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【花粉症食べ物】花粉症を和らげてくれそうなおすすめの食べ物は？
毎年、花粉症に悩んでいます。花粉症の症状を和らげてくれそうな食べ物をいろいろ試してみたいです。皆さんのおすすめの花粉症対策フードを教えてください。
ベストオイシー編集部
Up
mugi(20代・女性)
老舗人気店 株式会社中谷本舗の、焼き鯖寿司セットはいかがでしょうか。醤油ベースの甘辛いサバの押し寿司1本と、サバ＆シャケの柿の葉寿司が8個入ったボリューミーな商品です。サバなどの青魚がアレルギー反応を抑え、シャケが免疫細胞を活性化させてくれるので花粉症の方にぜひ食べてほしいセット！味も大満足の美味しさなのでぜひ！
かいちゃん
じゃばらが効くというので、じゃばらの飴をよく買います。すっぱくてさっぱりしますし、気分転換にもなるのでお気に入りです！
あみあみあみ(40代・女性)
マイタケの栄養成分が花粉症予防に効果があるのでパウダー状になったこちらの商品を様々な料理に使用するのはいかがでしょうか
つーちゃ(40代・男性)
柑橘じゃばらが花粉症の症状を和らげてくれます。ノンシュガー、爽やかな風味がスッキリ、舐めやすいです。
ああい(50代・男性)
優しい甘さの甜茶と、まろやかな甘さの山田養蜂場はちみつを合わせた食べやすい飴です。甜茶の葉に含まれるポリフェノールには、アレルギーの原因となるヒスタミンの放出を抑制し、花粉症などのアレルギー症状を緩和する効果があります。ハッカオイルも入っているので、爽やかさもあり喉や鼻をすっきりさせたい時におすすめです。
みかんいろ(50代・女性)
スギ茶とヒノキ茶を使用した花粉対策飴です。身体が花粉を異物と思わないようにするために作られた飴なのでおすすめです。昔ながらの味わいの食べやすい飴です。
かりんちょ(50代・男性)
じゃばらペーストをたっぷり配合した人気のグミがおすすめ。じゃばらが作用して鼻のムズムズケアを美味しく期待できるのが嬉しい。シコシコとした心地よい食感に爽やかに広がる甘酸っぱい風味で美味しくいただけますよ。
LemonSoda(50代・女性)
花粉症対策として、じゃばらグミはいかがでしょう。果実の甘さだけではなくほろ苦さがあり、大人の方は食べやすいと思います。まとめて購入することで花粉症シーズンを乗り切れたらと思います。
ちょプラ(40代・女性)
ヨーグルトで腸内環境を整えると、花粉症の症状が出にくくなるらしいですよ。こちらは乳酸菌にビフィズス菌がたっぷりです。
めがねちゃん(50代・女性)
花粉対策に！じゃばらには、ヒスタミンの放出を抑制し、抗アレルギー効果のある「ナリルチン」という成分が他の柑橘類より豊富に含まれています。こちらのじゃばらNRT-32は、はちみつにじゃばらパウダーの2倍濃縮エキスとじゃばらの6倍濃縮果汁を加えた最強の花粉対策フード。この1瓶に、じゃばら果汁7.2L分に相当するナリルチン3,200㎎が含まれています。ヨーグルトに入れたりして食べると美味しいですよ。
ここあ(50代・女性)
乳酸菌が腸のバランスを整え、善玉菌を活性化させることで、花粉症のアレルギー反応にも対処でき、手軽に続けれるのもいいと思います。
コーヒーさん(40代・男性)
乳酸菌が花粉症予防に効くと聞いてからここ数年春になると積極的に摂取しています。手軽なのでおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのサムゲタンはいかが。栄養価が高くコラーゲンも豊富で美容効果も期待できます。鶏肉はほろほろと簡単に崩れるように柔らかく、白濁スープも鶏肉と素材の旨味がたっぷり溶け込み美味しいです。デトックス効果や花粉症対策にも良いですよ。
ここあ(50代・女性)
