夜食×予算5,000円以内×30代女性の人気おすすめランキング

沖縄のクワンソウ茶がおすすめです。眠り草として沖縄では昔から親しまれているお茶で、ストラスを和らげてリラックスできそうです！

名前の通り、寝つきが良くなるドリンク「ネルノダ」はいかがでしょうか？ヤクルト1000の代用になる機能性表示食品ですよ。機能性関与成分GABAが含まれています。GABAは睡眠の質の向上に役立つ機能があるので、オススメです。

安眠出来るルイボスティーお勧めです。もちろんノンカフェインですよ。風味がよくてリラックス出来ます。

乳酸菌で睡眠対策ができるドリンクで、腸内環境の改善もできすっきりとした味わいで飲みやすいです。

夜間の良質な睡眠をサポートするこちらの眠りナビ。L-テアニンが夜間の質の良い睡眠をしっかりサポートし、疲労や起床時の眠気を軽減させます。粉末タイプで飲みやすく、ハーブティーのようなすっきりした味わいで飲みやすいです

GABA入りでリラックス効果もあり睡眠の質も高めてくれる「ねむりの扉」という機能性表示食品のドリンクはいかがでしょうか。落ち着くジャスミン茶風味で香りも良く美味しく召し上がれます。

リラックス効果があるといわれているGABAやL-テアニンなども配合されているドリンクです。

体に優しい飲みやすい甘さのカルピスなどいかがでしょうか。手軽に水分補給も兼ねることができます。

私はいつも、寝る前にカモミールティーを飲みます。ポンパドールはメジャーなブランドで、安心して飲めます。

国産のタイソウエキスドリンクです。タイソウとはナツメのことです。味もおいしいのでお勧めですよ。

こちらの、よくCMをやっているネルノダは如何でしょうか？私も飲んだこと有りますが高価有りです。味も美味しく飲みやすいですよ。

ファイン グリシンは、お茶などの旨味成分のテアニンや、興奮を鎮めてリラックスをもたらしてくれるGABAが豊富に含まれていておすすめしたいです。カフェインが含まれていないので安心して眠る前に飲めますね。

国産原料を使った安眠サポートドリンク「アンジェリカウォム」です。漢方にも使われている「大和当帰（やまととうき）」を配合し、血の巡りを良くする効果があり、睡眠の効果効能と冷え性にも効果があるようです。カロリーは1本（30ml）あたり1.2kcalなので気兼ねなくお飲みいただけます。

リラックス効果のある さんぴん茶です。48P×3袋セットのティーバッグなので、手軽に飲むことができますよ。

ハウスウェルネスフーズの「ネルノダ」（100ml ボトル缶×6本）はいかがでしょうか。機能性関与成分GABAを100mg配合していて、睡眠の質を高めてくれるそうです。GABAには眠りの深さ、すっきりとした目覚めの向上に役立つ機能があることが報告されているそうなので、期待できると思います。

ハウスの機能性ドリンク、ネルノダお勧めです。就寝前にも飲みやすい生姜オレンジ味で、100mlと少なめです。

リラックスして寝つきが良くなるドリンク、人気ブランド、カルピスの「届く強さの乳酸菌Ｗ」はいかがでしょう？ガセリ菌CP2305株が心理的なストレスを和らげ、睡眠の質を高めるのに役立つので、おすすめです。

ヒハツエキスに生姜などを用いたリラックス効果しっかり期待のできる人気のドリンクがおすすめ。口当たり良くあっさりとした風味で美味しくいただけるから、毎日無理なく続けられる人気の快眠商品ですよ。飲み切りサイズが6缶セットでコスパの良さも大満足。

アサヒ飲料のカルピス 届く強さの乳酸菌Wがおすすめです。ストレスホルモンの分泌量を抑え、睡眠の質を高める効果が確認されているガセリ菌CP2305を配合した乳酸飲料で、心理的ストレスによる寝つきの悪さ・眠りの浅さなどにお悩みの方におすすめ。腸内環境の改善や免疫力のアップにも効果があります。

こちらのドリンクはレモンバームとホップエキスから作られ、ストレスや不安を軽減し、気持ちを落ち着かせるリラックス効果があります。深い眠りと良質な睡眠をしっかりサポートし、すっきりした目覚めで朝が迎えられます。ノンカフェインで人工甘味料や保存料・着色料不使用。優しい微炭酸がいいですね

シロタ株が入っているヤクルトをたくさん飲めば、ヤクルト1000の代替になるかなと思いました。

3種類のパウチに入ったスープのセットで、とにかく具材が大きくたくさん入っています。湯銭やレンジで温めてすぐにいただけます。

女性のためのダイエットプロテイン、シェイクイーンです。動物性・植物性の6種類のプロテインをバランスよく配合し、たんぱく質がしっかり摂れるだけでなく、美容・美白・エイジングケア成分も入ったオールインワンの美と健康のためのプロテインです。低糖質・低脂質・低カロリーですが、満足感はしっかりあるので夕食の置き換えにもおすすめです。

プロテインの働きを強めるEルチン配合で、鉄分はビタミンもとれ、栄養のバランスいいのもいいと思います。

吸収スピードも速いので胃に負担がかからないので寝る前にも良さそうなホエイプロテインはいかがでしょうか。甘みがするバナナ味ですので満足感もあります。タンパク質もしっかり摂れます。

胃に優しく飲み物は自然豊かな環境で育った牛から搾取した牛乳がいいですよ ホットミルクにして心落ちつかせましょ 薬品に頼らない体作りを 常温保存できますよ

リラックス効果があるノンカフェイン型のハーブティーで、妊婦や授乳中の方にも安心して使えるので便利です。

こちらのノンカフェインのブレンドハーブティー2パックセットはいかがでしょうか。ティーバッグですので手軽に飲めて便利です。りんご入りですので香りも良く、レモングラスやカモミールなどが入ってほんのり甘めで優しいお味がして美味しく飲めます。飲むだけでリラックスできます。

ナイトハーブティーがおすすめです。心と体の緊張をときほぐす安らぎのハーブが６種類ブレンドされています。香りがよく、とても美味しいです。おやすみ前に一杯飲むと、快適な眠りに誘われますよ。ティーバッグタイプなので、手軽に淹れやすいです。

沖縄で栽培されているクワンソウの茶です。クワンソウには、オキシピナタニンという成分を含み、睡眠障害の一種である中途覚醒に有効と言われています。