- 最終更新日：2024/01/29
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【無脂肪ヨーグルト】脂肪分が無くてヘルシーなヨーグルトを教えて！
腸活のために、ヨーグルトを毎日食べようと思うのですがカロリーが気になります。脂肪がなくてヘルシーで美味しいヨーグルトのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
かりんちょ(50代・男性)
脂肪ゼロでヘルシーにいただける定番アロエヨーグルトがおすすめ。アロエの食物繊維にヨーグルトのコクで美味しく腸活できちゃうコスパ抜群の人気の商品。すっきりとした風味で口当たり良くいただけますよ。
nanacoco(40代・女性)
青江も入ってヘルシーな無脂肪ヨーグルトです。歯ごたえがなんとも言えなくて好きですな
ちょプラ(40代・女性)
森永アロエヨーグルトの脂肪分ゼロタイプです。質感や味に特に変わらず、普通の物と同じおいしさですよ。
ろいみるく(40代・女性)
健康に効果があるアロエ葉肉がたっぷり入った無脂肪ヨーグルトです。さっぱりと美味しくて飽きずに長く続けられると思います。
Toshimi(60代・男性)
こちらの森永アロエヨーグルトは無脂肪で、アロエの葉肉がたっぷり入っています。さっぱりした味わいなので、長く続けられると思います。
KUMIKAN(40代・女性)
脂肪0のこちらのアロエヨーグルトはいかが。爽やかなアロエの風味と食感が楽しめ、美容にも健康にもいいです。食べ切りサイズで朝食やランチのデザートにも良いですよ。
ちょプラ(40代・女性)
森永のアロエヨーグルトです。こちらは無脂肪なので、毎日頂く方におすすめです。アロエの食感が楽しいですよ。
あやなみ(20代・女性)
カロリーも無脂肪のもので抑えめですし、アロエも入っていて食感も楽しいヨーグルトとなっていておすすめです。
グラスマン(60代・男性)
明治のTANPACTギリシャヨーグルトです。バニラ風味の12個セット。無脂肪なので、ヘルシーな味わいが楽しめますよ。
あやなみ(20代・女性)
タンパク質が取れる健康にも美容にも良いヨーグルトです。濃厚な味わいでスイーツのように食べられます
ちょプラ(40代・女性)
明治のギリシャヨーグルトです。無脂肪でヘルシーですよ。しかもバニラ味なので、コクのある食感によくあいます。
ああい(40代・男性)
こちらは、 脂肪0でガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株の２つの善玉菌株が入っているので、腸内環境をしっかり整えてくれ、カロリーも低いですので安心して食べることができます。酸味が弱く、柔らかな味で、しっかりヨーグルトそのものの味わいを楽しめるのでおすすめです。
hanahoku(40代・男性)
無糖、無脂肪のナチュレ恵。ほんのり甘みがあるような気がする食べやすいヨーグルトです。飽きずに毎日食べることができます。
JACKJACK(40代・男性)
脂肪ゼロのヨーグルトならコチラの商品はどうですか、粘り気の多いヨーグルトで脂肪ゼロの割に濃厚でとても美味しいヨーグルトです、毎日の腸活におススメです
あみあみあみ(40代・女性)
無脂肪タイプのヨーグルトはコクや食べ応えが無くなりがちですがこちらは濃厚なカスピ海ヨーグルトなのでその点カバーできています
コリドラス(60代・女性)
岩手県、なかほら牧場の無脂肪タイプのヨーグルトです。ドリンクタイプでおいしい風味。おすすめです。
コーヒーさん(40代・男性)
岩手のなかほら牧場のノンファットヨーグルトです。ほどよいとろみがあるタイプです。
ここあ(50代・女性)
さっぱりした味わいのヨーグルトで、酸味も強くないので食べやすく、ほんのりした甘さも◎です。
kuraki(50代・女性)
ローカロリーでヘルシーなこちらはいかがでしょうか。1個140gとたっぷりサイズなのに、カロリーはわずか58kcal。生きて届きおなかで増えるビフィズス菌BifiXと、発酵する食物繊維イヌリン入りです。
たなかさん
毎日使うので安心してご賞味頂けますよ。砂糖を入れていませんから甘くないです。脂肪を無くしてあるので助かります。
オロロ(40代・男性)
こちらの栗駒フーズ 食べるれんこんヨーグルト無糖はいかがでしょうか？砂糖不使用のサッパリした食感で、レンコンが感じられる毎朝食べても飽きない美味しいヨーグルトでお勧めです。
だんごっ鼻
こちらの、メグミルクのヨーグルトは如何でしょうか？CMでやっているガセリ菌SP株ヨーグルトで、低脂肪でダイエットにもってこいです。
どんどん(50代・男性)
