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朝食・モーニング×予算3,000円以内×低カロリーの人気おすすめランキング。みんなのおすすめ129件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう!

朝食・モーニング×予算3,000円以内×低カロリーの人気おすすめランキング

no.1

お米の代用で、ダイエットにもよさそうな食品ならオートミールはいかがですか。スーパーなどでも手軽に買えますよね。食物繊維が豊富で、置き換えダイエットでも人気です。ごはんの代わりとして食べる場合は、フレークでも厚みのあるロールドタイプのオートミールを選ぶといいですよ。

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【お米のかわりになる主食】安くてダイエットにもおすすなお米の代用食品は?
no.2

糖質を抑えてダイエットにもなるお米のおきかえでしたら、炭水化物を避けて野菜のカリフラワーを細かくして粒状にしたライフフーズのカリフラはいかがでしょうか?見た目にもまるでライスのようでご飯を食べている気分になれてお薦めですよ。1袋に500g入りでこちらの商品は5個セットです。白米100gあたり156kcalのところカリフラは26kcalです。糖質も抑えて植物繊維がとれ腸活にもなりお薦めです。

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【お米のかわりになる主食】安くてダイエットにもおすすなお米の代用食品は?
no.4

こちらは岩手の岩泉のヨーグルトです。ヨーグルトといえば、トローリしているか、ゼラチンなどでやや固めてあるものが一般的ですが、こちらは「もっちり」という珍しい食感です。低温長時間発酵製法でつくられており、生乳本来の味わいを、しっかりと感じることができる美味しさです。香料、保存料、着色料、凝固剤等は、一切使用していないので安心して味わえます。

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【無糖ヨーグルト】ヘルシーで無糖!取り寄せできる美味しいヨーグルトは?
no.6

さっぱりしていて酸味があって毎日食べられるこちらの明治の特定保健用食品ブルガリアヨーグルトはいかがですか 舌触りもなめらかで美味しいですよ

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【無糖ヨーグルト】ヘルシーで無糖!取り寄せできる美味しいヨーグルトは?
no.7

オートミールごはんはいかがでしょうか。食物繊維が多く、糖質は少なめなのでおすすめです。レンジで90秒でまるでごはんのようにできます。

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【お米のかわりになる主食】安くてダイエットにもおすすなお米の代用食品は?
no.9

この商品は1kgと大容量で安く、短時間で調理できるクイックオーツなので忙しい時も便利です。白米より糖質が低く、食物繊維や鉄分が豊富なためダイエットに最適です。水を含ませて加熱する米化により、主食として違和感なく楽しめます。独特の香りが気になる場合は、お茶漬けやリゾット風にするとより満足感が高まります。

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【お米のかわりになる主食】安くてダイエットにもおすすなお米の代用食品は?
no.10

こちらのカリフラワーライスはいかがでしょうか。低カロリーでヘルシーですが食物繊維が豊富なので満腹感が高いのでお米の代わりにぴったりだと思います。5袋セットでまとめ買いにも◎

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【お米のかわりになる主食】安くてダイエットにもおすすなお米の代用食品は?
no.11

100%植物由来のゼロカロリー甘味料、ステビアはいかが。砂糖の3倍の甘さがあるのにカロリーはゼロです。天然のハーブ・ステビアと、とうもろこし由来のエリスリトールしか使っていないので、からだに優しく自然な甘さです。

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【身体に優しいお砂糖】低カロリーで人気!スーパーで買える人気のおすすめは?
no.12

オーガニックのココナッツシュガーはいかがでしょうか。ミネラルやビタミン、食物繊維などの栄養素を含んでいるので体にいいし、ココナッツ独特の風味やクセがなく、使いやすいです。GI値が低くダイエット中で使えるのでおすすめです。

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【身体に優しいお砂糖】低カロリーで人気!スーパーで買える人気のおすすめは?
no.13

低GI甘味料として有名なアガベシロップ。パウダー状のアガベシュガーもあるので砂糖の代わりに使ってみてはいかがでしょう。こちらは有機アガベシロップに水溶性食物繊維の有機アガベイヌリンを加え、スプレードライ製法でさらさらとしたパウダーにしたアガベシュガーです。水にもお湯にも溶けやすく、くせがないので使いやすいですよ。

