- 最終更新日：2024/01/28
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【眠くなるお茶】寝る前に飲むとリラックスできそうなお茶のおすすめは？
夜、寝つきが悪くて困っています。ノンカフェインや、リラックスする匂いがするなど、寝る前に飲むと、睡眠の質が良くなりそうなおすすめのお茶を教えてください。
ベストオイシー編集部
chai(50代・女性)
安眠やリラックス効果のあるオリジナルブレンドのハーブティー3種類の詰め合わせです。どれも飲みやすく、寝る前に飲むと熟睡できます。
めがねちゃん(50代・女性)
京都のハーブティー専門店、ナチュラルリズムの安眠リラックス・ぐっすりブレンドです。ハーブ学の研究家によるオリジナルブレンドで、リラックス効果により寝つきを良くしてくれるだけでなく、ぐっすり熟睡できる質の高い睡眠に導いてくれます。無農薬栽培で安心なのはもちろん、味にもこだわったブレンドなので、美味しく飲めるのもおすすめポイントです。
こさめちゃん(50代・女性)
安眠ブレンドのハーブティーはいかがでしょう。カモミールなどのブレンドで飲みやすくて美味しいですよ。無農薬、オーガニックですので安心して飲める所もいいと思います。
ちょプラ(40代・女性)
安眠にいいと言われるカモミールやフェンネルなどは配合されているハーブティーです。もちろんノンカフェイン、しかもオーガニックで安心ですよ。
どんどん(50代・男性)
無農薬で安心して飲むことができる不眠症対策になるハーブティーはいかがでしょうか？ノンカフェインでリラックスできるカモミールやパッションフラワー、レモンバーム、オートストローなどを配合しているブレンドハーブティーなので、一押しです。
ここあ(50代・女性)
カモミールやラベンダーなどリラックス効果あるハーブのブレンドで、ノンカフェインなので寝る前にも飲め、スッキリとした味わいで飲みやすいのもいいと思います。
JACKJACK(40代・男性)
リラックスできるこちらのハーブティーはどうですか、ハーブの中に鎮静効果のあるものが入っていて、寝る前に飲むとリラックスでき寝に入ることができます、ハーブティーですが飲みやすいのでおススメです
ネコネコ(40代・男性)
睡眠に良いお茶と言われる商品なのでオススメします。香りよく美味しく飲めるものなので是非お試しください。
KUMIKAN(40代・女性)
なつめや山いも、ゆりなど優良植物草本を精選し、自然な香りと風味が濃厚でリラックス効果も。まろやかな味わいで口当たりもいいです
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クロス(50代・男性)
リラックス効果があるノンカフェイン型のハーブティーで、妊婦や授乳中の方にも安心して使えるので便利です。
ろっころ(60代・女性)
こちらのノンカフェインのブレンドハーブティー2パックセットはいかがでしょうか。ティーバッグですので手軽に飲めて便利です。りんご入りですので香りも良く、レモングラスやカモミールなどが入ってほんのり甘めで優しいお味がして美味しく飲めます。飲むだけでリラックスできます。
RRgypsies(50代・男性)
ナイトハーブティーがおすすめです。心と体の緊張をときほぐす安らぎのハーブが６種類ブレンドされています。香りがよく、とても美味しいです。おやすみ前に一杯飲むと、快適な眠りに誘われますよ。ティーバッグタイプなので、手軽に淹れやすいです。
くまたんさん(50代・女性)
沖縄で栽培されているクワンソウの茶です。クワンソウには、オキシピナタニンという成分を含み、睡眠障害の一種である中途覚醒に有効と言われています。
あみあみあみ(40代・女性)
寝る前に飲むお茶はやはりハーブティーがおすすめです。こちらのスリーピングビューティーと名付けられた紅茶はカモミールやラベンダーなどリラックス効果の高い葉がブレンドされていて効果が高いです
ショットブラスト(50代・男性)
寝る前に飲むとリラックス効果のあるハーブティーを独自にブレンドしているため、香りが良く、ノンカフェインなので安心。
ろっころ(60代・女性)
体に優しい無添加でリラックスできるブレンドハーブティーはいかがでしょうか。ノンカフェインですのでお休み前も安心して飲めます。カモミールなどリラックス効果のあるハーブが入っているのでよく眠れそうです。香りも良く美味しく飲めます。
