朝食・モーニング×食べ物×予算3,000円以内×低カロリーの人気おすすめランキング

国産で無添加・無糖のピーナッツバターで、たっぷりパンに塗っても健康的に食べれるのでオススメです。

おおのミルク村のゆめヨーグルト・プレーンです。酪農場が加工場に隣接しており、搾りたての生乳を新鮮なうちに低温殺菌し、長時間かけて低温発酵させることでミルク本来の甘味を生かしたヨーグルトに加工しています。「おいしくって機能性」にこだわり、免疫力を高める乳酸菌を使用しているのがおすすめポイント。注ぎ口が付いたパウチも使いやすいです。

こちらは岩手の岩泉のヨーグルトです。ヨーグルトといえば、トローリしているか、ゼラチンなどでやや固めてあるものが一般的ですが、こちらは「もっちり」という珍しい食感です。低温長時間発酵製法でつくられており、生乳本来の味わいを、しっかりと感じることができる美味しさです。香料、保存料、着色料、凝固剤等は、一切使用していないので安心して味わえます。

最高級の千葉県産のピーナッツを使って丁寧に手作りされたピーナッツバターです。砂糖や添加物を一切使っていないので素材の味が丸ごと楽しめますよ。

こちらの、冷凍讃岐うどんは如何でしょうか？食べたいときにレンチンでも手軽に食べられますし腹持ちも良いです。近所のドラッグストアで特売で1袋40円以下の日があるので買いだめしてます。

粒の触感が味わえます作り方は５分水に浸してから電子レンジで１分３０秒加熱するだけなのでお米を炊くより早くできます。

オートミールごはんはいかがでしょうか。食物繊維が多く、糖質は少なめなのでおすすめです。レンジで90秒でまるでごはんのようにできます。

群馬県内でこんにゃくパークも運営している食品メーカーのヨコオデイリーフーズのこんにゃく麵です。うどん風平麵タイプと中華麺風黄色麵タイプの2種20個入りです。

お米の代用で、ダイエットにもよさそうな食品ならオートミールはいかがですか。スーパーなどでも手軽に買えますよね。食物繊維が豊富で、置き換えダイエットでも人気です。ごはんの代わりとして食べる場合は、フレークでも厚みのあるロールドタイプのオートミールを選ぶといいですよ。

糖質を抑えてダイエットにもなるお米のおきかえでしたら、炭水化物を避けて野菜のカリフラワーを細かくして粒状にしたライフフーズのカリフラはいかがでしょうか？見た目にもまるでライスのようでご飯を食べている気分になれてお薦めですよ。1袋に500ｇ入りでこちらの商品は5個セットです。白米１００ｇあたり１５６kcalのところカリフラは２６kcalです。糖質も抑えて植物繊維がとれ腸活にもなりお薦めです。

この商品は1kgと大容量で安く、短時間で調理できるクイックオーツなので忙しい時も便利です。白米より糖質が低く、食物繊維や鉄分が豊富なためダイエットに最適です。水を含ませて加熱する米化により、主食として違和感なく楽しめます。独特の香りが気になる場合は、お茶漬けやリゾット風にするとより満足感が高まります。

こちらのカリフラワーライスはいかがでしょうか。低カロリーでヘルシーですが食物繊維が豊富なので満腹感が高いのでお米の代わりにぴったりだと思います。5袋セットでまとめ買いにも◎

ボリュームもありますし、インスタントで食べやすくて栄養価も高くてオススメかと思いますのでコスパも良いかと思います

100％植物由来のゼロカロリー甘味料、ステビアはいかが。砂糖の3倍の甘さがあるのにカロリーはゼロです。天然のハーブ・ステビアと、とうもろこし由来のエリスリトールしか使っていないので、からだに優しく自然な甘さです。

オーガニックのココナッツシュガーはいかがでしょうか。ミネラルやビタミン、食物繊維などの栄養素を含んでいるので体にいいし、ココナッツ独特の風味やクセがなく、使いやすいです。GI値が低くダイエット中で使えるのでおすすめです。

低GI甘味料として有名なアガベシロップ。パウダー状のアガベシュガーもあるので砂糖の代わりに使ってみてはいかがでしょう。こちらは有機アガベシロップに水溶性食物繊維の有機アガベイヌリンを加え、スプレードライ製法でさらさらとしたパウダーにしたアガベシュガーです。水にもお湯にも溶けやすく、くせがないので使いやすいですよ。

サラヤのラカントSシロップは、280gの2個セットで、低カロリーで糖質ゼロの天然甘味料です。血糖値を気にする方やダイエット中の方に最適で、砂糖の代替として料理や飲み物に幅広く使えます。無添加で低GI、体重管理や健康維持にも役立つため、健康志向の方におすすめです。さらに、オリジナルおしぼりが付いているので、使い勝手も抜群。甘さを楽しみながら、健康をサポートします。

はちみつ入りでまろやかな味わいの砂糖が楽しめるものになっていておすすめですし、低カロリーなもので使いやすいです

低GIで体に優しい天然甘味料、オーガニックパームシュガーはいかが。完全無農薬栽培されたパームツリーの樹液から作られた砂糖です。健康成分として注目されているポリフェノールが豊富なのも特徴のひとつ。まろやかで癖がないので、お料理やコーヒーシュガーなどに幅広く使えます。

アガベシュガーは、オーガニックな体にやさしい砂糖です。メキシコでは古代から医療用にも使われ、イヌリンなど体にいい成分が入ってます。

波照間産の黒糖はいかがでしょうか。農薬を使用せずに栽培されたさとうきびを使っていて、自然の旨さコクのある甘さが美味しいです。粉末タイプなので使いやすいし、ミネラルたっぷりで健康にいいお砂糖なのでおすすめです。ー

低カロリーで体にもとても優しいのが嬉しい甘味料です。顆粒で料理の時にも使いやすいのがポイント高いです。

砂糖と同様の甘さがありますが、カロリーゼロの植物由来の甘味料はいかがでしょうか。加熱にも強いので煮物などにも活躍してくれます。

ココナッツシュガー糖度たっぷりですが血糖値が急上昇しにくいようなのでダイエット効果が期待できると思います

ラカントは天然成分の甘味料で砂糖よりもカロリーが低いうえに、少量で甘味が得られるためダイエットに最適です

メロンや梨などに含まれているエリスリトールで作られている低カロリー甘味料はいかがですか。1パック950グラム入りです。

珈琲、紅茶などのドリンク利用は勿論、毎日のお料理にも積極的に扱える１ｋｇたっぷり容量が嬉しいラカント甘味料がおすすめ。カロリーゼロでまろやかな甘味をしっかりと味わえます。天然成分１００パーセントの安心感が嬉しいヘルシーで美味しい人気の商品です。

低カロリーで低糖質のオーガニックのココナッツシュガーはいかがでしょうか。香りがないので和洋の料理など幅広く活用できます。

無農薬有機栽培のココナッツ椰子の花みつを使ったヤシの砂糖はいかが。糖分がゆっくり吸収され、食後の血糖値上昇がゆるやかな低GI食品です。一般の白砂糖に比べ、カリウム・マグネシウム・亜鉛などの必須ミネラルやポリフェノールが豊富で、からだに優しいヘルシーなお砂糖ですよ。くせがないまろやかな甘味なので、お料理にもコーヒー・紅茶、ヨーグルトなどにも使いやすいです。

うまみとあまみが濃厚な紅はるかはいかがでしょうか。主食の代わりにもなり腹持ちもよく、大容量でコスパもいいです。