夕食・ディナー×食べ物×減塩・無塩×3～5人の人気おすすめランキング

びん長まぐろを「地中海の天日塩」のみでまろやかに水煮にしたノンオイルでヘルシーなこちらのツナ缶。素材の風味を活かし、フレークタイプで使いやすく、サラダやサンドイッチ・パスタなど万能に使えます。

キハダマグロを使った食塩、オイル無添加のヘルシーなツナ缶で、野菜スープとナチュラルミネラルウォーターであっさりとした味わいに仕上がっています。

伊藤食品のノンオイル・食塩不使用のツナ水煮缶です。国産玉ネギ・人参・キャベツをじっくり煮出したスープとマグロのみを使用しているのでマグロ本来の旨みを堪能できる仕上がりとなっています。

ノンオイルで糖質ゼロなのでとてもヘルシー。缶詰だと洗って処分するのが大変だが、これはパウチ入りなので超便利。料理にも使いやすい。

味噌のコクとまろやかさがしっかり感じられ、塩分も15%カット。麹の粒が残りじっくり熟成され、味噌汁やサバや味噌和えにも合います

こだわりのカツオの旨味が凝縮された出汁です。汁物や炒め物、様々な料理に使えて便利です。

有機栽培の大豆やお米でできた無添加でオーガニックな味噌はいかがでしょうか。塩分を25％もカットしているので塩分を気にされる方にぴったりだと思います。

マルコメの「丸の内タニタ食堂の減塩みそ」です。甘味とコクがありますし、ヘルシーな味噌汁を味わうのにぴったりですよ。

有機農法で作られた無農薬で減塩のこうじ味噌です。塩分調節は大切ですね。安心して使用することができるお味噌はありがたいです。

信州のこうじ味噌は、甘みもほのかに感じられてまろやかです。毎日のお味噌汁にはもってこいだと思います。

塩分を大幅にカットし。麹の優しい甘味が感じられます。味噌汁は勿論、ドレッシングにも使えます

塩分控えめの糀みそです。甘口なので、お味噌汁以外に魚の煮付けなどにもお勧めです。

国産原料にこだわった無添加手作りのこうじ味噌です。塩分8%と低めですが、一般的な味噌の2倍のこうじを含み、甘みと旨味が強く減塩でもおいしい味噌汁が作れます。

十割こうじの風味の良さでワンランク上のお味噌汁を手軽に作れる人気のお味噌。減塩タイプだからヘルシーにいただける毎日利用にぴったりな味わい深い逸品です。コクと旨みのハーモニーお口にしっかり広がります。

安心高品質な国産素材を使用した減塩信州こうじ味噌はいかがでしょうか？国産大豆・国産米・国産にがり塩を使い、自然のおいしさをそのままの無添加信州こうじ味噌です。25％塩分カットでヘルシーなお味噌汁を楽しむことができますよ。

加賀で作られた麹味噌でフレッシュでまさに麹が生きている感じがします。発酵が進むので賞味期限はそこまで長くないですがフレッシュな時に食べるとととても味わい深くおすすめです

こちらの白味噌はいかがですか？塩辛さを楽しむと言うより、甘さを味わうタイプなのでお勧めです。塩分は通常のお味噌に比べて25％カットしてあります。

岡山米麹をたっぷり使い天然熟成させ、まろやかで自然な甘みで美味しい。塩分控えめで洋食の隠し味にも使えます

あきたこまち麹をふんだんに使用し、大豆のうまみとまろやかさ、自然な甘みが感じられおいしいです。

減塩タイプの合わせ糀味噌です。通常のお味噌より25％の塩分カットです。50％カットの味噌もありますが、どうも物足りないのでこれくらいがいいと思います。お味噌汁や、鮭のちゃんちゃん焼きなどにも使えますよ。

米麹の甘い香りと味が感じられ塩分控えめなので安心。出汁が効いた料理との相性も良く味噌汁にしても美味しいです

いなばの食塩無添加のツナ缶です。スープで煮ていて味もよくノンオイルでヘルシーなのでおすすめします。

私自身もよく使っているスーパーノンオイル食塩無添加のツナです。ヘルシーで美味しいです。

とても細かい状態になっているし、食塩無添加で素材そのままの味なので離乳食におすすめのツナ缶です。

この商品、実際試したことがありますが、粉末醤油が入っておらず辛くない点が良かったです。化学調味料不使用で原料も国産にこだわっている点もお勧めです。

食塩不使用で美味しいまぐろの水煮缶！きつめの塩味は全然しない、野菜のブイヨンだけでシンプルに味付られたこの水煮缶は色々な料理に応用が利き、バスタやサラダは勿論、ダイエット中のヘルシーフードや介護食としても使える優しい味付けの美味しい水煮缶です。

生麹を配合し酵素の働きが活発で味噌の旨味と風味も十分感じられます。国産大豆と自然塩をバランスよく使用し、おいしいお味噌汁が簡単にできます

食塩不使用、ノンオイルのツナの水煮フレークで色々な用途で使えるオススメの商品です。常温で長期保存も可能なので非常食としても向いており備蓄しておいても良いかもしれません。

茅乃舎のだしが3種類試せるセットです。味をとくに足さなくてもそのままでも美味しいところが気に入っています。お店が近くにあれば、おだしの試飲もできるので良さがよりわかると思うのですが、難しい場合はこちらで少量ずつお料理に合わせて試されるといいと思います。ちょっとしたレシピも付いているので参考にもできますし、本当に美味しいので塩分が今までよりも控えめにしてもお料理が美味しく感じられると思います。

ツナはあっさりしていてカロリーが低いのでおすすめです。無塩タイプだと色々な料理に合うので食べやすいです。