ころころあい(40代・女性)
ラベンダーやカモミールなど、リラックスできて安眠に効果のあるハーブをブレンドしたお茶です。複数の種類がバランスよく配合されているのでとても香りがいいし、香りだけでもリラックスできるのでおすすめです。
ちゃぺ大好き(50代・女性)
ハーブの力でおやすみ前のひと時をリラックスして過ごしてみてはいかがでしょうか。心を落ち着かせてくれるハーブ「リンデン」、心身をリラックスさせる「ジャーマンカモミール」などノンカフェインでいい眠りにつけそうです。
CHACO(40代・女性)
睡眠の質を良くしてくれそうなお茶でしたら、こちらはいかがでしょうか。安眠効果が期待できるハーブティーです。ティーバッグで手軽に楽しめる点も魅力です。
あかり(30代・女性)
ハーブティーは安眠効果があるもの、リラックス効果があるものが多くありますが味の好みが分かれるのでまずはお試しサイズから始めるのがおすすめ。国産のものの方が口に合う気がします。
nanacoco(40代・女性)
リラックス効果があり、ポリフェノールがたくさん入ってるので健康にもなれるお茶なんだそうです
八百万(50代・男性)
国産で無農薬のスギナ、桑の葉、ヨモギ、クマザサをミックスした野草茶の粉末でリラックス以外にも色んな効能が期待できそうです。
みかんいろ(50代・女性)
リラックス効果のあるよもぎ茶はいかがでしょうか。国産100%で無農薬、ノンカフェインなので飲みやすいと思います。
だんごっ鼻
こちらのルイボスティーは如何でしょうか？安眠に導いてくれると評判のお茶です。山本漢方製薬さんは、他の漢方なども買っていますが、信頼できるお店なので安心ですよ。
のりのりのり(50代・女性)
セントジョンズワートというリラックス効果のあるハーブと体をあたためる生姜などでできたお茶が安眠サポートをしてくれるのでおすすめです。ルイボスティーや甜茶を配合してあり飲みやすくなっています。
LemonSoda(50代・女性)
クワンソウ茶は、安眠に効きストレスを改善する効果のあるハーブだそうで、色々気になりクヨクヨして眠れない…という時に効果を発揮してくれそう。ティーバック25包入りなのも飲み切りやすいですね。
ここあ(50代・女性)
ジャーマンカモミールをベースにブレンドしたハーブティーで、香りがよくリラックスができ、ティーパックなので手軽に続けられるのもいいと思います。
かいちゃん
ハーブティーで有名なパッカのオーガニックカモミールティーはどうでしょうか？カフェインレスで、落ち着いた気持ちになれます。
ナックルバール(10代・男性)
素材が無添加なので体に優しくて、ご要望通りのノンカフェインなので夜でも安心して飲むことが出来ます。
ちょプラ(40代・女性)
その名も、ナイトタイムハーブティーです。もちろんノンカフェインで、お休み前に頂けますよ。優しい風味でほんのり甘くておいしいです。
どんどん(50代・男性)
無添加で安心して飲むことができるブレンドハーブティーはいかがでしょう。ノンカフェインでリラックス効果があるラベンダーなどが入っています。ストレス改善や安眠に効果があるので、オススメですよ！
グラスマン(60代・男性)
べにふうきを活かした晴花茶です。2g×30包。リラックス効果があるので、寝つきがよくなると思いますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
カフェインを含んでいないので就寝前のリラックスにも最適。ティーバックで飲みやすく、妊婦さんでも飲みやすいのがいいです
ももももももんが(40代・女性)
お休み前に飲むハーブティーである「ねむねむプラスハーブティー」はいかがでしょうか。ぐっすり眠れることを目的にブレンドされたお茶なので、就寝の30分から１時間前に飲むのがいいそうです。カモミール、レモンバーム、ラベンダー、セージ、黒プーアール茶の天然素材で作られているので安心して召し上がれます。ハーブは薬ではないので依存性もなく、味も飲みやすく調整されているのでおすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
カモミールやレモンバームなど安眠効果が高いとされるハーブをブレンドしたお茶です。寝る前に急須で茶葉から入れるのは腰が重い方でもこのようなティーバックなら取り入れやすいです
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