朝食・モーニング×健康・ダイエットの人気おすすめランキング

食物繊維がたっぷりとれるオールブランはいかがでしょうか。噛み応えもありよく噛むので、消化吸収もよくなります。

食物繊維を多く摂取できる食材の1つであるきなこを使ったスプレッドはどうでしょう。パンに塗るだけなので朝食メニューを変更することなく接種することができますよ。

クノール・ポタージュで食べる豆と野菜 3種のバラエティ6食セット はいかがですか。レンチンで簡単にたんぱく質＋食物繊維が摂れるスープです。色々な野菜を使っていて、３種の味付けになっているので、繰り返し召し上がれます。朝食の一品として足してみて下さぃ。お腹も満足感が得られます。

食物繊維の多いキノコとして有名な乾燥きくらげはいかがでしょうか。ラーメンやスープ、炒め物、サラダに入れられるので、毎日の食卓に取り入れやすいのがよいですね。無農薬キクラゲで、安心の日本製なのでおすすめです。

食物繊維が豊富なこんにゃくやおから、黄粉などを使って作られているベーグルはいかがですか。6個セットです。

こちらの有機栽培のプルーンは種抜きで食べやすく、食物繊維や鉄分・ビタミンAも豊富に含み、美容にも健康にもいいです。砂糖・保存料不使用で素材そのものの風味も楽しめ、そのままはもちろん、ヨーグルトに入れてもおいしいですよ。

朝食で植物繊維を摂取したい方に、カルビーの「フルグラ」をお薦め致します。ライ麦・オーツ麦の他、イチゴ・リンゴ・レーズンなどのドライフルーツがミックスされてとても美味しいですよ‼️

食物繊維を美味しく手軽に摂取したならパックタイプのグラノーラがおすすめ。サクサク美味しく風味良く、苺とホワイトチョコの風味付けが施された心地よい美味しさを１８０ｇたっぷりと楽しめる人気商品です。米麹の腸活効果も期待できて満足度も抜群。

食物繊維が高濃度に配合されているオールブランはその成分もよいのに加え、準備が楽なので続けやすいです。

こちらのホテルニューオータニ総料理長監修のケロッグ 素材まるごとグラノラはいかがでしょうか。食物繊維や6種類のビタミン、鉄分、たんぱく質など栄養も豊富。糖質オフタイプなのに素材本来の美味しさを楽しめる満足感の高い逸品です。超オススメ。

慣れないとちょっと味にくせがあるんですけど（それと少し硬い）慣れればうまいので、ケロッグのオールブランいいかな

こちらのオーツ麦やとうもろこしなど入っていて食物繊維が豊富な素材まるごとグラノラは、ヘーゼルナッツの香りやチョコのコクや甘味があり美味しいのでお勧めです。

こちらの特定保健用食品にも指定されている黒酢ドリンクは高血圧の方にも良く、国産黒酢を使用し疲労回復効果のあるクエン酸やビタミンCも含まれています。すっきりした味わいで酸味もまろやかで飲みやすく、低カロリーなのも良いですね

完全オーガニック栽培の国内生産の明日菜のぽうだーです。粒子も細かくて溶けやすくため、どんな料理にも応用できそうです

こちらの青パパイヤ酵素EXはいかがでしょうか。錠剤タイプで飲みやすく腸内環境を整えたり睡眠の質の向上にも効果的。パウチタイプで密封性が高いのも良いですね。

こちらの25種類の純国産野菜を使った青汁はクセがなくて飲みやすく、大容量なのもいいです。乳酸菌と酵素を配合し美容にも健康にも良く、野菜不足の方にもいいですよ。

内堀醸造の臨醐山黒酢は、900mlの大容量でコストパフォーマンスも良く、健康志向の方にぴったりです。サラサラとした軽やかな口当たりが特徴で、酢の物やサラダ、タイ料理にぴったり。また、タバスコと一緒に使うことで、より深い風味を楽しめます。料理にアクセントを加え、健康的な食生活をサポートする優れた調味料です。

桑の葉美人はいかがでしょうか。国産の桑の葉のほか、大豆イソフラボン・抹茶・乳酸菌などが入っていて、不足しがちな栄養を手軽に補えます。濃い緑茶にような味で、青臭さがなく苦味もほとんどなく、飲みやすいのもおすすめです。

「ユーワ おいしいフルーツ青汁 3g×20包」は、青汁特有の苦みを抑え、フルーツの甘みで飲みやすく仕上げた粉末タイプの青汁です。大麦若葉やケールなどの栄養豊富な青汁成分に加え、フルーツの風味をプラスし、青汁が苦手な方でも続けやすいのが魅力。1包3gの個包装で持ち運びにも便利で、水や牛乳に溶かすだけで手軽に栄養補給ができます。

２５種の国産野菜乳酸菌酵素青汁です。１つずつ分けられているので使いやすく、乳酸菌のおかげで飲みやすい仕様になっています。

キューサイのケール青汁 はちみつ入り プラス善玉菌です。青汁にはケールや大麦若葉などを使ったものがありますが、栄養価で比べたらケールが一番。こちらの青汁は国産ケールを100％使用しています。乳酸菌とビフィズス菌のダブルの善玉菌配合で、腸活にもおすすめ。山田養蜂場のはちみつを加えて飲みやすい味になっており、牛乳・豆乳などで割っても美味しくいただけます。2箱、3箱でまとめ買いするとお得ですよ。

簡単に大麦の風味が楽しめるこちらの青汁はいかがでしょうか。整腸作用もありますのでプチダイエットの効果も期待できると思います。飲みやすくてお食事の前やお食事の後にもおすすめです。

フルーツが入っていれば 青汁でもちょっと飲みやすいと思うので こちらはいかがでしょうか。 乳酸菌も入っています

30品目の国産野菜をベースにした、乳酸菌もとれる野菜青汁はいかがでしょうか。野菜からのビタミンやミネラルもとれます。

パパイヤの栄養素が詰まったサプリですが味がないので食べやすくて持ち運びもしやすいパウチタイプに仕上がっています

青パパイヤ酵素配合のサプリメントはいかがでしょうか。手軽に飲めるし、パパイン酵素のほか、ビタミンA、ービタミンC、カリウム、クエン酸など栄養素が含まているので、健康に良いです。

バイオ・ノーマライザーの青パパイヤ酵素EXはいかがでしょう。有機栽培の青パパイヤの実・種子・果皮を発酵・自然乾燥させ、飲みやすい錠剤に加工したものです。従来のパパイヤ酵素に比べ、高濃度なのでスペシャルケアにおすすめです。

お口に合うかわかんないし、まとめ買いして食べられないと困るんで。１本売りのパパイヤ酵素入りバーはいかがでしょうか？

ミツカンのりんご黒酢はいかがでしょうか。そのまま飲めるタイプのお酢で、機能性表示食品です。普通の黒酢だけだとかなり飲みづらいですが、りんご果汁と混ぜることでお酢独特のツンとする刺激が和らいでむせにくく、かなり飲みやすくなっています。ただ砂糖なども含まれているので糖尿病の方や減量目的の方は避けたほうがいいと思います。病歴的に問題ない方が一日の目安量を守って飲む分にはおすすめです。

酸味がまろやかで飲みやすいと人気のファンケルの「健康黒酢」です。個人的にも酸味が強いものは苦手ですが、健康のために飲むのならこちらがいいと思いました。3倍くらいに薄めて飲むタイプなので、お好みでソーダ割りにしたりお湯割りにしたり変化をつけて毎日続けられると思います。