朝食・モーニング×シリアル・グラノーラ×30代女性の人気おすすめランキング

カリウム補給にも最適な、オーガニックのフルーツグラノーラ。オーガニックで良質なドライフルーツがたっぷり使われており、ナッツもたっぷりなので効率的に無理なくカリウムが摂れます。甘さ控えめで、ミルク、豆乳、ヨーグルトとも相性抜群ですし、パンケーキの生地に入れても美味しく、無理なく続けやすいです。カリウム過多になると、逆に健康を害するので含有量が多すぎる商品にはご注意ください。

ドライフルーツにはかなりたくさんのカリウムが含まれているためグラノーラにそれらが混入されているこちらのタイプはより効率的にカリウムを摂取することができます

食物繊維やカリウムを始めとしたビタミンが含まれていて、チョコクランチの風味が美味しくておすすめです。アーモンドが含まれていてカリカリしていて、しっかり噛みしめられるところがあり満腹感にも繋がります。

こちらの商品はいかがでしょうか？ほのかな甘さと一緒にお召し上がり頂けますよ。カリウムを手軽に頂けます。

グラノーラでカリウムをとるには、ミルクをかけて食べるのがいいですね。これはあんまり甘くなくてサクサクおいしいです

いちご・マンゴー・レーズンが入ったグラノーラです。甘さと酸味が絶妙で、ザクザク食感でそのままでも美味しいですよ。カリウムが豊富なのでおすすめです。

マルカンの「フルーツいっぱいグラノーラ」などのセットです。カリウムが豊富ですし、「野菜いっぱい」「お豆と穀物いっぱい」もあります。

カリウムといえばやっぱりバナナ。バナナなどのフルーツが入ったグラノーラはどうでしょうか？食べやすいですし、美味しいです。

カルビーのグラノーラプラス・プロテインinはいかがでしょう。カリウムを豊富に含む黒大豆・青大豆・かぼちゃの種・アーモンドがトッピングに使われていて、1食分60gでカリウム599㎎が摂取できます。成人男性の1日の摂取目安が2000㎎ですから、牛乳200mlをかけると約900㎎=1日の1/2量弱のカリウムが補給できます。

チャック付きで保存しやすく、ザクザクした食感で食べ応えも。食物繊維や鉄分も豊富に含み、仄かな甘さと香ばしさで美味しいです

アーモンドやクルミがたっぷり入っており、ざくざくした食感で食べ応えもあります。食物繊維も豊富でクランベリーやレーズンも豊富に含み、カリウムや鉄分を効率よく摂取できます

こちらのお馴染みの、カルビーのフラグルは如何でしょうか？鉄分補給にたっぷりの食物繊維などバランスが整ったシリアルです。我が家も時々食べますよ。

こちらの日清シスコ ごろっとグラノーラ まるごと大豆 糖質50％オフはいかがでしょうか？糖質は抑えながら、プロテイン23g、食物繊維12.5g&、鉄分6.5mg 、カルシウム142mgが入った健康的なグラノーラです。きな粉仕立てのシリアルと3種類の大豆が美味しいコク深い味わいでお勧めです。

鉄分だけでなくビタミンAやビタミンB6などのビタミンも8種類配合されているタイプのグラノーラです。

スライスされた大きないちごにいちごで味付けされたシリアルがたっぷりのまさにいちごづくしのグラノーラです。

無添加なので安心で砂糖不使用なのに米麹の自然な甘味があり、カリウムたっぷりで美味しいですよ。

九州産の大麦を使ったシリアルです。甘さ控えめなので、フルーツやナッツなど、何にでも合います。サツマイモやきなこなどが入ったものもありますが、おすすめはプレーン。シンプルなので、その日の気分に合わせて、何でも混ぜやすいので、飽きずにいただけますよ。

完全無添加のオートミールはいかがでしょうか。食物繊維や鉄分、カルシウムなどが豊富で健康にも美容にもいいです。米化すれば食べやすいし、オーバーナイトオーツにしたり、蒸しパンやクッキーなどにしてもおいしいので、おすすめです。

こちらの糖質60%オフのグラノーラ。食物繊維や鉄分・カルシウムを豊富に含み、高プロテイン。朝食にぴったりでザクザクした食感も楽しめます。チョコの風味とナッツの香ばしさもいいですね

ザクザクとした食感の生地に、5種のナッツをミックスしています。自然な甘さで、ナッツのおいしさが味わえます。

管理栄養士推奨ごろっとグラノーラです。食物繊維はもちろん、高プロテインで、鉄やビタミンもたっぷり。しかも低糖質だから、健康志向の方におすすめです。歯ごたえと食べ応え、ヨーグルトやアイスに混ぜても美味しいですよ。

こちらの、砂糖不使用のオーガニックのメープルグラノーラは如何でしょうか？有機メープルの香りが良くて、ヘルシーで美味しく体に良いグラノーラです。食物繊維もたっぷり採れます。

鉄分が多く含まれているこちらのオートミールはいかがでしょう？無添加なので安心して食べれます。その他の栄養素もとても豊富なのでおすすめします！

無添加で安心安全のおいしいフルーツグラノーラは如何でしょうか。愛媛県産のミカンのグラノーラとミカンチップスの詰め合わせで、食べ比べができますよ。無添加だけでなく砂糖不使用、オーガニック素材使用と体に優しいグラノーラなので、おすすめいたします！

フルグラと言えば大手メーカーの市販品が一番有名だと思いますので、あえてこちらを外してみました。柚子ピールとりんごのフルーツグラノーラはいかがでしょうか。りんごはともかく柚子ピール入りは珍しいと思いますし、夏場は柑橘類の爽やかさがさっぱりします。こちらの商品は、福島・東峰村被災地復興応援企画商品でもあるので、被災地を元気づける意味でもおすすめしたいです。

フルーツとナッツがミックスされたグラノーラで、保存料・着色料・香料無添加の安心品。腸まで届くシールド乳酸菌入りでグルテンフリーのお薦め品で、歯応えがあり満足感が高く、甘さ控えめで続けやすいと思います。

フルーツ入っていないんですけど、おいしいグラノーラなのでたべてみて。ごろっとナッツがそのまま入ってて食べ応えあり

栄養満点でバランスを考えられている美味しい商品なのでオススメします。糖質も抑えられていて比較的どこでも売っているものなので如何でしょうか。

朝食向けでしたらケロッグのフルーツグラノーラがお勧めです。栄養バランスが良く、なんといっても食べ飽きない味、ちょうど良いフルーツの配合量で甘すぎないのも続けられる理由だと思いました。

栄養バランスのいいフルーツグラノーラで、1.2キロのボリューミーな内容と豊富なフルーツが楽しめるグラノーラです。食欲がないときなどに食べやすい口当たりのいいフードです。