脂肪ゼロ・砂糖不使用で体に優しく安心して食べることができるヨーグルトになります。人気メーカー、メグミルクの「恵 ガセリ菌 SP株ヨーグルト 食べるタイプ」はいかがですか。お得な12個セット買いができるので、おすすめです！
咲ぱぱ
脂肪０のこちらの明治ブルガリアヨーグルトはいかがでしょう？水切りの濃厚タイプです。チーズのようなこってりした味を楽しめます。おすすめです！
ももたん(60代・女性)
イチゴがゴロゴロ入って美味しいのに、脂肪0だから罪悪感がなくスルスル食べれてしまいます。たっぷり食べれて満足感がありますよ。
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ここあ(50代・女性)
脂肪ゼロのカスピ海ヨーグルトはいかがでしょうか。とろりとなめらかな食感で、ミルク風味が濃厚なのもいいと思います。
ひひん(60代・男性)
脂肪分ゼロながら味がしっかりとしていて、酸味と甘味のバランスが抜群であっさりとした味わいで食べやすくて美味しいですよ。
ポポロろ(40代・女性)
明治ブルガリアヨーグルト脂肪0がおすすめです。水切りタイプのヨーグルトなので濃厚でとても美味しいです。ブルーベリーソース付きで食べやすいです。
ころころあい(40代・女性)
トクホのブルガリアヨーグルトの脂肪0はいかがでしょうか。脂肪がなくてもながらまろやかでコクのある風味があって、美味しいです。余分な脂肪分がないので、ダイエットをしている方でも気にせず食べられるので、おすすめです。
たなかさん
脂質を0%になってあるので、こちらのようなタイプを選んでみました。手軽にビタミンも補うことができるようになっていますよ！
どんどん(50代・男性)
人気メーカー、明治の「TANPACT ギリシャヨーグルト バニラ風味」はいかがですか。濃厚な無脂肪ヨーグルトに、カラダを作る乳たんぱく質とビタミンB6を配合しています。お得なお値段で購入できる2ケース買いができるので、お勧めしたいです。
あやなみ(20代・女性)
低脂肪でタンパク質もとれるスグレモノ。濃厚な舌触りと食感で贅沢な気分になれます。
RRgypsies(50代・男性)
明治ブルガリアヨーグルトの水切り濃縮タイプがおすすめです。濃厚な味ですが、脂肪0で、カロリーを気にすることなく食べられます。これはプレーン味ですが、ブルーベリーソースやストロベリーソースがかかった味のもありますよ。
クロス(50代・男性)
明治の低脂肪型のR-1ヨーグルトで健康的に食べれて毎日続けやすい味わいなので便利です。
メッコ(40代・女性)
脂肪分を取り除いた牛乳を使った、体にやさしいカスピ海ヨーグルトです。生きたまま大腸に届く 乳酸菌、クレモリス乳酸菌CHCC2907株を配合しているので腸活におすすめです。
ここあ(50代・女性)
濃縮タイプのプレーンヨーグルトで、なめらかな舌触りで濃厚でコクもあり、満腹感も得られます。
かいちゃん
雪印の、ガセリが好きでよく食べています。酸味があり、喉ごしもよく美味しいです。毎日取り入れやすいものかと思います。
めがねちゃん(50代・女性)
無脂肪ヨーグルトって物足りなさを感じるものが多いですが、明治TANPACTギリシャヨーグルトは、本当に脂肪ゼロなの？と思うくらい濃厚クリーミーで食べ応えもありますよ。わずか60kcalのローカロリーで、積極的に摂りたいたんぱく質も10gも摂取できますから、おすすめのヘルシーヨーグルトです。
LemonSoda(50代・女性)
明治ブルガリアヨーグルトの、ぎゅっと濃縮された旨味がたっぷりの無脂肪プレーンヨーグルトです。コクがあって美味しいのに、カロリーも59kcalと低めでタンパク源が10gと豊富で栄養面で優れていておすすめです。
あかり(30代・女性)
脂肪分0のヨーグルトを水切りし、さらに風味を濃縮したような味を楽しめます。濃い目の味のヨーグルトが好きな方におすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
脂肪が制限されておりさらに取りたいタンパク質がかなり多く配合されたヨーグルトなので健康管理にぴったりです
みかんいろ(50代・女性)
オイコスのプレーンヨーグルトはいかがでしょうか。 脂質0で高タンパク質、一個当たり71kcialととてもヘルシーです。
chai(50代・女性)
小岩井ヨーグルトの生乳ヨーグルトです。生乳から脂肪をとり除きじっくりと発酵させた脂肪分ゼロのヨーグルトで、クリーミィで酸味が少なくおいしくいただけます。
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