【花粉症食べ物】花粉症を和らげてくれそうなおすすめの食べ物は？
毎年、花粉症に悩んでいます。花粉症の症状を和らげてくれそうな食べ物をいろいろ試してみたいです。皆さんのおすすめの花粉症対策フードを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 更新日：2023/03/24
- 2099View 28コメント
ここあ(50代・女性)
乳酸菌が腸のバランスを整え、善玉菌を活性化させることで、花粉症のアレルギー反応にも対処でき、手軽に続けれるのもいいと思います。
【送料無料】 雪印メグミルク 乳酸菌ヘルベ ヨーグルト ドリンクタイプ 1ケース（100g×12本） 乳酸菌 ヘルべ のむヨーグルト 花粉症 花粉症ヨーグルト 低脂肪 機能性表示食品 雪印 メグミルク
KUMIKAN(40代・女性)
花粉症対策にも効果的なこちらの飲むヨーグルト。すっきりさっぱりした後味で、低脂肪なので安心して飲むことができます。花粉やハウスダストによる目や鼻の不快感を和らげ、乳酸菌も豊富に含んでいるのがいいですね。
JACKJACK(40代・男性)
ミントチョコはどうですか、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールが花粉症に効果があるとされていて花粉症の症状を軽減してくれます、ミントの層も厚く鼻づまりに効果があるのでおススメです
ぴよたま
べにふうき緑茶は花粉症対策に良いとされています。ゼリーだと簡単に摂取でき、持ち運びにも良いのでおすすめです。珍しい味のゼリーだとは思いますが、是非一度試してみてください！
ろっころ(60代・女性)
花粉症には免疫力を高められる乳酸菌が良いらしいので、こちらのヨーグルトはいかがでしょうか。コクのあるヨーグルトで美味しいですし、アロエも入っており食感も楽しめます。食べきりサイズですのでおやつに食べやすいです。
どんどん(50代・男性)
花粉症の症状を和らげてくれる雪印メグミルク乳酸菌 ヘルベ ヨーグルト ドリンクタイプはいかがですか。目や鼻の不快感にお悩みの方に、改善してくれる乳酸菌ヘルベを配合している飲み物なので、おススメしたいです。
あやなみ(20代・女性)
体にも優しいですし、体脂肪で値段もお手頃になっています。送料無料でお得感もあるものなのでおすすめです。
ひひん(60代・男性)
花粉やハウスダストによる目と鼻の不快症状を緩和する乳酸菌を使って作られていて、コクがあって美味しくて花粉症対策にぴったりですよ。
かいちゃん
じゃばらが効くというので、じゃばらの飴をよく買います。すっぱくてさっぱりしますし、気分転換にもなるのでお気に入りです！
あみあみあみ(40代・女性)
マイタケの栄養成分が花粉症予防に効果があるのでパウダー状になったこちらの商品を様々な料理に使用するのはいかがでしょうか
つーちゃ(40代・男性)
柑橘じゃばらが花粉症の症状を和らげてくれます。ノンシュガー、爽やかな風味がスッキリ、舐めやすいです。
ああい(40代・男性)
優しい甘さの甜茶と、まろやかな甘さの山田養蜂場はちみつを合わせた食べやすい飴です。甜茶の葉に含まれるポリフェノールには、アレルギーの原因となるヒスタミンの放出を抑制し、花粉症などのアレルギー症状を緩和する効果があります。ハッカオイルも入っているので、爽やかさもあり喉や鼻をすっきりさせたい時におすすめです。
みかんいろ(50代・女性)
スギ茶とヒノキ茶を使用した花粉対策飴です。身体が花粉を異物と思わないようにするために作られた飴なのでおすすめです。昔ながらの味わいの食べやすい飴です。
かりんちょ(50代・男性)
じゃばらペーストをたっぷり配合した人気のグミがおすすめ。じゃばらが作用して鼻のムズムズケアを美味しく期待できるのが嬉しい。シコシコとした心地よい食感に爽やかに広がる甘酸っぱい風味で美味しくいただけますよ。
たけ花子(50代・女性)
花粉症対策として、じゃばらグミはいかがでしょう。果実の甘さだけではなくほろ苦さがあり、大人の方は食べやすいと思います。まとめて購入することで花粉症シーズンを乗り切れたらと思います。
うみかみか
