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  • 【寝る前プロテイン】夕ご飯代わりの寝る前に良いプロテインのおすすめは？

  • 【寝る前プロテイン】夕ご飯代わりの寝る前に良いプロテインのおすすめは？

置き換えダイエットに挑戦中です。夜、夕ご飯の代わりに飲むプロテインで良さそうなものを探しています。寝る前におすすめのプロテインを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日：2023/09/20
  • 1657View 22コメント
no.1
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nanacoco(40代・女性)

ヤクルト飲むと眠れると最近流行ってますが、寝る前にこのプロテインはいかが？乳酸菌入りなので、よくねられそう

no.2
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ここあ(50代・女性)

プロテインの働きを強めるEルチン配合で、鉄分はビタミンもとれ、栄養のバランスいいのもいいと思います。

no.3
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chai(50代・女性)

ホエイプロテインとソイプロテインをＷで配合したダイエットに適したプロテインです。1食あたり糖質1.1gと低糖質なので夕食代わりに最適、ビタミンやコラーゲン、ヒアルロン酸など女性にうれしい栄養素もたっぷりとれます。

no.4
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かりんちょ(50代・男性)

良質な植物プロテインに大豆タンパクを用いたウイダーブランドプロテインがおすすめ。ソイカカオの風味で口当たり良く摂取できる人気の商品ですよ。鉄分やビタミンCも配合されているのでダイエット利用やヘルスケアにしっかりと活用できますよ。

no.5
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めがねちゃん(50代・女性)

置き換えダイエットにおすすめのソイプロテイン、グリーンプロテインダイエットです。人工甘味料無添加で、高たんぱく・低カロリーのダイエット用プロテインです。イチ押しポイントは、満腹感が持続すること。ソイプロテインは消化に時間がかかり、4時間半も満腹感がキープされるから、夕食の代わりに置き換えても空腹感で眠れない、ということがありません。コラーゲンやビタミンなど美容成分も豊富ですよ。

no.6
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JACKJACK(40代・男性)

寝る前のプロテインならコチラのソイプロテインはどうですか、女性向けのダイエット用のプロテインで高タンパク質で低脂肪、低カロリーです、何より味が美味しく腹持ちが良く置き換えダイエットに向いていると思うのでおススメです

no.7
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＊mii＊(30代・女性)

森永製菓のプロテインです。タンパク含有率70%で1/2日分のビタミンC、1日分の鉄分なども入っています。ソイカカオ味で美味しいので寝る前にもおすすめです。

no.8
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たなかさん

カルシウムの吸収と維持は大切なので飲むプロテインと一緒に召し上がって頂けますよ。こちらはプロテインに追加して頂けますのでオススメ致します。

no.9
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ここあ(50代・女性)

ダイエットで不足しがちなビタミンやミネラルが一緒に摂れるホエイプロテインで、チョコレート味で飲みやすくダイエット中のひもじさもまぎれます。

no.10
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ころころあい(40代・女性)

寝る前に飲むなら時間をかけて身体に吸収されるカゼインプロテインがおすすめです。成長ホルモンを投与されていない乳牛の生乳からつくられたミルクプロテインを国内工場で加工しているので、安心して飲めます。プレーンタイプなので、飲みにくい場合はピュアココアとはちみつを入れると飲みやすくなります。

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おいしいごはん

こちらは人工甘味料や香料などが入っておらず、シンプルな味のプロテインです。とても飲みやすく飽きの来ない味で続けやすいです。とにかく余計なものが入っていないことがポイントです。

no.12
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あみあみあみ(40代・女性)

アミノ酸だけでなくクエン酸やビタミン、亜鉛など疲労回復に必要な栄養素も配合されており寝る前に飲むのによいです。

no.13
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ちょプラ(40代・女性)

DHCのプロテインです。こちらは置きかえ用です。カロリーは低いですが、栄養バランスはよくて安心です。

no.14
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの夜専用のプロテイン。就寝前やリラックスタイムによく、天然甘味料を使用し体に優しく、心身のリカバリーをサポートします。ホエイとカゼインをバランスよく配合しているのもいいですね

no.15
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たけ花子(50代・女性)

お腹の調子を整えてくれる乳酸菌入りの美Soy ソイプロテインです。17種類のスーパーフードが入っていて美容にも効果がありそうですね。羅漢果の天然甘味料を使っているので糖質が抑えられて、夜の置き換えダイエットにお勧めです

no.16
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コーヒーさん(40代・男性)

グルコマンナンやキサンタンガムなどが配合されている置き換えダイエット用のプロテインです。

no.17
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だんごっ鼻

こちらの、ソイカカオ味で美味しいプロテインは如何でしょうか？朝や寝る前に飲むと効果があるプロテインです。

no.18
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ろっころ(60代・女性)

吸収スピードも速いので胃に負担がかからないので寝る前にも良さそうなホエイプロテインはいかがでしょうか。甘みがするバナナ味ですので満足感もあります。タンパク質もしっかり摂れます。

no.19
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こさめちゃん(50代・女性)

ロングセラー商品のプロテインダイエットはいかがでしょう。色々なお味がセットされてますので飽きずに飲み続けられると思います。オススメです。

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ちょプラ(40代・女性)

ザバスのミルクプロテインです。色んな味が揃ってお勧めです。毎晩これだけだと、栄養不足になるので気をつけてくださいね。

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ろっころ(60代・女性)

人工甘味料不使用ですので体に優しめなホエイプロテインはいかがでしょうか。コクのあるココア味や、甘みがあり満足感のあるバナナ味がございますので夕ご飯代わりにもおすすめです。吸収スピードの速いホエイですので体を引き締めやすいですし、大容量1㎏入りですのでお得です。溶けやすいので口当たりも良く美味しく召し上がれます。

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どんどん(50代・男性)

保存料、人工甘味料不使用で体に優しく安心して飲むことができるソイプロテインはいかがでしょうか？お好きなフレーバーを17種類から選ぶことができ、置き換えダイエットができるプロテインなので、寝る前にオススメいたします！

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