貧血になりがちな体質なので、鉄分を飲み物で補っていきたいです。鉄分が多く入った栄養ドリンク・ジュース・飲むヨーグルトなどで飲みきりサイズのおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日:2021/05/26
    • 回答受付期間:2021/05/12〜2021/05/26
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めがねちゃん (50代・女性)

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カゴメのラブレはいかがでしょう。生きて腸で働く植物性乳酸菌・ラブレ菌と、1日分の鉄分を配合した植物性乳酸菌飲料です。こちらは乳脂肪ゼロで低カロリー・糖質オフのライト。カロリーや糖質が気になる方も安心して続けられます。80mlの飲みやすい少量サイズです。

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no.1

めがねちゃん (50代・女性)

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カゴメのラブレはいかがでしょう。生きて腸で働く植物性乳酸菌・ラブレ菌と、1日分の鉄分を配合した植物性乳酸菌飲料です。こちらは乳脂肪ゼロで低カロリー・糖質オフのライト。カロリーや糖質が気になる方も安心して続けられます。80mlの飲みやすい少量サイズです。

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no.2

カッパのかーくん (50代・男性)

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一日分の必要な鉄分を手軽に補給できます。安心の大手企業であるカゴメの商品なので、品質や効果についても期待でき、割安でもあります。

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no.3

Kelly (40代・女性)

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1本で1日分の鉄分がおいしく摂れる、のむヨーグルトです。美味しくておすすめです。鉄・ビタミンB12、葉酸が摂取できます。

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no.4

らんらん (30代・女性)

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鉄分と一緒に葉酸もとることができるこちらはいかがでしょうか。ヨーグルト味で飲みやすいのもいいと思います。

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no.5

CHACO (40代・女性)

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鉄分が多く入った栄養ドリンクをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。ヘム鉄&カルシウムが配合された紙パックで飲みやすいドリンクです。味も飲みやすいのでおすすめです。

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no.7

こっこっこっころ (30代・女性)

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妊娠中、出産後に飲んでいました。小さめなので飲みやすいですし味もこれ以外にオレンジ、キャロット&アップルもあります。

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no.8

ヤギヌマ (40代・男性)

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鉄分を補うにはプルーンが凝縮されたこちらのドリンクがお勧めです。貧血の方にお勧めで、鉄分補給にピッタリなドリンクです。高濃度で味が濃いので効き目も実感しやすいです。

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no.10

こさめちゃん (50代・女性)

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一日分の鉄分が摂れるココアです。美味しくココアを飲めば、鉄分補給ができますので、おすすめです。

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no.11

こさめちゃん (50代・女性)

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一日分の鉄分補給を美味しく飲むだけで出来ます。プルーン&グレープ味で飽きない美味しさです。

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no.12

眠たい寝たい寝る (20代・男性)

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一日に必要な鉄分がこれ1本に入っています。また女性が足りなくなりがちなビタミンB1、B2、B6、マグネシウム、カルシウム、タウリン、ローヤルゼリーも配合されており青リンゴ味の飲みやすい栄養ドリンクでオススメです

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no.13

ももももももんが (40代・女性)

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有名どころの「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」はいかがでしょうか。せっかく鉄分補給をするならおいしくて他の栄養素も一緒に取れればお得な気がしませんか?ヨーグルトなら、意外に不足しがちなカルシウムやタンパク質も摂取できますし、胃腸にも良いです。プルーンは味の意味でもヨーグルトと相性がいいので、おいしさの相乗効果があってすごく飲みやすいです。190gと飲み切りやすいサイズもうれしいですね。

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no.14

akemi (50代・女性)

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1日に必要な鉄分が1本で摂取できる飲みやすいガラクトオリゴ糖入りのドリンクヨーグルトです。

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no.15

のりのりのり (40代・女性)

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カゴメのラブレがおすすめです。私も毎日飲んでいますが、一本で1日分の鉄分がとれるのですが、鉄くささがなく飲みやすいです。カロリーも低く乳酸菌も摂取できるのでおすすめです。

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no.16

ヤギヌマ (40代・男性)

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大正製薬のアルフェネオは鉄分を多く含んでおり、貧血などに悩む方に愛されています。ノンカフェインなので寝る前にも飲みやすくて、リラックス効果も高いです。

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no.17

ヒメネス (30代・女性)

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こちらの栄養ドリンクがお勧めです。6.8gに相当する鉄分が配合されています。青リンゴ味で飲みやすいですし、カロリーも低めで、ノンカフェインなのも嬉しいポイントです。

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no.19

ちゃぺ大好き (40代・女性)

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こちらはプルーン味で、鉄分が入っている感じはなく美味しく頂けます。貧血で毎日この商品を飲み続けたら、きちんと貧血の値が正常値に上がりました。ただお薬の鉄剤もそうですが、数か月は続ける必要があります。

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no.21

fu-s (30代・男性)

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チョコラBBのFeチャージはいかがでしょうか。鉄分補給だけでなく疲労回復もしてくれます。ノンカフェインで女性の負担が軽そうなのもいいですね。

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