昼食・ランチ×食べ物×低カロリーの人気おすすめランキング

スムージーとかドリンク系だとすぐお腹が空いてきませんか？こんにゃくのレトルトならいちおう嚙み応えもあるし

こちらの国産のグルテンフリーの雑穀米は如何でしょうか？無添加の体に良いお米です。我が家も時々白米に混ぜて炊きます。白米高すぎますよね。泣

18種類の国産雑穀をブレンドしたグルテンフリーの雑穀米・kokuuです。雑穀米、というと黒米や赤米がブレンドされていて、炊きあがったごはんがピンク色に色づくものが多いですが、こちらの「ホワイト」は白い雑穀米。白米に近い炊き上がりなので、雑穀米を意識せずに豊富な栄養が摂れます。お子さんのいるご家庭などでも抵抗なく受け入れられると思いますよ。

こちらの無添加、グルテンフリー、国産で安心な雑穀米はいかがでしょうか。もちもち食感で美味しいです。食物繊維など栄養も豊富ですよ。

国産十六雑穀米はいかがでしょうか。厳選した国産の雑穀を最適配合比率が適用されていて、バランスがいい美味しさを楽しめます。もちもち感やプチプチ感などの食感を楽しめるのもおすすめです。

様々な多種多様な雑穀が混ぜられているのでその分バランスよく栄養素が含まれています。すべて国内生産なので品質も安心感があります

日本人で初めてスローフード大賞を受賞した、武富勝彦さんの古代米雑穀ブレンド「縄文の米 十三穀」です。発芽玄米に赤米や紫米などのミネラルたっぷりな古代米とあわ・きび・ひえなどの雑穀をブレンドした雑穀米で、全13種類の穀物はすべて国内産です。白米に混ぜて炊くと、赤米や紫米の色素でほんのりピンクに染まったふっくらもちもちの雑穀入りごはんが作れますよ。冷めても美味しいので、おにぎりにもおすすめ。

こちらの、グルテンフリーの国産の雑穀米は如何でしょうか？完全無農薬の安全性の高い無添加の雑穀米です。我が家も時々、白米に混ぜて食べます。少し入れるだけで良いと思います。

「雑穀米 グルテンフリー 厳選国産 十五穀米」は、国内産の厳選された十五種類の雑穀を使用し、無添加で安心して食べられるのが魅力です。グルテンフリーなので、小麦を控えたい方にもおすすめ。栄養豊富で食物繊維やミネラルがバランスよく含まれ、健康的な食生活をサポートします。900g（450g×2袋）とたっぷり入っており、送料無料で手軽に試せるのも嬉しいポイントです。

アマランサスや発酵玄米など、低糖質なのに栄養価の高い穀物がブレンドされている雑穀米はいかがですか。2パックセットです。

こちらは雑穀米ではとても珍しい有機JAS認証を取得した一品！なのでもちろん、農薬や化学肥料一切不使用で体にとっても優しいです！お子様や家族でも楽しめるよう味にもこだわり、管理栄養士監修で体に必要な栄養素を40種類以上含んでいて栄養面もばっちり。四穀米・黒米・もち麦・赤米の４種類あるので、好きな味を選ぶもよし、ダイエットや健康促進、美容など目的から選ぶもよしで充実した雑穀ライフを過ごせますよ。

こちらは、厳選国産・十五穀米です。もっちりとしておいしく、炊き立てはもちろん、おにぎりにしても良いですね。無添加仕様なので安心して召し上がれます。老若男女問わず体に良いものを。

私が愛用しているのがこちら！「ステビア」と「エリスリトール」という2種類の甘味料をミックスしていて、どちらも天然素材由来なので安心安全、しかも腸など体内で吸収されないので実質糖質もカロリーもゼロ！ダイエット中の方や食事制限のある方も安心して使えるんです。白砂糖より値段は張りますが、なんと5倍もの甘さなので使ってみるとかなり長持ち。私は主に飲料用に使っていますが1kgで2ヶ月は使えますよ。

低カロリーのものになっていて食べやすいですし低糖質で食べ応えも良いものになっていてコスパも抜群かと思います。

こちらの豆腐そうめんはいかが。低糖質でヘルシーで暑い夏でもツルッといただけます。カロリーも低くダイエット中の方にもオススメで、つゆも付いているのがいいですね。

暑い夏にぴったりな相模屋の冷麺風のとうふ麺です。豆乳100％の麺なので低カロリーで高タンパクなヌードルとなっています。

スープに入れたり、焼きそばのように炒めたり、いろいろな料理ができるので、おすすめです。独特の食感と豆腐の風味もあっておいしいです。

平打ち風でのど越しがいいとうふ麺はいかがでしょうか。良質なたんぱく質がとれヘルシーなのもいいと思います。

相模屋のとうふ麺シリーズのとうふ冷麺 夏の柑橘レモンです。低脂肪豆乳100％で作ったとうふ麺を豆乳仕立てのスープでいただく豆乳尽くしのとうふそうめんシリーズの春夏限定フレーバー。専用トレイに麺とスープの素を入れるだけだから、手間なく食べられます。冷たくして食べるとうふそうめんシリーズと、レンジで簡単に調理できる温かい麺シリーズ、汁なし麺シリーズ、ヴィーガンメニューと多彩なラインナップが魅力ですね。

日本のじゃなくて中国のとうふ麺だと、しっかりかみごたえがあるのでこちらのほうがいいですかね。炒め物にもいいし

ごまつゆで食べるとうふ麵で豆腐の美味しさはそのままで、クセがなく食べやすいですよ。野菜やチーチキン等をのせてアレンジできます。つゆ付なのでおすすめです。

こちらの豆腐そうめんはいかが。ゴマつゆで食べることで、ごまの香ばしさも感じられます。低糖質で糖質制限中の方やダイエット中の方にもオススメで、ヘルシーなのもいいです。

こちらの国産で安心なこんにゃくベーグルはいかがでしょうか。スチーム製法で外はかりっと中はもっちりで美味しいですよ。

こちらはどうでしょう。9種類の味があり添加物も少なく体にも優しいのでお勧めです。特に、ブルーベリー味のベーグルはモチモチ食感でブルーベリーの甘酸っぱさをしっかり感じることができトースターで焼くとブルーベリーの爽やかな香りが口いっぱいに感じることがで気にいっています。

こちらの蒟蒻ベーグルは生地の3分の1がこんにゃくで低カロリーです。爽やかなヨーグルトと甘酸っぱいブルーベリー入りで美味しいです。

こんにゃくのほか、タンパク質やカルシウムなどの栄養があるはだか麦粉を使っているベーグルもあるので、健康にも美容にもいいのが嬉しいです。もっちりとした食感もいいし、いろいろな味を楽しめるのもおすすめです。

東京ベーグルの商品です。しっとり、もちもちの美味しい生地です。プレーンをはじめ、アールグレィや抹茶、ほうじ茶など、いろいろな味が用意されているので、毎日飽きずに食べることができます。化学添加物不使用なので安心して味わえます。

国産のこんにゃくを細かくして小麦の生地に練り込んだこんにゃくベーグルです。ヘルシーなのに食べごたえがあって美味しいです。

美味しくヘルシーにいただける話題の蒟蒻ベーグルを１０個味わえる人気のギフト商品。モッチリとした食感を楽しめて噛むほどに香ばしい旨みを楽しめますよ。くるみ、チーズ、クランベリーなどがセットになったアソート品なのでバラエティ豊かな美味しさを堪能できますね。

一柳こんにゃく店というこんにゃく専門店の こんにゃくケーキ&ベーグルセットはさすがのもちもち感でおいしいです