ベストオイシー
  • 【眠くなるお茶】寝る前に飲むとリラックスできそうなお茶のおすすめは?
  • 【眠くなるお茶】寝る前に飲むとリラックスできそうなお茶のおすすめは?

夜、寝つきが悪くて困っています。ノンカフェインや、リラックスする匂いがするなど、寝る前に飲むと、睡眠の質が良くなりそうなおすすめのお茶を教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日:2022/03/15
    • 回答受付期間:2022/02/282022/03/14
  • 1587View 35コメント
no.1
  • Rakuten

chai(50代・女性)

通報

安眠やリラックス効果のあるオリジナルブレンドのハーブティー3種類の詰め合わせです。どれも飲みやすく、寝る前に飲むと熟睡できます。

no.2
  • Rakuten

どんどん(50代・男性)

通報

無農薬で安心して飲むことができる不眠症対策になるハーブティーはいかがでしょうか?ノンカフェインでリラックスできるカモミールやパッションフラワー、レモンバーム、オートストローなどを配合しているブレンドハーブティーなので、一押しです。

no.3
  • Amazon

ここあ(50代・女性)

通報

カモミールやラベンダーなどリラックス効果あるハーブのブレンドで、ノンカフェインなので寝る前にも飲め、スッキリとした味わいで飲みやすいのもいいと思います。

no.5
  • Amazon

KUMIKAN(40代・女性)

通報

なつめや山いも、ゆりなど優良植物草本を精選し、自然な香りと風味が濃厚でリラックス効果も。まろやかな味わいで口当たりもいいです

no.6
  • Rakuten

ろっころ(60代・女性)

通報

こちらのノンカフェインのブレンドハーブティー2パックセットはいかがでしょうか。ティーバッグですので手軽に飲めて便利です。りんご入りですので香りも良く、レモングラスやカモミールなどが入ってほんのり甘めで優しいお味がして美味しく飲めます。飲むだけでリラックスできます。

no.7
  • Rakuten

RRgypsies(50代・男性)

通報

ナイトハーブティーがおすすめです。心と体の緊張をときほぐす安らぎのハーブが6種類ブレンドされています。香りがよく、とても美味しいです。おやすみ前に一杯飲むと、快適な眠りに誘われますよ。ティーバッグタイプなので、手軽に淹れやすいです。

no.8
  • Rakuten

くまたんさん(40代・女性)

通報

沖縄で栽培されているクワンソウの茶です。クワンソウには、オキシピナタニンという成分を含み、睡眠障害の一種である中途覚醒に有効と言われています。

no.9
  • Rakuten

あみあみあみ(40代・女性)

通報

寝る前に飲むお茶はやはりハーブティーがおすすめです。こちらのスリーピングビューティーと名付けられた紅茶はカモミールやラベンダーなどリラックス効果の高い葉がブレンドされていて効果が高いです

no.11
  • Rakuten

ろっころ(60代・女性)

通報

体に優しい無添加でリラックスできるブレンドハーブティーはいかがでしょうか。ノンカフェインですのでお休み前も安心して飲めます。カモミールなどリラックス効果のあるハーブが入っているのでよく眠れそうです。香りも良く美味しく飲めます。

no.12
  • Rakuten

ころころあい(40代・女性)

通報

ラベンダーやカモミールなど、リラックスできて安眠に効果のあるハーブをブレンドしたお茶です。複数の種類がバランスよく配合されているのでとても香りがいいし、香りだけでもリラックスできるのでおすすめです。

no.13
  • Rakuten

ちゃぺ大好き(40代・女性)

通報

ハーブの力でおやすみ前のひと時をリラックスして過ごしてみてはいかがでしょうか。心を落ち着かせてくれるハーブ「リンデン」、心身をリラックスさせる「ジャーマンカモミール」などノンカフェインでいい眠りにつけそうです。

no.14
  • Rakuten

CHACO(40代・女性)

通報

睡眠の質を良くしてくれそうなお茶でしたら、こちらはいかがでしょうか。安眠効果が期待できるハーブティーです。ティーバッグで手軽に楽しめる点も魅力です。

no.15
  • Amazon

あかり(30代・女性)

通報

ハーブティーは安眠効果があるもの、リラックス効果があるものが多くありますが味の好みが分かれるのでまずはお試しサイズから始めるのがおすすめ。国産のものの方が口に合う気がします。

no.19
  • Rakuten

だんごっ鼻

通報

こちらのルイボスティーは如何でしょうか?安眠に導いてくれると評判のお茶です。山本漢方製薬さんは、他の漢方なども買っていますが、信頼できるお店なので安心ですよ。

no.20
  • Aupay

のりのりのり(50代・女性)

通報

セントジョンズワートというリラックス効果のあるハーブと体をあたためる生姜などでできたお茶が安眠サポートをしてくれるのでおすすめです。ルイボスティーや甜茶を配合してあり飲みやすくなっています。

no.21
  • Rakuten

たけ花子(40代・女性)

通報

クワンソウ茶は、安眠に効きストレスを改善する効果のあるハーブだそうで、色々気になりクヨクヨして眠れない…という時に効果を発揮してくれそう。ティーバック25包入りなのも飲み切りやすいですね。

no.22
  • Amazon

ここあ(50代・女性)

通報

ジャーマンカモミールをベースにブレンドしたハーブティーで、香りがよくリラックスができ、ティーパックなので手軽に続けられるのもいいと思います。

no.23
  • Rakuten

かいちゃん

通報

ハーブティーで有名なパッカのオーガニックカモミールティーはどうでしょうか?カフェインレスで、落ち着いた気持ちになれます。

no.24
  • Amazon

ナックルバール(10代・男性)

通報

素材が無添加なので体に優しくて、ご要望通りのノンカフェインなので夜でも安心して飲むことが出来ます。

no.25
  • Amazon

ちょプラ(30代・女性)

通報

その名も、ナイトタイムハーブティーです。もちろんノンカフェインで、お休み前に頂けますよ。優しい風味でほんのり甘くておいしいです。

no.26
  • Rakuten

どんどん(50代・男性)

通報

無添加で安心して飲むことができるブレンドハーブティーはいかがでしょう。ノンカフェインでリラックス効果があるラベンダーなどが入っています。ストレス改善や安眠に効果があるので、オススメですよ!

no.29
  • Rakuten

ももももももんが(40代・女性)

通報

お休み前に飲むハーブティーである「ねむねむプラスハーブティー」はいかがでしょうか。ぐっすり眠れることを目的にブレンドされたお茶なので、就寝の30分から1時間前に飲むのがいいそうです。カモミール、レモンバーム、ラベンダー、セージ、黒プーアール茶の天然素材で作られているので安心して召し上がれます。ハーブは薬ではないので依存性もなく、味も飲みやすく調整されているのでおすすめです。

no.30
  • Rakuten

あみあみあみ(40代・女性)

通報

カモミールやレモンバームなど安眠効果が高いとされるハーブをブレンドしたお茶です。寝る前に急須で茶葉から入れるのは腰が重い方でもこのようなティーバックなら取り入れやすいです

ランキング内で紹介されている商品

  • ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

回答受付中の質問

登録無料

口コミを投稿して
ポイントをもらおう!

ベストオイシーは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです! 会員登録(無料)すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます!(5G/質問、1G/回答)

※Gポイントは1G=1円相当でAmazonギフト券、BIGLOBEの利用料金値引き、Tポイント、セシールなど、130種類以上から選ぶことができます。