健康・ダイエット×20代女性の人気おすすめランキング

摂取しずらい食物繊維をチューっとジュースでいただける伊藤園ブランドのサツマイモミックスがおすすめ。さつま芋にたっぷりのお野菜を配合してあるので、まろやかな口当たりに甘くやさしい心地よい風味を楽しめますよ。飲み切りサイズが24本セットなので、毎日のヘルスケア利用にコスパ良くいただけますね。

1本で1食分の食物繊維が摂取できるマルサンの豆乳はいかがですか。飲みやすいきなこフレーバーなのでおすすめです。

緑キウイ・黄キウイ・りんご・白ぶどう・大麦若葉を使用し、1本で1日分の食物繊維を補えます。つぶつぶ食感があるので、食べ応えもある飲み物です。

ダノンジャパンのアルプロ オーツミルクティーは、食物繊維やカルシウム、ビタミンDが豊富で、体に優しい栄養バランスが魅力です。オーツミルクと紅茶の絶妙なコンビネーションで、飲みやすく、毎日のおやつや朝食にぴったり。まとめ買いすれば、手軽にストックできて便利です。紙パックで持ち運びも簡単なので、外出先や仕事中にも最適です。

カゴメのバナナスムージーは330mlの紙パック入りで手軽に飲みやすいですし、バナナやその他の野菜もたっぷり入っていて食物繊維が豊富で便秘にききますし、クリーミーで美味しいのでお勧めです。

栄養価ある玄米のご飯がお手軽に楽しめるものになっていておすすめします。レンジで簡単調理できておすすめします

イラン産の無農薬デーツを使用した1kgのドライフルーツは、高品質で安心して食べられるおやつです。種なしで食べやすく、無添加・無塩・無植物油で体に優しいのが特徴。甘さが自然で、健康的な間食として最適。送料無料で手軽に購入できるので、忙しい日常にもぴったりです。

そのまま食べられるドライフルーツも手軽に取り入れられるスーパーフードのひとつ。おすすめはゴジベリー。こちらは管理栄養士監修の有機JAS認証を取得しているオーガニックドライゴジベリーです。ビタミン・ミネラルが豊富で、目の健康やむくみ防止、代謝や美肌・美髪のサポートなど嬉しい健康効果がいっぱい。そのままつまんでも、ヨーグルトやシリアル、サラダなどにトッピングしても美味しいです。

オーガニックのモリンガパウダーはいかがでしょうか。ビタミンやミネラル、必須アミノ酸、食物繊維など、からだが必要な栄養素を多く含んでいるスーパーフードのモリンガを手軽に摂取できます。スムージーやヨーグルトと相性がよく、クセがなく食べやすいのもおすすめです。

こちらの、コンニャク麺の冷やし中華は如何でしょうか？コンニャク麺も進化して、最近のコンニャク麺は食感もよく普通に美味しいですよ。等質オフの低カロリーです。

モリンガ茶は、豊富な栄養素を含み、健康維持に役立つお茶です。ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富で、体調を整えるサポートをします。ティーバッグタイプで手軽に飲め、1包2gで80包入りの大容量。毎日の習慣として続けやすく、リーズナブルに健康をサポートできます。続けやすいお値段で、健康を気遣う方におすすめです。

調理不要！毎日の食生活に手軽に取り入れられる、和のスーパーフードふりかけです。ドライ納豆に16種類の国産雑穀をブレンドしており、普段食べているごはんにふりかけるだけで、不足しがちな栄養成分がバランスよく摂取できますよ。

おからとこんにゃくからできた、糖質0で低カロリーの紀文の麵です。平麺・丸麺 そば麺より好みのタイプを2つを選択できます。食物繊維も豊富でダイエットにぴったりです。水洗いだけで手軽に食べれるのもいいですね。パスタなどのアレンジを楽しんだり、形が違うので食感も楽しめおすすめです。

糖質ゼロ麺なら、こんにゃくの焼きそばはいかがですか。麺が糖質ゼロでも、ガッツリ系のソース味だと食べた気がして満足感がありますよ。1食分で約60kcalです。

手軽に購入できるものならやはりオロナミンCは女性からも大人気！こちらは定番のものにさらにローヤルゼリーやプロポリス、ハチミツをプラス！着色料・保存料不使用で体に優しく、ビタミンCやビタミンB群もそのまま豊富なので健康や元気、美容もしっかりサポートしてくれます。味も炭酸のシュワッと爽やかな刺激がありつつ、甘さ控えめのさっぱりとした味わいで女性の方も飲みやすいですよ。

