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初心者におすすめのダイエット向けプロテインは？
ダイエットを始めたい初心者ですが、どのプロテインを選べばいいのか迷っています。初心者でも続けやすく、ダイエットにおすすめなプロテインを教えてください。
ベストオイシー編集部
カフェアロハ(50代・男性)
筋肉をつけるならホエイプロテインですが、ダイエットなど美容効果でしたらソイプロテインがおすすめです。最初はフレーバーがある方が飲みやすいでしょう。チョコレート・黒蜜きなこなど6種類のフレーバーから選びます。
よねちゃん
こちらのザバス プロ マッスルエリート はいかがでしょうか。水にもさっと溶けますし良質なたんぱく質を摂取できるので理想のボディメイクをサポート。チョコレート風味で飲みやすいのも◎
アルナヲ(40代・男性)
ザバス（SAVAS）プロ マッスルエリート チョコレート風味は、たんぱく質摂取を手軽にサポートします。800gの大容量でコスパも良く、運動後や日常の栄養補給に最適です。付属スプーンはありませんが、計量しやすく便利です。美味しいチョコレート風味で続けやすく、筋肉づくりを応援します。健康的な体作りにぴったりのプロテインです！
あやなみ(20代・女性)
国産のプロテインになっていて、フレーバーも種類豊富で、満足度も高いアイテムになっていておすすめかと思いますし、タンパク質も豊富なアイテムです
よねちゃん
こちらのNEW マリネス プロテイン はいかがでしょうか。人工甘味料不使用、無添加で安心。高タンパクで理想のボディ作りのサポートをしてくれます。種類も豊富なのでオススメします。
![【ポイント10倍 9/4 20:00-9/11 1:59】[女性にオススメ] VALX ダイエッター プロテイン 1kg 50食分 選べる3種フレーバー ホエイとソイW配合 女性 ダイエット 置き換え 美容 筋トレ 植物性 大豆 プロテイン 国内生産 山本義徳 ソイプロテイン ホエイプロテイン バルクス](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/valx/cabinet/tmb/p10/dieter_1kg_pt10.jpg?_ex=300x300)
紅葉さん(50代・女性)
簡単においしく使えるダイエッタープロティンです。食物性で出来ていて、体に優しく続けられます。飽きの来ない味なのが魅力です。
あみあみあみ(40代・女性)
あまりにのどに引っ掛かるような飲み口だったり味が独特だと続けにくいと思うのでフルーツジュースのようなこちらをお勧めします
ここあ(50代・女性)
同じ味が続くと飽きてくるので、ココアや黒蜜きなこ味など5種類の味が楽しめるプロテインはいかがでしょうか。低カロリーでしっかりたんぱく質もとれます。
ほっちゃん(40代・女性)
5つのフレーバーで飽きることなく、ココアやチーズケーキなど甘くて飲みやすいです。タンパク質が15グラムとたっぷり、カロリーも抑えられていてダイエットにぴったりです。
めがねちゃん(50代・女性)
ファインのプロテインダイエットはいかが。ソイプロテインベースで腹持ちがよく、カロリー控えめでたんぱく質はしっかり摂れ、ビタミン・ミネラル・食物繊維も配合された美容と健康を意識したダイエット向きの設計のプロテインです。サラッと溶けてダマにならず、甘さ控えめで飲みやすいですよ。ファインはリーズナブルで続けやすい点でもおすすめです。
コーヒーさん(40代・男性)
タンパク質と一緒に10種類のビタミンや3種類のミネラルも摂取できるザバスのソイプロテインはいかがですか。
ころころあい(40代・女性)
大豆プロテインにプラスしていて、ガルシニアエキスを配合していて、トレーニングで減量したい方にぴったりです。ビタミンやミネラルが配合されていてバランスがいいし、チョコレート味が美味しいのもおすすめです。
RRgypsies(60代・男性)
タンパクオトメがおすすめです。女性用のソイプロテインで、国内生産されています。高タンパクで低糖質なので、ダイエットに向いていますよ。25種類の美容成分が入っており、毎日飲み続けることで身体の内側からきれいになれます。
ポポロろ(40代・女性)
ダイエット初心者におすすめのプロテイン、DHCプロテインダイエットMCTプラスです。飲みやすくて美味しいので続けやすいです。
BIGBABY(70代・男性)
