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【夏至に食べる冬瓜】夏バテ対策になる野菜のおすすめは?
少しずつ暑くなってきて、そろそろ夏バテ対策を始めようと思っています。夏至の日に食べると良いとされる冬瓜を探しています!みずみずしくて新鮮な冬瓜や、無農薬で美味しい冬瓜茶など、おすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
めがねちゃん(50代・女性)
冬瓜は夏が旬なので、まだちょっと時期が早いかも。沖縄県産だったらもう出回っていますから、こちらをおすすめします。画像左上の大きい方で、直径30㎝、重さ4㎏くらいある大玉です。京野菜の老舗、かわまささんで扱っているので、鮮度・品質ともに信頼がおけますよ。
カフェアロハ(50代・男性)
都道府県別の冬瓜の収穫量第一位の沖縄県産の冬瓜です。直径約30㎝・重量約4㎏の大きめのサイズの冬瓜です。
紅葉さん(50代・女性)
沖縄県産の冬瓜です。大きくて身がしっかりとしてみずみずしいのでいかがですか。夏は、薄く切って、冷たいスープにするとおいしいですよね。冬は、エビ・椎茸と一緒に煮て、とろみをつけた煮物。色々万能野菜です。
Toshimi(60代・男性)
沖縄産の冬瓜で、低カロリーでヘルシーな野菜なので、夏至におすすめです。利尿作用、高血圧を抑える効果もあります。
アルナヲ(40代・男性)
沖縄県産の冬瓜(とうがん)は、大きくてみずみずしく、肉厚で甘みが感じられるのが特徴です。夏の暑さで疲れた体をさっぱりと癒し、煮物やスープなど多彩な料理に使いやすい万能野菜です。新鮮な沖縄産ならではの風味と食感をぜひお試しください。
よねちゃん
こちらの沖縄県産の冬瓜はいかがでしょうか。フレッシュでみずみずしくて美味しいですよ。ビタミンCやカリウムが豊富で夏バテ防止にも効果的ですよ。オススメします。
ころころあい(40代・女性)
沖縄県産の冬瓜はいかがでしょうか。とても大きくてツヤがあって立派な冬瓜で、煮るととけてしまうほど柔らかな食感を楽しめます。熱くても、冷たくてしても美味しいのでおすすめです。
Tacky
全国2位の産地、愛知県産の冬瓜です!ジャンボサイズで食べごたえ抜群。こちらはそうなのかわかりませんが、愛知県豊橋市には「豊橋なんぶとうがん」という全国トップクラスの品質を誇る珍しいブランド冬瓜もあるんですよ。レビューでの評価も高く、おすすめです!
かずフル
沖縄県産の約2㎏以上の冬瓜1玉はいかがでしょう。たっぷり楽しめる、お値打ちサイズの美味しい冬瓜です。
ガブガブ(50代・男性)
夏バテにこちらの野菜はいかがでしょうか。熱中症対策にもなってミネラルやカリウムなども豊富に含まれています。熱を加えると少し柔らかくなって食べやすくなります。夏場は水分を取りて過ぎてしまうので身体のむくみ対策にもおすすめです。
mokucha(30代・女性)
こちらの岡山などの国産冬瓜は最も旬を迎える産地のものを届けてくれますので美味しいですし、煮物や汁物に入れて楽しめますのでお勧めです。
あやなみ(20代・女性)
個数もサイズも選べるお得なアイテムになっていておすすめ、送料無料なので家計にも助かるものになっていておすすめします
めがねちゃん(50代・女性)
沖縄県産の冬瓜です。愛知県産など本州産の冬瓜はまだちょっと早いけど、沖縄県産はすでに出回っているので今買うならイチ押し。10㎏で2~5玉になります。冬瓜は保存性が高いので、新聞紙に包んで冷暗所に置けば1か月くらい保存できますよ。皮をむいて実の部分だけをカットし、ジップロックに入れて冷凍保存しておくのもおすすめ。煮物やスープにすぐに使えるので便利ですよ。
よねちゃん
こちらの沖縄産のとうがんはいかがでしょうか。新鮮で、淡白な味わいなので特に煮物やスープなどがオススメ。ビタミンCやカリウム、食物繊維など、様々な栄養素もたっぷり。低カロリーなのでダイエット中の方にもイチオシです。
アルナヲ(40代・男性)
長い冬瓜の種は固定種で無農薬のものがおすすめです。固定種は遺伝的に安定しており、毎年同じ品質の作物を育てられます。無農薬栽培は安心安全で、自然の力を活かした健康的な収穫が期待できます。家庭菜園や有機栽培にぴったりで、環境にも優しい選択です。長い冬瓜の風味や食感を存分に楽しむために、信頼できる種を選びましょう。
ももたん(60代・女性)
無農薬で安心の長い冬瓜です。みずみずしくさっぱりとしており、肉や魚の旨味がしっかり浸透するので、汁物や煮物にぴったりでおいしいです。元気が出ますよ。
キッチンママ
こちらの美味しいお茶はいかがでしょうか。さっぱりとして 夏バテ対策にもなります。お好みでお砂糖を加えると少し飲みやすくなりますがもちろんそのままでも美味しくいただけます。おすすめです。
かりんちょ(50代・男性)
夏至の日にいただくなら、とっても大変な冬瓜の皮むきやカット処理済みの冷凍冬瓜がおすすめですよ。煮物、汁物などサッと作れてやわらかくあっさりな美味しさに仕上がる人気商品。たっぷり容量セットになってご家族みんなでコスパ良くいただけますね。
nanacoco(40代・女性)
まるごと1個買うとけっこうでかいので、カット済みの冬瓜はいかがでしょう?乱んぎりだと味のしみこみもいいんです
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの沖縄産の冬瓜は一玉が大きく鮮度もいいです。独特の食感も良く、特にお出汁で挽肉と一緒に炊いてとろみを付けても良く、みずみずしさも感じられるのがいいですね。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの朝採りで鮮度抜群の冬瓜は大きく、数量限定でレア感も。白だしとひき肉で炊いても美味しく、独特の食感でさっぱりした風味もいいです
あみあみあみ(40代・女性)
産地直送とれたての当番を直接送ってくれるので新鮮な時に食べられて生でも美味しいくらいです 冷凍すると保存もきくので大量 購入しても大丈夫です
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