昼食・ランチ×その他食品×1人の人気おすすめランキング

食後のスイーツや時間が無い時の食事にヨーグルトがオススメです。こちらの品は特に便秘改善効果が期待できるヨーグルトです。

鉄分を多く含む食べ物「鉄プラスコラーゲン ウエハース ココア味」は如何でしょうか。美容や健康が気になる方に、サクッとおいしく不足しがちな栄養素、鉄分を毎日手軽に補給できます。お得な3袋セット買いができますよ。

無添加のプルーンはいかがでしょうか。種無しなので食べやすいし、程よい甘さで美味しいです。プレーンヨーグルトに入れて一晩置いておくとプルンプルンになって美味しいのでおすすめです。

グルタミン酸なら昆布はいかがでしょうか。礼文島で採れた利尻昆布は黒々とツヤがあり、肉厚で立派で、そこからとれる出汁は、旨みたっぷりで、上品で濁りがなくとても美味しいので、おすすめです。

こちらの、しいたけ昆布は如何でしょうか？このままご飯のお供にしても美味しいですし刻んでお料理に使っても美味しいです。グルタミン酸高含有です。

KIRKLANDのアトランティックサーモンはいかがですか。冷凍タイプなので一人暮らしの方におすすめです。

タレが染み込んだコストコのプルコギビーフです。お肉を柔らかく美味しくしてくれる隠し味的にフルーツが入っていますね。ご飯に合う味で、アレンジメニューもネット上に多くあり、一人暮らしでも量の多いプルコギビーフを消費できます。

鉄分補給にぴったりのゼリープルーンです。食べやすい大きさですし、ビタミンＣも豊富です。鉄分が気になる方にぴったりですよ。

腸内環境を整えられますので便秘にも効果的で、体の内側から綺麗になります。ヨーグルトも濃厚で食べやすいものになっています。

こちらの冷凍クロワッサンはいかが。１２個とたっぷり入っており、保存もきくのがいいです。トースターで温めると外はサクっと香ばしく中はふわふわで、バターの風味もしっかり感じられ朝食にも良いですよ。

こちらのラグジュアリーミニクロワッサンはいかがでしょうか？厳選された素材を使用し、時間をかけて生地を捏ね上げ発酵させた、独特の食感と香り、噛めば噛むほど出てくる後味のよい甘さ、ミルキー感が美味しいクロワッサンです。１個ずつラップに巻いて冷凍庫で保存でき、電子レンジやオーブンで温めれば香ばしく美味しくいただけるので一人暮らしにもお勧めです。

ベーグルで個数も多過ぎず冷凍保存もききやすいのでおすすめです。生地ももちもちで食べやすいですし中に何か挟むのも美味しそうです。

主食やおやつに向ている、コクのあるマスカルポーネロールはいかがでしょうか。大容量36個入りですので、冷凍してストック用にも便利です。もちもち食感を楽しめまして、そのままでもトースターで焼いたり、ジャムなどをつけても美味しく召し上がれます。

こちらの八ヶ岳高原の牛乳を使用した素朴な味のドーナツはいかが。優しい甘さで小ぶりで食べやすく、20個とたっぷり入っており、日持ちがするので一人暮らしの方にもお勧めです。朝ごはんや小腹が空いた時にもいいですね

コストコで買える、新宿中村屋のレトルトカレーです。たっぷり100袋入ってお買い得ですよ。常温で日持ちもします。

こちらのハンバーグはいかが。冷凍なので保存も効き、ふっくら柔らかくジューシー。肉の旨みも感じられ、メインにもなるのがいいです

お一人暮らしでも朝食に便利なコストコのシリアル 4種類セットはいかがですか。 日持ちしますし 違う味が入ってるのがいいです

コストコのマフィンです。こちらは1個がかなり大きいので、半分でも十分満足出来ます。冷凍で保管出来ますよ。

保存も聞きますし大容量なパックになっていますしサイズがお手頃サイズで一人暮らしでもたべやすいですし、オーブンでカリもち食感を堪能できます

こちらのオマールエビのビスクスープはいかが。濃厚なエビの風味が堪能でき、朝食やランチにも最適。レトルトで手軽にいただけるのも良いです。

糖質45％オフとヘルシーで、長期保存が叶うので一人暮らしの方にお勧めしたい、コストコ・低糖質クロワッサンです。出社前などで時間との闘いになりがちな朝食時にさっと出しやすくて便利だと思います。

一人暮らしでも冷凍しやすいこちらをお勧めします。もちもちベーグルで毎朝のモーニングを贅沢にすることができておすすめかと思います

グルタミン酸が多い食材の一つ、トマト。旨味たっぷりで、イタリア料理などはトマト抜きには語れません。トマトジュースや水煮、ペースト、ドライトマトなどトマトの加工品はいろいろありますが、手軽に使いやすいパウダーもありますよ。カゴメ北海道産うらごしトマトを粉末化したフレークで、トマトの旨味がギュッと凝縮され、風味が濃厚です。スープやカレー、シチューのベースに加えると旨味がアップします。

グルタミン酸たっぷりの、昆布の佃煮がおすすめです。お子さんからシニアまで、ご飯のお供としておいしく頂けますよ。

こちらの出汁取りや煮物など万能に使える昆布。お鍋などの和食にピッタリで、グルタミン酸も豊富。昆布そのものの旨みが引き出され、優しい味わいに仕上がります

食物繊維も豊富でおかずの1品になるごぼうサラダはいかがでしょうか。安心なメーカーの味の素です。大容量1㎏入りですのでたくさん食べられます。ごぼうの旨味やにんじんの甘味やごまの香ばしさなどを感じられて、ごはんによく合います。

腸活に甘酒は定番ですが、こちらの美活甘酒はさらにパワーアップしています。美活甘酒・はだ恵り～麗～は、腸活によって美肌もかなえてくれる一石二鳥の甘酒。トマト、りんご、キクイモ、はと麦、へちま水、カモミールに、米麹由来の酵素も配合。管理栄養士が薬膳と腸活のノウハウを活用し、監修しています。翌朝スッキリで、お肌の調子もよくなる女性に嬉しい甘酒です。

普段の食事から無理なく腸活ができる雑穀米は如何でしょうか？食物繊維が豊富で、白米に少しブレンドして炊くだけでもオッケーです。

食物繊維豊富なこんにゃくを使ったゼリーはいかがでしょうか。おやつ感覚で食べられ、いろいろなお味があるので飽きずに続けられます。

グリコのビフィックスがおすすめです。ほんのり甘いタイプで、毎日食べても飽きないですよ。脂肪分ゼロでヘルシーです。