こちらのこんにゃくパークの糖質0 うどん風平麺はいかがでしょうか。ヘルシーですがもっちりツルツルの喉越しで美味しいです。食物繊維も豊富でダイエット中の方に最適だと思います。

私が大好きなのがセブンで買えるこのゼロサイダートリプルファイバー！カロリー・糖質・脂質の3つのゼロで罪悪感無くごくごく飲めて、レタス3個分相当の豊富な食物繊維と一日分のビタミンCもしっかりチャージ。甘さ控えめのさっぱりした柑橘系の味と炭酸のシュワシュワ感が大塚製薬の「ファイブミニ」にとても似ていて美味しく飲みやすい！店頭なら税込108円で買えて毎日のビタミンC補給にうってつけです！

ダイエット中ですが麺類が食べたくなったときに小麦粉を使わない美味しい糖質ゼロ麺のおすすめはこちらです。食品ですので安心できるものが良いと思いと思いますが、こちらは一流メーカー紀文の商品なので安心してお召し上がりいただけると思います。小麦粉の代わりにおからと蒟蒻でできています。味は小麦粉の麺と遜色なく、糖質ゼロで水切りするだけで食べられるので嬉しいですね。

こんにゃくで使った麺はいかがでしょうか。袋を開けたときはこんにゃくのにおいがありますが、水で洗えば気にならないし、ぷるんと感のある食感を楽しめます。食物繊維たっぷりで、お腹の調子が良くなるのもおすすめです。

こんにゃく麺です。糖質はゼロで低カロリーなのでダイエット中に楽しんでいます。喉越しが良くて美味しいです。

ダイエット中に食べる麺に、こんにゃくパークの低カロリー糖質ゼロのこんにゃく麺がおすすめです。食べごたえがあって美味しいです。

豆乳を練り込んだ、糖質ゼロですが食べやすいこんにゃく麺はいかがでしょうか。もちっとした食感で味が浸透しやすいのもいいと思います。

食物繊維が豊富なこんにゃくで作られている紀文の糖質0麺はいかがですか。1セットに18パック入っています。

こんなにおいしいのに？と驚きの声が多数あるこちらのこんにゃくラーメンはいかがですか。しっかりとした味で食べやすさ抜群で糖質ゼロになっているので体に良いです。お好きな具を追加しておいしく召し上がれます。

こちらの紀文の糖質0g麺はいかがでしょうか。しっかりしたコシがあるので満足感が高いと思います。食物繊維も豊富でダイエットにも効果的です。

こちらの糖質０の麺はおからパウダーを小麦粉代わりに使用しているタイプで食感も本物の麺に似ているのでおいしいと思います

秘密のケンミンショーで紹介されたマジうまこんにゃくラーメン「これならいける！」はいかが。糖質ゼロ麺の定番、こんにゃく麺は「食べたらやっぱり糸こんにゃくだった…。」という残念感が。そこで、下仁田のこんにゃくメーカーが威信をかけて開発したのがこちらのこんにゃくラーメンです。こんにゃく臭がなく、食感とスープにとことんこだわっているので、こんにゃく麺でも美味しく食べられますよ。

こちらのマルサンの豆乳飲料はいかがでしょうか。これ1本で1日分の食物繊維が摂取でき便通改善にも効果的。きな粉フレーバーでまろやかな味わいで美味しいので継続しやすいと思います。

ビタミンＤのサプリメントならDHCのコチラの商品はどうですか、ビタミンDの中でも活性が高いビタミンD3が配合されているので免疫力が高くなり花粉症対策にピッタリです、値段も比較的安くコスパが良いのでおススメです

「ララナチュラのビタミンDサプリメントは、1粒に高濃度の50μg（2000IU）のビタミンD3を配合し、日々の健康維持をサポートします。自然由来成分を使用しており、無添加で安心。ビタミンDは骨や免疫機能に重要な役割を果たし、特に室内で過ごすことが多い方におすすめです。60粒入りで2ヶ月分、メール便送料無料で手軽にお試しいただけます。」