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【身体に優しいお砂糖】低カロリーで人気!スーパーで買える人気のおすすめは?
no.14

サラヤのラカントSシロップは、280gの2個セットで、低カロリーで糖質ゼロの天然甘味料です。血糖値を気にする方やダイエット中の方に最適で、砂糖の代替として料理や飲み物に幅広く使えます。無添加で低GI、体重管理や健康維持にも役立つため、健康志向の方におすすめです。さらに、オリジナルおしぼりが付いているので、使い勝手も抜群。甘さを楽しみながら、健康をサポートします。

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【身体に優しいお砂糖】低カロリーで人気!スーパーで買える人気のおすすめは?
no.16

低GIで体に優しい天然甘味料、オーガニックパームシュガーはいかが。完全無農薬栽培されたパームツリーの樹液から作られた砂糖です。健康成分として注目されているポリフェノールが豊富なのも特徴のひとつ。まろやかで癖がないので、お料理やコーヒーシュガーなどに幅広く使えます。

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【身体に優しいお砂糖】低カロリーで人気!スーパーで買える人気のおすすめは?
no.18

波照間産の黒糖はいかがでしょうか。農薬を使用せずに栽培されたさとうきびを使っていて、自然の旨さコクのある甘さが美味しいです。粉末タイプなので使いやすいし、ミネラルたっぷりで健康にいいお砂糖なのでおすすめです。ー

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【身体に優しいお砂糖】低カロリーで人気!スーパーで買える人気のおすすめは?
no.24

珈琲、紅茶などのドリンク利用は勿論、毎日のお料理にも積極的に扱える1kgたっぷり容量が嬉しいラカント甘味料がおすすめ。カロリーゼロでまろやかな甘味をしっかりと味わえます。天然成分100パーセントの安心感が嬉しいヘルシーで美味しい人気の商品です。

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【身体に優しいお砂糖】低カロリーで人気!スーパーで買える人気のおすすめは?
no.26

無農薬有機栽培のココナッツ椰子の花みつを使ったヤシの砂糖はいかが。糖分がゆっくり吸収され、食後の血糖値上昇がゆるやかな低GI食品です。一般の白砂糖に比べ、カリウム・マグネシウム・亜鉛などの必須ミネラルやポリフェノールが豊富で、からだに優しいヘルシーなお砂糖ですよ。くせがないまろやかな甘味なので、お料理にもコーヒー・紅茶、ヨーグルトなどにも使いやすいです。

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【身体に優しいお砂糖】低カロリーで人気!スーパーで買える人気のおすすめは?
no.28

少し前韓国のダイエット方法として話題になったさつまいもがおすすめです。ご飯の代わりにさつまいもを食べることで、カロリーが抑えられるだけでなくゆるやかに血糖値が上がるので痩せやすくなりますよ。お米よりも腹持ちが良く食物繊維やカリウムが取れるのも魅力。長く続けるコツは美味しいさつまいもを選ぶことで、こちらのような甘みの強いシルクスイートだとなお最高です!

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【お米のかわりになる主食】安くてダイエットにもおすすなお米の代用食品は?
no.29

カリフラワーライスはいかがでしょう。白米比で低糖質95%オフ、カロリー80%オフで食物繊維が豊富、栄養価の高い低GI食品であることから、モデルやアスリートがお米の代わりにしていることで有名な食材です。こちらは国産のオーガニックカリフラワーをお米状にバラバラにした冷凍カリフラワーライス。袋に切込みを入れてレンチンするだけで手軽に食べられます。粘りがないので、炒飯などがおすすめです。

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【お米のかわりになる主食】安くてダイエットにもおすすなお米の代用食品は?
no.30

有機玄米フレークはいかがでしょうか。栄養価の高い国内産有機玄米で、有機JAS認定のシリアル食品です。合成保存料、着色料、乳化剤などは一切使用していないのでおすすめです。

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【お米のかわりになる主食】安くてダイエットにもおすすなお米の代用食品は?

朝食・モーニング×予算3,000円以内×低カロリーの人気ランキング