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  • 【便秘に良いヨーグルト】お腹の調子を整えてくれるヨーグルトのおすすめは?
  • 【便秘に良いヨーグルト】お腹の調子を整えてくれるヨーグルトのおすすめは?

便秘になりがちで悩んでいます。お腹の調子を整えてくれるヨーグルトやヨーグルト飲料を探しています。手軽に飲みやすくてお腹に優しいおすすめのヨーグルトはありますか?

ベストオイシー編集部

    • 更新日:2021/10/11
    • 回答受付期間:2021/09/262021/10/10
  • 33411View 28コメント
no.1
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ろいみるく(40代・女性)

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大腸の腸内環境を整え便通改善に効果がある森永ビヒダスヨーグルトです。手軽に飲めて美味しいのでお勧めですよ。

no.2
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あっちゃん(40代・女性)

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手軽に続けやすく、大腸によい効果があるヨーグルト。ヨーグルト業界では初となる、腸内環境を改善、便通を改善するために作られたタイプのヨーグルトです。程よい甘さで、低脂肪なのも良く、食べ切りやすい量になっています。オリゴ糖も入っており、お腹の調子が良くなりますよ。

no.3
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KUMIKAN(40代・女性)

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ビフィスズ菌を配合し低脂肪で毎日続けやすい。大腸の腸内環境を改善し便秘解消にも効果的です

no.4
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RRgypsies(50代・男性)

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便秘改善にはビヒダスのドリンクタイプのヨーグルトがおすすめです。ビフィズス菌で大腸の腸内環境を改善し、便通をよくしてくれます。低カロリーなので、毎日続けても太りませんよ。美味しくて飲みやすいです。

no.5
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ちょプラ(30代・女性)

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こちらはスーパーでも買える、森永のビヒダスヨーグルトです。より効果を得たいなら、このプレーンヨーグルトにオリゴ糖シロップを入れていただくのがお勧めですよ。

no.6
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かりんちょ(50代・男性)

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B1乳酸菌がたっぷり含有したヨーグルトドリンクがおすすめ。ヨーグルトのさわやかな美味しさ楽しめる飲み切りサイズの人気商品ですよ。たっぷり30本がセットになっているから、毎日コスパ良く続けられて整腸作用しっかり期待できるのが嬉しいですね。

no.7
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オロロ(40代・男性)

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こちらの森永乳業の便秘改善ビヒダスヨーグルトはいかがでしょうか?ビフィズス菌BB536を20億個配合した腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善するヨーグルトです。低脂肪のドリンクタイプで飲みやすいのでお勧めします。

no.8
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chai(50代・女性)

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ダイレクトに便通改善をうたう森永乳業のビヒダスヨーグルトのドリンクタイプです。低脂肪で100mlサイズなので続けやすいと思います。

no.9
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fu-s(30代・男性)

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森永乳業のヨーグルト飲料、毎朝爽快はどうでしょうか。お腹の中のビフィズス菌を適切に増やして、腸内環境を整える手伝いをしてくれるので便秘気味の方は試してみると良さそうです。

no.10
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トシンジアン(70代・男性)

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蒜山のジャージーヨーグルトプレーン味は、お腹の調子をしっかりと整えてくれると思います。

no.11
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クロス(40代・男性)

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いろいろな種類がセットになった飲むヨーグルトのセットで、整腸作用もあって健康的に毎日飲めます。

no.12
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KUMIKAN(40代・女性)

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低脂肪で乳酸菌が豊富に入っているので便秘にも効きやすく、免疫もつくので風予防にも。家族みんなで食べられる大容量なのもいいです

no.13
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ここあ(50代・女性)

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お米からできた乳酸菌で作ったヨーグルトで、酸に強く生きて腸まで届き、整腸作用だけではなく、免疫力の向上などの効果が期待できます。

no.14
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コリドラス(60代・女性)

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便秘解消などの腸活におすすめなのが、植物性乳酸菌で作られたヨーグルトです。新潟の塚田牛乳が原料。おいしいですよ。

no.15
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きむchan(40代・女性)

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お腹の調子を整えてくれるヨーグルトといえばこちらのビヒダスヨーグルトがおすすめです。さっぱりとした美味しい味わいで、毎日続けられます!腸内環境を整えてくれて、便秘の解消にもなるのでおすすめします。

no.16
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たけ花子(40代・女性)

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ブルガリア飲むヨーグルトは、爽やかな酸味もあるけれどコクもあり飲みやすいです。ゴミの分別時に、プラキャップと本体を分けられて、捨てる時も鋏で切って嵩張らないようにできるのが助かります。

no.17
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ショットブラスト(50代・男性)

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明治ブルガリアヨーグルトの飲むタイプ。どこにでも売っている王道の商品だが飲み続けやすく、効果もとても高い。

no.18
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めがねちゃん(50代・女性)

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森永乳業の「毎朝爽快」です。ミルクオリゴ糖のラクチュロース配合で、腸内のビフィズス菌を増やし、便秘薬に頼らずお腹の調子を整えるヨーグルト味のドリンクです。特保なので安心ですね。

no.19
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こさめちゃん(50代・女性)

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明治のR1ヨーグルトです。よく免疫力向上に良いとか言われているようですが、周りでは、お腹の調子を整えるのに良かったと言う人が多いです。甘みも付いててとても食べやすいのも魅力です。

no.21
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s.i(40代・女性)

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上質な生乳だけで作られたまろやかな味わいが癖になる美味しさのヨーグルトでおすすめです。脂肪0でダイエット中の方や健康志向の方にも安心です。気兼ねなく腸活できて毎日の健康習慣にぴったりです。

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