初心者でも続けやすく、ダイエットに効果があるプロテインのおすすめはこちらです。こちらはケンタイのその名も“ウェイトダウン ”ソイプロテインです。主成分が大豆たんぱくなので勿論ヘルシー。食物繊維が入っているので腸内環境をバッチリ整えてくれます。他にビタミンやミネラルを11種類も配合しているのがありがたいですね。バナナ風味なのでとても飲みやすいですよ。
かりんちょ(50代・男性)
ダイエット利用ならザバスのシェイプビューティーがおすすめ。９００ｇがチャック付き袋に入っているので、必要量がサッと取り出せて保管も楽々行えますね。良質なタンパク質は勿論、各種のビタミンなども配合された安心感が嬉しい定番品ですよ。ミルクティーを思わせるマイルドな風味で美味しく無理なくヘルスケアに活用できますね。
めがねちゃん(50代・女性)
初心者さんなら、無理なく続けられる置き換えプロテインダイエットはいかが。こちらは集中置き換え高たんぱくスムージーです。1食120kcal以下でたんぱく質15g前後がしっかり摂れ、11種のビタミン・コラーゲン・乳酸菌・プロポリス配合で美容と腸活もサポートしてくれます。5種のフレーバーのアソートで飽きずに続けられるのがいいですね。まとめ買いすると1食138円の高コスパで、シェイカー付セットも選べます。
nanacoco(40代・女性)
製薬会社とかの開発力が期待できそう？このDHCのプロテインはいかがでしょう。置き換えダイエットようのものです
アルナヲ(40代・男性)
プロテイン タンパクオトメ ソイシリーズは、国内生産の高品質な女性用プロテインです。タンパク質と美容成分25種を配合し、高タンパク低糖質でダイエットや置き換え食に最適。完全栄養食として、健康的に美しさをサポートします。シェイカー付きで手軽に摂取でき、総合1位の実績も信頼の証です。
Tacky
こちらは国内大手ザバスのものなので安心安全高品質ですし、効率的な摂取の仕方や飽きにくいアレンジなど情報も豊富でおすすめ。味も複数から選べて、こちらは甘さ控えめのリッチショコラ味で美味しく続けられ、ホエイプロテインなので吸収も早く、運動後の栄養補給にぴったりです。溶けも良く、ダマになりにくいのでシェイカーでサッと作れて、コスパも良く、初めてのプロテインにもうってつけです！
Tacky
初心者向けにあのなかやまきんに君がプロデュースした超シンプルなプロテインです。配合しているのはソイ(大豆)とホエイ(乳清)プロテインだけ！サポート成分も入っていないのであれこれ悩む必要もなく、味が付いていない無味なので、自分の好きな飲み物はもちろん、料理に混ぜても使えて、たんぱく質だけを効率よく摂取できます。国内製造で安心安全高品質。溶けも良く、たんぱく質の効果をしっかり実感できておすすめです！
Toshimi(60代・男性)
低糖質、低脂質のダイエットプロテインはいかがでしょうか。余分な脂質やカロリーを摂りたくない人におすすめです。チョコ味ですが甘すぎず、すっきりした味わいなのでおすすめです。
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カフェアロハ(50代・男性)
動物性タンパク質の方が筋肉がつきやすいという点でホエイプロテインがおすすめです。プレーンがベストですが乳清のニオイがあるので、はじめはタンパク質含有率が下がってもフレーバーがある方がいいでしょう。
ぷりん(50代・女性)
こちらのソイプロテインをおすすめします。国内生産でタンパク質が手軽に摂取できます。溶けやすく美味しいので長続きしてダイエットが成功しました。
だんごっ鼻
女性ですかね？ダイエット目的には、こちらのソイプロテインが良いと思います。低糖質高タンパクの植物性プロテインで、ココアやチョコレート、抹茶などの味が揃っていますよ。
AIによる回答
ダイエットを始める際、プロテイン選びは重要ですね。初心者の方には、摂取しやすく、味の種類が豊富で脂質や糖質が少ないホエイプロテインが特におすすめです。ホエイプロテインは吸収が早く、筋肉の回復をサポートしてくれます。ダイエットが目的の場合、特に「低糖質」「低脂肪」「低カロリー」と記載がある製品を探すと良いでしょう。 補助的に食物繊維やビタミンが含まれている製品もありますので、栄養バランスの良いものを選ぶのもポイントです。味についてはバニラやチョコレートなど、好みに合ったフレーバーを選ぶことで続けやすくなります。 手軽に手に入るメーカーとしては、国内外の高評価ブランドを選ぶと良いですが、初めてならコンビニやドラッグストアで試せるサンプルサイズのものを試してみるのもおすすめです。味や体の相性を確認しながら進めてみてくださいね。
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