朝食・モーニング×ふりかけ×予算3,000円以内の人気おすすめランキング

吸収の良いヘム鉄とピロリン酸第二鉄を配合した、鉄と亜鉛がたっぷり入った栄養機能食品のふりかけです！1袋(3g)あたり鉄1.2～1.4mgを含有。このかつお以外にもたまご、鮭、たらこ、のりごま、焼肉など味のバリエーションも豊富で、小袋タイプでお弁当にも使いやすく、塩分も控えめなので、毎日の食事に手軽にプラスできますよ。

三島食品が学校給食などの業務用で出している高鉄ふりかけの大豆ふりかけです。1袋2.5gの食べ切りサイズで、1袋で4.2㎎の鉄が摂れる栄養機能食品です。ふりかけ1袋で1日分の鉄の61％が摂取できるのがおすすめポイント。煎り大豆のカリッとした食感とごまの香ばしさ、海苔の磯の風味で美味しく食べられますよ。

鉄分不足を補いたい人におすすめの鉄分入りのふりかけ、ヘルシーフードのふりかけ鉄之助+亜鉛です。個包装タイプで色々な味があって美味しいです。

こちらのヘルシーフード株式会社のたまご ふりかけはいかがでしょうか。1袋に鉄3mg、亜鉛1.2mgが配合されているので貧血対策にも効果的だと思います。

こちらのだし屋のひじきふりかけはいかがでしょうか？香り高い鰹の血合い粉が使用されている、添加物不使用のひじきのふりかけです。安心・安全な国産の原料が使用されていて、素材そのままの美味しさが楽しめます。ひじきと鰹の血合い粉の豊富な鉄分・ビタミンB2・DHA を摂ることができる美味しいふりかけでお勧めです。

しそ風味のひじきふりかけです。ごはんにかけるだけでなく、ハンバーグなどの料理にも使用できます。国産のひじきを使用しているので安心して食べられます。

フードケアのFe+Znふりかけのかつおです。たらこ・鮭・のりごま・たまごもあるんですが、かつおが一番鉄分量が多いので、かつおを選びました。1袋で1.3㎎の鉄分が摂れます。体内での吸収率が高いヘム鉄を配合しているのが貧血気味の方に特におすすめです。鉄分不足だけではなく、亜鉛不足も貧血の原因になるので、亜鉛も配合されているのもいいと思います。

ひじきのふりかけはいかがでしょうか。ひじきの煮物のような甘辛い味付けがおいしいし、鉄分などの栄養素もたっぷり入っているので、おすすめです。

こちらは卵味のふりかけです。鉄分と同じくらい大事な亜鉛も配合され居て安心ですよ。お子さんも好きな味です。

こちらの国産ひじきのふりかけはいかが。無添加で良質のシャッキリ食感で、白いご飯にもピッタリ。お弁当やおにぎりに入れても美味しいです。

海鮮小魚ふりかけはいかがでしょうか。オキアミ、片口いわし、あおさのり、青のりが入っています。無添加なのでおすすめです。

全国ふりかけグランプリ3年連続受賞の梅ちりめんです。梅とちりめんの相性がとても良く驚きの美味しさです。白ご飯がすすみますよ。是非オススメします。

紀州南高梅の梅肉と、海苔やさんの香りのいい海苔をあわせてつくられたふりかけはいかがでしょうか。２０年以上人気のふりかけなので美味しいと思うのでおすすめします。

こちらの、梅ちりめんは如何でしょうか？日本ふりかけグランプリで１位を金賞したふりかけで、本当に美味しいです。買いました！笑

梅が使われたふりかけならコチラの商品はどうですか、梅とワサビを混ぜたふりかけなんですが、相性が抜群で風味が良く、酸っぱさとピリ辛感がうまく混ざって白ご飯ととても合います、おにぎりにすると冷えても美味しく食べられるのでおススメです

澤田食品の梅ちりめんふりかけがおすすめです。ちりめんの食感がとてもよく、梅の甘酸っぱさが食欲をそそり、白い熱々ご飯にかけると、食欲がないときでもご飯がよく進みます。全国ふりかけグランプリで3年連続で受賞しており、その美味しさは折り紙付きです。おにぎりにしても美味しいですよ。

全国ふりかけグランプリで金賞を受賞したおいしい梅ふりかけ、梅ちりめんはいかがでしょうか？梅のシャキシャキ食感とちりめん、オキアミ、野沢菜がよく合い、ごはんが進みます。お得な3パックまとめ買いができるので、おススメです。

こちらの胡麻ふりかけお勧めです。梅も入っているので、胡麻のコクと香りに、梅の酸味がマッチしてご飯が進みます。

昆布専門店の自信作、梅昆布ふりかけです。北海道産昆布を使った汐吹き昆布の旨味に、梅のさわやかな風味、胡麻の香ばしさが絶妙にマッチした味わいです。あったかご飯はもちろん、混ぜご飯にしておにぎりにしても美味しいですよ。

梅としその爽やかな香りのする永谷園のふりかけはいかがでしょうか。旨味や酸味も効いておりごはんによく合います。小分けになっているので使いやすいです。大容量50袋入りですのでストック用に便利です。

カリカリの小梅と栄養たっぷりのひじきが入っているふりかけです 程よい梅の酸味と塩味がご飯によく合いますよ お稲荷さんの具材として使っても凄く美味しいですよ

紀州産南高梅を使用したカリカリ梅です。歯応え・味わい・香りが格段に良く、ご飯を最高の美味しさで楽しめるのでおすすめです。

梅効果で塩味が強く感じられるため、ご飯を食べ進めることができるふりかけです。しっかりと昆布の味もかんじられるし、きめ細かい昆布のザクザクとした食べ応えのある食感でありつつも、海藻のトロッとした食感もあり、ちがう食感を1つで楽しむことができるのがおすすめです。

九州の手作り梅ふりかけです。梅の風味、しその香り、ごまの香ばしさがマッチして美味しかったです。お得用の大容量でコスパもいいです。

フリーズドライの梅が入っているゆかりはどうでしょうか？あたたかいご飯に混ぜると、梅がしっとりして美味しいです。

有明海産の焼きもみ海苔と国産の梅と紫蘇の粉をたっぷり使って作られていて、海苔の磯の香りと梅の爽やかな酸味がよくマッチして美味しいですよ。

久原本家 茅乃舎のだしふりかけ・梅かつおです。長崎県産の焼きあごや北海道産真昆布、鹿児島県産鰹節などの厳選原料で作られた茅乃舎だしを使ったふりかけです。刻み梅や赤しそに国産鰹節を加え、茅乃舎だしと福岡県産丸大豆醤油で味付けしたしっとり食感のふりかけ。さわやかな梅の風味と、だしの旨味が味わえるだし専門店ならではの贅沢なふりかけで、おすすめです。

梅しそのソフトふりかけでかけてまぜるだけでいいので簡単だなと思いました。おにぎりにも合ってさわやかな味で美味しそうです。見た目も華やかで大きめ具材が彩ってくれそうです。

ごはんのお供にぴったりな梅ふりかけです。日本ふりかけグランプリ金賞を獲った通宝海苔のお勧め商品です。

紀州南高梅を使った、無添加のフリーズドライ梅ふりかけはいかがでしょう。おにぎりにしても少量でしっかりと味が付き鮮やかな色どりになるのでお勧めしたいです。ガラス瓶も蓋も綺麗なので使い終えてもちょっとした小物入れにも。ご近所さんへのお裾分けにも良いですね。