚汁」はいかがですか。具だくさんで幅広い年齢層の方々に召し上がれるものになっているので、おすすめです。野菜もタンパク質のお肉もいい。
ろっと７７６(40代・女性)
災害食、用意した方がいいですよね。こちらの商品はどうでしょうか？レトルトですとどうしても野菜が少なくて栄養バランスやビタミンが取りずらいかと思います。野菜スープでしたら老若男女食べやすい上に野菜も取れますので、４０代以降のご家庭にお勧めかと思います。
カフェアロハ(50代・男性)
銀座四丁目スエヒロ（かつて洋食店を営んでました）のハンバーグです。濃厚なシチューで煮込んだ料理です。常温保存でき賞味期限は製造日から1年です。
おすすめ太郎(50代・男性)
災害時の食事として、チキンレッグスープカレーとビーフカレーを各10個、計20食備えられるのが便利です。チキンは丸ごと1本、倶知安野菜のじゃがいもなども入り、肉と野菜を一緒に摂れるのが魅力。中辛なので食べやすく、湯煎やレンジで手軽に用意できるのもポイントです。普段の食事にも取り入れながら、家族用の備蓄を整えたい家庭に使いやすいセットです。味に変化をつけやすい点も、備蓄を続けやすい理由になります。
めがねちゃん(50代・女性)
5年保存の非常食、玄米リゾットはいかが。高齢者向けの非常食として実用的です。水分が多くやわらかいので、アルファ米やおにぎりより食べやすく、誤嚥の心配が少ないのが安心。具材が入っているため非常時に不足しがちな野菜をある程度補え、玄米由来の食物繊維・ビタミンB1・ビタミンEもしっかり摂れます。スプーン付きで、温めなくても食べられるのがいざという時に心強いですよ。
ここあ(50代・女性)
野菜がたっぷりとれる、食物繊維やビタミンもとれる、野菜スープはいかがでしょうか。常温で保存で賞味期限が長いのもいいと思います。
ころころあい(40代・女性)
野菜のうま煮やひじき煮などの副菜や、鶏肉と大根の甘辛煮や牛すじ煮込みなど、幅広い料理のレトルトセットはいかがでしょうか。不足しがちな野菜をつかったものが揃っているので、非常食におすすめです。
ブルー ジャスミン
こちらの常温で5年超の長期保存が可能そのまま食べられるおいしい野菜カレーはいかがですか。具材もたっぷり、コク深い味わいを楽しめます。50袋セットで災害備蓄用にぴったりだと思います。
![長期5年保存 カゴメ野菜たっぷりスープバラエティ4種セット KAGOME アソート「トマトのスープ160g」「かぼちゃのスープ160g」「豆のスープ160g」「きのこのスープ160g」レトルト [M便 1/4]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_gold/bousaikan/img/421081.jpg?_ex=300x300)
よねちゃん
こちらのカゴメ野菜たっぷりスープバラエティセットはいかがでしょうか。トマトのスープ、かぼちゃのスープ、豆のスープ、きのこのスープの4種類のセットです。レトルトで手軽。5年間の長期保存が可能なので防災対策にぴったりですよ。
yuuuuu412(40代・男性)
ハンバーグや手羽先、ぶり大根、牛すじ煮込みなど、野菜や栄養バランスに配慮した人気メニューをたっぷり14種類詰め合わせ。常温保存が可能でレンジで温めるだけですぐに食卓へ出せるため、毎日のランチや夕食、非常食としても大活躍します。お中元や残暑見舞い、手土産や内祝いなどギフトにも喜ばれる頼れる逸品です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの5年半と常温で長期保存もできる野菜たっぷりスープは栄養価も高く、野菜嫌いな方にも。野菜の旨味も効いており、16食セットになっているのもいいです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのふるさと納税返礼品にもなっている野菜がたっぷり入ったスープは常温保存もでき、具だくさんなのもいいです。個数も選ぶことができ、調理も簡単なのがいいです
ああい(50代・男性)
レトルト食品のおかずが15品目入ったセットです。サバの煮つけなど和風のお惣菜が豊かに揃っていておいしく栄養バランスが整っており、常温で長期保存が可能で非常食としておすすめです。
コーヒーさん(40代・男性)
ごぼうと鶏肉の煮物や里芋のそぼろ煮など12種類のレトルトパックが入っている非常食セットはいかがですか。
ポルカドット(50代・女性)
非常時でも食物繊維がちゃんととれる野菜のスープはいかがでしょう。「カゴメ」の製品で、温めれば美味しく食べられるのは当然ですが、常温でもまずくはありません。トマトやかぼちゃなど、味の変化に富んだ4種類のセットで、飽きにくくなっています。なお、商品のカテゴリがご予算とミスマッチになってしまっていたので、ご予算を引き下げて検索しました。
AIによる回答
防災用のレトルト食品を選ぶ際は、栄養面と保存性が重要です。栄養バランスを考えた場合、野菜たっぷりのスープや高たんぱくな豆類、鶏肉や魚の入ったものを揃えると良いです。また、ご飯類では炊かずに食べられるパックご飯も役立ちます。高齢の方がいる場合、噛みやすい柔らかい食品もおすすめです。特におかゆやリゾット、スムージータイプの食品は考慮されると良いでしょう。味付けが濃すぎないものや、減塩タイプの商品も健康に配慮できます。さらに、水が不要な加熱タイプやアレルゲンに配慮した商品も便利です。商品の購入前に賞味期限をチェックし、定期的に消費して買い直すのも大切です。
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