【鉄分補給ドリンク】貧血対策に！鉄分を効率よく摂れるドリンクのおすすめは？
貧血になりがちな体質なので、鉄分を飲み物で補っていきたいです。鉄分が多く入った栄養ドリンク・ジュース・飲むヨーグルトなどで飲みきりサイズのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 更新日：2023/05/26
- 318158View 54コメント
fu-s(30代・男性)
チョコラBBのFeチャージはいかがでしょうか。鉄分補給だけでなく疲労回復もしてくれます。ノンカフェインで女性の負担が軽そうなのもいいですね。
かいちゃん
貧血持ちですが、よくこれを飲んでいます。なんとなく、スッキリして落ち着きます。手軽に買えるので便利です。
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ポポロろ(40代・女性)
1日分の鉄分を手軽に接種でき、ココア味で飲みやすく飲みきりサイズなのでおすすめです。
＊mii＊(30代・女性)
雪印メグミルクの飲むヨーグルトです。一日に必要な鉄分が摂取できます。他にも葉酸やビタミンなども摂取できて健康にもいいです。味も濃厚で美味しいのでリピートしています。
KUMIKAN(40代・女性)
これ一本で1日分の鉄分、葉酸、ビタミンB 12が摂取できます。プレーンあじで低脂肪と毎日飲み続けやすいのもいいです
ショットブラスト(50代・男性)
パッケージから見ても美味しそうなココア味飲料。鉄分に加え、葉酸、ビタミンB12が入っているので、貧血気味の方には最適。
あみあみあみ(40代・女性)
鉄分に重きを置いた栄養ドリンクで少量ですがこれ一パックで4㎎も配合されていますので毎日飲めば、しっかりとした鉄分補給になります
ここあ(50代・女性)
一日分の鉄分が摂れる飲むヨーグルトで、甘すぎないので飲みやすく、低脂肪なのもいいと思います。
CHACO(40代・女性)
鉄分が多く入った栄養ドリンクでしたら、こちらはいかがでしょうか。1日不足分の鉄分を補える飲むヨーグルトです。味も飲みやすいですし、125ｍｌサイズで毎日続けられるのでおススメです。
カッパのかーくん(50代・男性)
一日分の必要な鉄分を手軽に補給できます。安心の大手企業であるカゴメの商品なので、品質や効果についても期待でき、割安でもあります。
グラスマン(60代・男性)
鉄分補給のできるサジージュースです。無添加ですし、ヘルシーなオーガニック１００％。日常的な鉄分補給にぴったりですよ。
ちょプラ(40代・女性)
森永とTBCの、1日分の鉄分がとれるジュースです。低カロリーなので毎日続けやすいですよ。
ももももももんが(40代・女性)
カゴメの「野菜一日これ一本超濃縮鉄分」（125ml×48個）はいかがでしょうか。鉄分補給の最強のドリンクと言えばサジーかなとは思いますが、あちらはかなりお高いですし、癖がある味で飲みにくいという方も大勢います。続けられなければ意味がありませんし、こちらの野菜ジュースは日々継続できる価格帯とおいしさと納得の鉄分量で、おすすめです。鉄分の吸収を助けるほうれん草が多めに含まれているので、効果的です。
こさめちゃん(50代・女性)
一日分の鉄分が摂れるココアです。美味しくココアを飲めば、鉄分補給ができますので、おすすめです。
Kelly(40代・女性)
1本で1日分の鉄分がおいしく摂れる、のむヨーグルトです。美味しくておすすめです。鉄・ビタミンB12、葉酸が摂取できます。
ヤギヌマ(40代・男性)
鉄分を補うにはプルーンが凝縮されたこちらのドリンクがお勧めです。貧血の方にお勧めで、鉄分補給にピッタリなドリンクです。高濃度で味が濃いので効き目も実感しやすいです。
CHACO(40代・女性)
鉄分が多く入った栄養ドリンクをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。ヘム鉄＆カルシウムが配合された紙パックで飲みやすいドリンクです。味も飲みやすいのでおすすめです。
コーヒーさん(40代・男性)
甘く熟したマンゴーがベースのミックスジュースに鉄分が配合されています。飲みやすいのでおすすめです。
ここあんこう(40代・男性)
1本に鉄が4.0mg含まれているオルビスのグレープジュースです。代謝を良くしてくれる葉酸が含まれている点も良いと思います。
nanacoco(40代・女性)
鉄分がとれる栄養ドリンクで、ミックスベリーなので飲みやすそうです。日本製で健康によさそう
ちゃぺ大好き(50代・女性)
「トロピカーナエッセンシャルズ鉄分」です。1日不足分の鉄分を補ってくれるジュースで、常温保存ができるのでまとめ買いしています。プルーンやオレンジ、マンゴー入りで、すっきりとした飲み口で暑い夏の水分補給にも適してると思います。
ともぞう(40代・女性)
マンゴー、オレンジ、りんご、プルーンが入ったフルーツ味で飲みやすいトロピカーナのエッセンシャルズは、330mlで飲みきりやすいサイズなのも嬉しいですね！
つーちゃ(40代・男性)
プルーン、ブルーベリーなどの果実の甘さで飲みやすく、しっかり1日分の鉄分も摂ることができます。
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たけ花子(50代・女性)
TBCの1日分の鉄分ドリンクは、グレープの風味にすっきりとした飲みやすさがあり、鉄分の独特さを感じさせないのでおすすめしたいです。
こさめちゃん(50代・女性)
一日分の鉄分補給を美味しく飲むだけで出来ます。プルーン&グレープ味で飽きない美味しさです。
トシンジアン(70代・男性)
カズレーザーもおススメしているフルーツグリーンオレの２４本入りセットです。腸内環境がしっかりと改善されますよ。
こっこっこっころ(30代・女性)
妊娠中、出産後に飲んでいました。小さめなので飲みやすいですし味もこれ以外にオレンジ、キャロット＆アップルもあります。
眠たい寝たい寝る(30代・男性)
一日に必要な鉄分がこれ1本に入っています。また女性が足りなくなりがちなビタミンB1、B2、B6、マグネシウム、カルシウム、タウリン、ローヤルゼリーも配合されており青リンゴ味の飲みやすい栄養ドリンクでオススメです
ももももももんが(40代・女性)
有名どころの「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」はいかがでしょうか。せっかく鉄分補給をするならおいしくて他の栄養素も一緒に取れればお得な気がしませんか？ヨーグルトなら、意外に不足しがちなカルシウムやタンパク質も摂取できますし、胃腸にも良いです。プルーンは味の意味でもヨーグルトと相性がいいので、おいしさの相乗効果があってすごく飲みやすいです。190gと飲み切りやすいサイズもうれしいですね。
akemi(60代・女性)
１日に必要な鉄分が1本で摂取できる飲みやすいガラクトオリゴ糖入りのドリンクヨーグルトです。
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