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  • 最終更新日:2024/07/03
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夜食×ノンカフェイン×30代男性の人気おすすめランキング。みんなのおすすめ43件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう!

no.31

沖縄で眠り草と呼ばれているクワンソウという植物のお茶です。ほんのり甘さのある紅茶のような飲みやすい味で、寝る前に飲むとリラックスして安眠できると言われています。ノンカフェインで鉄分なども豊富で、ティーバッグで気軽に飲めるので、試してみてはいかがでしょうか。

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睡眠の質を上げたい!リラックスできるお菓子やお茶のおすすめを教えてください
no.34

沖縄のモリンガという木から作られるお茶で癒し効果が高いとされるGABAがたくさん含まれています。疲れを癒してくれるので、良い眠りにつくことができますよ。味はやや青臭さもありますが、効能高く健康を気遣う方にもおすすめです。

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睡眠の質を上げたい!リラックスできるお菓子やお茶のおすすめを教えてください
no.37

大人気ブランド江崎グリコのチョコレートです。ギャバが配合されていて睡眠の質を高めてくれます。まろやかで美味しいのでお勧めです。

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睡眠の質を上げたい!リラックスできるお菓子やお茶のおすすめを教えてください
no.42

緑茶に含まれるテアニンに、ストレス軽減や睡眠の質を改善する効果があることがわかって話題になっているそうです。そのテアニンの効果を十分に発揮させるのにおすすめなのは「水出し緑茶」なのです。ティーバックで手間いらず。まずはお試しをー。

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睡眠の質を上げたい!リラックスできるお菓子やお茶のおすすめを教えてください

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