- 最終更新日：2025/01/31
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【便秘にいいヨーグルト】便秘解消や便通が良くなるなど！市販ヨーグルトのおすすめは？
お腹の調子を整えてくれるヨーグルトやヨーグルト飲料を探しています。便秘になりがちで悩んでいますので、手軽に飲みやすくてお腹に優しいおすすめのヨーグルトはありますか？
ベストオイシー編集部
こさめちゃん(50代・女性)
明治のR1ヨーグルトです。よく免疫力向上に良いとか言われているようですが、周りでは、お腹の調子を整えるのに良かったと言う人が多いです。甘みも付いててとても食べやすいのも魅力です。
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＊mii＊(30代・女性)
メーカー直販のギリシャヨーグルトです。とにかく濃厚でまったりしていて美味しかったです。腸にもいいので朝に食べています。
akemi(60代・女性)
こちらはビヒタスの飲みきるのに便利な小さなペットボトル容器に入った飲むヨーグルトです。
s.i(40代・女性)
上質な生乳だけで作られたまろやかな味わいが癖になる美味しさのヨーグルトでおすすめです。脂肪0でダイエット中の方や健康志向の方にも安心です。気兼ねなく腸活できて毎日の健康習慣にぴったりです。
ぷりん(50代・女性)
タカナシ乳業の生乳ヨーグルトです。濃厚で口当たりが滑らかで美味しかったです。乳酸菌がたくさん入っていて便秘に効果的なのでリピートしています。
トシンジアン(70代・男性)
蒜山のジャージーヨーグルトプレーン味は、お腹の調子をしっかりと整えてくれると思います。
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ここあ(50代・女性)
お米からできた乳酸菌で作ったヨーグルトで、酸に強く生きて腸まで届き、整腸作用だけではなく、免疫力の向上などの効果が期待できます。
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コリドラス(60代・女性)
便秘解消などの腸活におすすめなのが、植物性乳酸菌で作られたヨーグルトです。新潟の塚田牛乳が原料。おいしいですよ。
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