- 最終更新日：2024/02/10
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【花粉症食べ物】花粉症を和らげてくれそうなおすすめの食べ物は？
毎年、花粉症に悩んでいます。花粉症の症状を和らげてくれそうな食べ物をいろいろ試してみたいです。皆さんのおすすめの花粉症対策フードを教えてください。
ベストオイシー編集部
コーヒーさん(40代・男性)
乳酸菌が花粉症予防に効くと聞いてからここ数年春になると積極的に摂取しています。手軽なのでおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのサムゲタンはいかが。栄養価が高くコラーゲンも豊富で美容効果も期待できます。鶏肉はほろほろと簡単に崩れるように柔らかく、白濁スープも鶏肉と素材の旨味がたっぷり溶け込み美味しいです。デトックス効果や花粉症対策にも良いですよ。
ここあ(50代・女性)
じゃばらに含まれるフラボノイドの一種であるナリルチンという成分が、花粉症の抑制に効果があり、すっきりとした味わいで、炭酸で割ったりなどジュース感覚で飲めるのがいいと思います。
ころころあい(40代・女性)
シソは解毒作用に優れており、花粉を排出するのに役立つとされているので、手軽に飲めるジュースはいかがでしょうか。炭酸水で割るとスッキリさっぱりするので、おすすめです。
Toshimi(60代・男性)
R1ヨーグルトのドリンクタイプです。腸内環境を整え、免疫機能の向上が期待できます。毎日続けて飲むことが大切だと思います。
森永 ビヒダスBB536 ヨーグルト KF 加糖 100g×24個 花粉、ホコリ、ハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減 機能性表示食品 【キャンセル、返品不可】【クール便】
ちょプラ(40代・女性)
乳酸菌などの効果で、花粉症の症状を出にくくしてくれる事が期待できる、ヨーグルトおすすめですよ。毎日頂きやすいです。
雪印 メグミルク 乳酸菌ヘルベヨーグルト 100ｇ×36コ 【クール便】食べる
ひひん(60代・男性)
花粉やハウスダストによる目と鼻の不快症状を緩和する乳酸菌を使って作られていて、コクがあって美味しくて花粉症対策にぴったりですよ。
ロッテ 乳酸菌ショコラ カカオ70 48g ×6個
ろっころ(60代・女性)
花粉対策に良い乳酸菌やカカオポリフェノールが摂れるチョコレートはいかがでしょうか。カカオ70％配合ですので体に良いです。甘さも控えめで食べやすいです。
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