チョコレートに入っているカカオポリフェノールは花粉症を緩和する効果があると言われているのでこちらのカカオポリフェノールの入ったチョコがおすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
ヨーグルトで腸内環境を整えると、花粉症の症状が出にくくなるらしいですよ。こちらは乳酸菌にビフィズス菌がたっぷりです。
nanacoco(40代・女性)
食べ物というか、花粉症対策になるサプリメントはいかがでしょう？じゃばらにはアレルギー反応を抑える効果があるそうです
めがねちゃん(50代・女性)
花粉対策に！じゃばらには、ヒスタミンの放出を抑制し、抗アレルギー効果のある「ナリルチン」という成分が他の柑橘類より豊富に含まれています。こちらのじゃばらNRT-32は、はちみつにじゃばらパウダーの2倍濃縮エキスとじゃばらの6倍濃縮果汁を加えた最強の花粉対策フード。この1瓶に、じゃばら果汁7.2L分に相当するナリルチン3,200㎎が含まれています。ヨーグルトに入れたりして食べると美味しいですよ。
猫大好き
UHA味覚糖の邪払のど飴ですだち、青みかんをプラスしてじゃばらパウダーと果汁を使用していて酸味の苦味が強くてムズムズがすっきりしそうです。柑橘ミックスなので舐めやすくて糖質50%オフなのでおやつ感覚で食べれそうです。
コーヒーさん(40代・男性)
乳酸菌が花粉症予防に効くと聞いてからここ数年春になると積極的に摂取しています。手軽なのでおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのサムゲタンはいかが。栄養価が高くコラーゲンも豊富で美容効果も期待できます。鶏肉はほろほろと簡単に崩れるように柔らかく、白濁スープも鶏肉と素材の旨味がたっぷり溶け込み美味しいです。デトックス効果や花粉症対策にも良いですよ。
【送料無料】 雪印メグミルク 乳酸菌ヘルベ ヨーグルト ドリンクタイプ 2ケース（100g×24本） 乳酸菌 ヘルべ のむヨーグルト 花粉症 花粉症ヨーグルト 低脂肪 機能性表示食品 雪印 メグミルク
だんごっ鼻
こちらの、雪印メグミルクのドリンクタイプのヨーグルトは如何でしょうか？低脂肪の花粉症に効果があると言われているヨーグルトです。
ここあ(50代・女性)
じゃばらに含まれるフラボノイドの一種であるナリルチンという成分が、花粉症の抑制に効果があり、すっきりとした味わいで、炭酸で割ったりなどジュース感覚で飲めるのがいいと思います。
ころころあい(40代・女性)
シソは解毒作用に優れており、花粉を排出するのに役立つとされているので、手軽に飲めるジュースはいかがでしょうか。炭酸水で割るとスッキリさっぱりするので、おすすめです。
ろっころ(60代・女性)
花粉対策に良い乳酸菌やカカオポリフェノールが摂れるチョコレートはいかがでしょうか。カカオ70％配合ですので体に良いです。甘さも控えめで食べやすいです。
Toshimi(60代・男性)
R1ヨーグルトのドリンクタイプです。腸内環境を整え、免疫機能の向上が期待できます。毎日続けて飲むことが大切だと思います。
森永 ビヒダスBB536 ヨーグルト KF 加糖 100g×24個 花粉、ホコリ、ハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減 機能性表示食品 【キャンセル、返品不可】【クール便】
ちょプラ(40代・女性)
乳酸菌などの効果で、花粉症の症状を出にくくしてくれる事が期待できる、ヨーグルトおすすめですよ。毎日頂きやすいです。
ランキング内で紹介されている商品
- ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
その他食品の人気おすすめランキング
登録無料
口コミを投稿して
ポイントをもらおう！
ベストオイシーは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです！ 会員登録（無料）すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます！（5G/質問、1G/回答）
※Ｇポイントは1Ｇ＝1円相当でAmazonギフトカード、BIGLOBEの利用料金値引き、Ｔポイント、各種金融機関など、お好きな交換先から選ぶことができます。