じゃばらに含まれるフラボノイドの一種であるナリルチンという成分が、花粉症の抑制に効果があり、すっきりとした味わいで、炭酸で割ったりなどジュース感覚で飲めるのがいいと思います。
ころころあい(40代・女性)
シソは解毒作用に優れており、花粉を排出するのに役立つとされているので、手軽に飲めるジュースはいかがでしょうか。炭酸水で割るとスッキリさっぱりするので、おすすめです。
Toshimi(60代・男性)
R1ヨーグルトのドリンクタイプです。腸内環境を整え、免疫機能の向上が期待できます。毎日続けて飲むことが大切だと思います。
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ともぞう(50代・女性)
森下仁丹 鼻・のど甜茶飴は、ノンシュガーでメントールが入っているので爽快感があるのがいいですね！手軽に食べられるのでオススメです。
アレルギー・花粉症対策 はちみつじゃばら500ml 3本 セット 高級ジュース 花粉 柑橘 無添加 風邪予防 免疫 ドリンク みかん ゆずジュース ジャバラ じゃばらジュース じゃばら 邪払 柑橘 和歌山県 特産品 農産物 通販 食べ物 人気 お取り寄せ
だんごっ鼻
食べ物でなく飲み物ですが、じゃばらが花粉症に効果があると聞きます。こちらは和歌山県特産の、はちみつじゃばらジュースで効果が期待できます。
アレルギー・花粉症対策 じゃばら果汁 100ml×5本セット 無添加 高級ジュース ドリンク 風邪予防 免疫 みかん ゆずジュース ジャバラ じゃばらジュース じゃばら 邪払 柑橘 和歌山県 特産品 通販 食べ物 人気 お取り寄せ
ヤギヌマ(50代・男性)
花粉症対策としてお勧めのじゃばら果汁100ml×5本セットで、無添加の高級ジュースになります。いろいろと試される中で、こちらをその内の一つに加えてみてはいかがでしょうか。柚子の味で豊かな風味とコクが楽しめて花粉症の抑制に働きかけます。
森永 ビヒダスBB536 ヨーグルト KF 加糖 100g×24個 花粉、ホコリ、ハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減 機能性表示食品 【キャンセル、返品不可】【クール便】
ちょプラ(40代・女性)
乳酸菌などの効果で、花粉症の症状を出にくくしてくれる事が期待できる、ヨーグルトおすすめですよ。毎日頂きやすいです。
森永 アロエヨーグルト118g 6個
ろっころ(60代・女性)
花粉症には免疫力を高められる乳酸菌が良いらしいので、こちらのヨーグルトはいかがでしょうか。コクのあるヨーグルトで美味しいですし、アロエも入っており食感も楽しめます。食べきりサイズですのでおやつに食べやすいです。
雪印 メグミルク 乳酸菌ヘルベヨーグルト 100ｇ×36コ 【クール便】食べる
ひひん(60代・男性)
花粉やハウスダストによる目と鼻の不快症状を緩和する乳酸菌を使って作られていて、コクがあって美味しくて花粉症対策にぴったりですよ。
森永チョコレート カレ・ド・ショコラ カカオ88 カカオポリフェノール150mg（1枚あたり） ハイカカオチョコレート 18枚入×4箱【送料無料】メール便 まとめ買い
うみかみか
チョコレートに入っているカカオポリフェノールは花粉症を緩和する効果があると言われているのでこちらのカカオポリフェノールの入ったチョコがおすすめです。
ロッテ 乳酸菌ショコラ カカオ70 48g ×6個
ろっころ(60代・女性)
花粉対策に良い乳酸菌やカカオポリフェノールが摂れるチョコレートはいかがでしょうか。カカオ70％配合ですので体に良いです。甘さも控えめで食べやすいです。
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