- 最終更新日：2024/11/23
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【歯に負担のかからない食べ物】歯が痛くても食べられる食べ物のおすすめは？
歯列矯正をしていて、噛み応えのある食べ物が痛くて食べられません。柔らかくて歯に負担のかからないうどんやおかゆ、スープなどをネットで購入しようと思います。簡単に作れて、歯が痛くても食べられるもののおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
Up
chai(50代・女性)
クノールのタンパク質がしっかり摂れるスープはいかがでしょうか。インスタントのポタージュスープで、お湯を注ぐだけですぐに食べられ、固形の具がないので歯に負担をかけたり挟まったりする心配もありません。1食あたりタンパク質8gのほかビタミンDやカルシウムなども含まれており、不足しがちな栄養も補えます。
ちょプラ(40代・女性)
伊勢うどんがおすすめです。麺は2時間ほど茹でているので、高齢者でも食べられる柔らかさですよ。しかもお手軽です。
よねちゃん
こちらの手打ち式伊勢うどんはいかがでしょうか。もちもちでとても柔らかいので食べやすいです。本醸造のたまり醤油を使用した特製つゆ付きで美味しい召し上がれますよ。
ちゃぺ大好き(50代・女性)
噛むのが大変でしたら野菜のポタージュはいかがでしょうか。しばらく食べられないと栄養も気になってくると思いますので、野菜がたっぷりとれるポタージュがお勧めです。温めても冷たいままでも召し上がれます。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの国産野菜を使ったポタージュスープはいかが。常温保存も可能で無添加なのもいいです。6種類の味を楽しむことができ、不足しがちな栄養も摂取できるのがいいですね。これからの季節にもぴったりですよ。
chai(50代・女性)
クノールのタンパク質がしっかり摂れるスープはいかがでしょうか。インスタントのポタージュスープで、お湯を注ぐだけですぐに食べられ、固形の具がないので歯に負担をかけたり挟まったりする心配もありません。1食あたりタンパク質8gのほかビタミンDやカルシウムなども含まれており、不足しがちな栄養も補えます。
だんごっ鼻
こちらの、すっぽん雑炊が良いと思いました。間違いなく歯にも負担が掛からないですし、栄養、パワー満点の美味しい食べ物です。
めがねちゃん(50代・女性)
吉野本葛に奈良県宇陀産のこだわり野菜を使った葛のとろみ ポタージュです。こちらはきれいな緑が食欲をそそるほうれん草。チキンコンソメをベースにクリームを合わせたまろやかな味わいです。他に金ごぼう、きくいももあります。
あみあみあみ(40代・女性)
じっくりと時間をかけて玉ねぎを煮込んだ こちらのスープは柔らかくて食べやすいですし 栄養価も満点でおすすめです
めがねちゃん(50代・女性)
アサヒグループ食品のバランス献立シリーズはいかが。一応介護食の区分に入りますが、かまなくても食べられるユニバーサルデザインフードです。なめらかに裏ごしてあるので歯が痛くても刺激になりませんし、栄養バランスがいいのがおすすめです。
mokucha(30代・女性)
こちらの柔らかくて歯が痛くても食べやすい鮭がゆは、安心な新潟県産コシヒカリを使用していて米の甘みや鮭の旨味があり美味しいですし、簡単に作れるレトルトパックですのでお勧めです。
ここあ(50代・女性)
玉ねぎやにんじんやセロリなど7種類の野菜をたっぷりと煮込んだ、具だくさんのミネストローネはいかがでしょうか。とろけるようにやわらかいので、負担なく食べれるのもいいと思います。
あやなみ(20代・女性)
具だくさんのものになっていて食べやすいですし栄養もありますし歯で潰せる硬さなのも嬉しいものになっていておすすめします。
ころころあい(40代・女性)
野菜がゴロゴロ入ったスープはいかがでしょうか。野菜の旨みが感じられて、とても美味しいし、食感はあるものの硬さはないので食べやすいです。無添加で栄養たっぷりのスープなのでおすすめです。
ポポロろ(40代・女性)
歯が痛い時の食事に、明治まるごと野菜スープがおすすめです。袋のままレンジであたためて食べられるので便利です。
かりんちょ(50代・男性)
３食たっぷりセットになった三重県のご当地グルメ、伊勢うどんグルメギフトがおすすめ。フンワリとやわらかな伊勢うどんならではの食感を楽しめるので、歯科矯正利用も安心感ありますね。甘辛のたまり醤油たれがしっかりと絡んだ格別な美味しさを口当たりスムーズに堪能できますよ。
紅葉さん(50代・女性)
にしきや無添加レトルトスープです。私自身も歯列矯正経験者で、食べる時痛くて苦労したことがあります。それでも食事は摂らないと行けません。そんな時に役に立ち、おいしく食べられるのがレトルトスープでした。こちらは、８種入っていて、無添加なので体にも優しく、歯にも優しいのでおすすめです。
Toshimi(60代・男性)
野菜スープはいかがでしょうか。国産野菜を使いやわらかく煮込んであります。具たくさんで栄養がありますのでおすすめです。保存料や着色料も不使用です。
ももたん(60代・女性)
歯が痛くてつらいときでも、お粥専門店のレトルトおかゆを食べれば気分も上がると思います。手軽に食べられて具材もたっぷりだから、美味しくて満足もできおすすめです。
nanacoco(40代・女性)
ほとんど噛まなくても食べられるので、レトルトのおかゆがおすすめです。非常食として買っておくにもいいですね
めがねちゃん(50代・女性)
歯列矯正中で痛みがある時は、咀嚼自体が辛いですよね。水分が多く、噛まずに食べられる食べ物として成城石井の一番だしをとった玉子とうふはいかがでしょう。茶碗蒸しと違って具がないから、噛まずに食べられます。寒い時期はレンジで温めても美味しいですよ。
かずフル
ええもん広場のええもん、ご飯のおかずに嬉しい、お惣菜のレトルト食品はいかがでしょう。5種10食、美味しいお惣菜の詰め合わせセットです。
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