朝食・モーニング×食べ物×低糖質・ロカボ×20代女性の人気おすすめランキング

日清シスコのごろグラがおすすめです。低糖質タイプでヘルシーですよ。フルーツもたくさん入って、甘酸っぱくておいしいです。

糖質が60%カットされている日清シスコの「ごろっとグラノーラ」です。食べやすいチョコナッツ味です。

糖質の少ない九州産野菜を厳選して作られた無添加青汁です。大麦若葉、桑の葉、モリンガなど栄養価の高い7種類の野菜が使われており、飲みやすくおすすめです。

砂糖だけでなく様々な添加物をできるだけ排除して作ったグラノーラではと麦も配合されているため食物繊維が豊富で腸内環境も良くなります

国産の有機原料を使ったまるごと有機のブランチップスです。有機栽培の小麦ふすま・小麦・コーンミール・ココナッツを使った食物繊維豊富なシリアルで、1食分で1日分の食物繊維の1/3が摂れます。甘味は、低GIのココナッツシュガーを使用しています。業務用1㎏のお徳用で、毎朝続けやすいと思います。

ビタミン、鉄分、食物繊維がバランスよくとれる糖質オフのグラノーラで、チョコレートの甘さとドライフルーツの酸味のバランスの良さも◎です。

無糖でグルテンフリーのグラノーラです。ベリーとココナッツが入っているので、味と食感に変化があって、食べ飽きるという感じはないです。繊維がたっぷり入っているので、お腹の調子がよくなりますよ。

こちらの、北海道産のクリームチーズを使用した惣菜パンは如何でしょうか？無添加の低糖質の惣菜パンで、ZIPやめざましテレビでも紹介されています。

ダイエット中でもこれなら安心！低糖質・低カロリーな菊芋ふすまパンチーマヨです。糖類ゼロ・小麦粉不使用で、小麦ふすまとイヌリンを配合した食物繊維たっぷりのヘルシーパン。低脂肪チーズ、カロリーカットのマヨネーズ、ピザソースを使って低カロリーながら満足感のある味に仕上げています。

こちらはどうでしょう。冷凍なので日持ちも良く手のひらに乗る小さなサイズなのでとても食べやすく5種類の味があるので飽きることがなく糖質も少ないのでダイエット効果もありお勧めです。特にく、るみのパンはとても香ばしいくるみの香りがして電子レンジで温めるとよりふわふわになるので気にいっています。

ヘルシーなノンフライカレーパン！自家栽培の玄米を使った玄米ペーストを8割以上使用し、米油・粗糖・塩麴などを加えて焼き上げる低糖質・低カロリーな玄米パンが評判の玄米ペーストぱん工房の焼カレーぱんです。揚げずに焼いているのでさらにヘルシー。解凍してオーブントースターでサッと焼くと、表面がサクッとしてとっても美味しいですよ。

ダイエット中に低糖質のお惣菜パンが食べたい人に、糖質制限あらびきウインナーロールがおすすめです。食べごたえがあって美味しいです。

こちらの低糖質パン、オーツ麦ふすまパンごろごろチーズはいかがでしょうか？低糖質のオーツ麦ふすまが使用された、植物性たんぱく質・食物繊維・ミネラルが豊富に含まれた健康的な惣菜パンです。フランスパンのような芳醇な香りが楽しめ、ふわふわな食感で食べやすくなっています。パンの風味とダイスチーズの味わいが美味しい、ダイエットに嬉しい低カロリーの商品でお勧めです。

低糖質パン、菊芋ふすまパン３種１５個入りセットはいかがでしょう。菊芋ふすまパンの内、プレーン５、レーズン５、くるみ５を使った惣菜パンが楽しめます。

低糖質のお惣菜パンで、明太子もちクリームチーズはいかがでしょうか。無添加で低カロリーでおいしくいただけますのでおすすめです。

こちらの低糖質ホワイトカレーパンはいかがでしょうか？一般的なカレーパンと比較して糖質が約86%もオフされている低糖質のお惣菜パンです。大豆ミートのひき肉、食物繊維たっぷりのホワイトロールパンを使用し、油で揚げずに焼くことで美味しくヘルシーにいただくことができます。大豆ミートのつぶつぶとした食感と口の中に広がる深いコクと旨みが美味しい商品でお勧めです。

中に パリパリ ウインナーが入っているので低糖質のパンでも満足感が出そうです。軽く焼いた方が美味しくなるそうです

こちらの、大豆のシリアルは如何でしょうか？低糖質で高タンパクで、朝食などダイエット食には良いですね。たっぷり１kg入りです。

こちらのオートミールはいかが。有機栽培で育てられ、糖質オフで低カロリー・低糖質でダイエット中の方でも安心して頂けます、栄養価も豊富で食物繊維もたっぷり含まれています

香料・着色料・保存料・防腐剤・砂糖不使用の有機オートミールを使用した無添加グラノーラではいかがでしょうか。ブルーベリーやクランベリー、アーモンド、有機チアシードが入っていて、ザクザクとした香ばしい食感がおいしいので、おすすめです。

日清シスコのごろグラシリーズの糖質60％オフまるごと大豆がおすすめです。糖質60%オフタイプは、チョコナッツもありますが、食物繊維の豊富さではこちらのまるごと大豆が一番。1食分で食物繊維が12.5gも摂取でき、たんぱく質・鉄分・カルシウムなどもたっぷり摂れます。管理栄養士さんも推奨しています。

安心のムソーの、オガーニックのコーンフレークです。こちらはお砂糖を使っていないので、自分の好きな味付けで頂けます。

ブランでカロリーも抑えめになっていますし、カロリーも低くておすすめになっています。フルーツミックス入りで味に飽きが来ません。

こちらの、カルビーのフルグラは如何でしょうか？食物繊維たっぷりで低糖質でダイエットなどに最適です。昔毎朝食べていましたが飽きないです。

こちらの糖質オフのフルグラはいかが。糖質30%オフでザクザク食感も楽しめ食べ応えも。牛乳やヨーグルトに入れても美味しく、鉄分・食物繊維豊富なのもいいです

コップ1杯(180ml)当たり13kcal とかなりの低カロリーなので、水と同様のスタンスで接種できます。味も甘すぎず飲みやすいです。

無添加・オーガニックで体に優しく安心して食べることができるグラノーラはいかがでしょうか？低糖質・無糖の朝食にピッタリのシリアルになります。カロリーを抑えて、手軽に食物繊維を摂取できるので、オススメです。

エルサンクの有機シリアル・ハイファイバープレミアムです。有機オーツ麦をベースに、フルーツ・ナッツ・シードを全体の52％ブレンドしたノンシュガー・ノンオイルのシリアルです。レーズンやアプリコット、ナツメヤシなどのドライフルーツの自然な甘みで、ノンシュガーでも美味しくいただけますよ。1食分40gで食物繊維が4.4gも摂取出来ます。

こちらは無添加無加糖のグラノーラです。そのままでもオーツの風味がおいしいですが、フルーツをくわえるともっとおいしくなりますよ。

こちらのオーガニックのオートミール。無添加で体に優しく、玄米と比べても、食物繊維が約3倍、鉄分、タンパク質が約2倍、カルシウムが約5倍と美容にも健康にもいいです。プチプチした食感は歯応えもあり、お米代わりに主食としても美味しく頂けます