- 最終更新日：2024/05/13
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【朝食プロテイン】朝ごはんの置き換えにおすすめのプロテインは？
置き換えダイエットにチャレンジ中です。朝ごはんの代わりにぴったりのプロテインを探しています。必要な栄養が摂れて美味しそうなおすすめのプロテインを教えてください。
ベストオイシー編集部
ころころあい(40代・女性)
朝飲むなら吸収が遅くて満腹感が長続きするソイプロテインがおすすめです。6種類のビタミンと3種類のミネラルに加えて食物繊維と乳酸菌が配合されているのでお腹にやさしいプロテイン。ソイプロテイン特有の粉っぽさやとろみがなく、スッキリした喉越しで飲みやすいです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの大豆プロテインはいかが。人工甘味料不使用の無添加で、鉄分やビタミン・ミネラルも豊富に含んでいます。乳酸菌や食物繊維も含み、腸活にも。置き換えダイエットにもよく、朝食代わりにもいいですね
JACKJACK(40代・男性)
こちらのソイプロテインはどうですか、余計な味が付いていないので飲みやすく牛乳に入れると朝ごはんの代わりになります、味も美味しくお腹にたまりますし、値段が安いのに栄養価が高いのでおススメです
コーヒーさん(40代・男性)
11種類のビタミンだけでなく、ミネラル、コエンザイムQ10なども配合されている置き換え用プロテインです。
ここあ(50代・女性)
11種類のビタミンとミネラルがとれるプロテインで、動物由来と植物由来のたんぱく質がバランスよくとれるのもいいと思います。
めがねちゃん(50代・女性)
自然食品屋さんの美容専門プロテイン、タンパクオトメはいかがでしょう。高タンパク・低糖質で25種類の美容成分を配合した女性のためのオールインワン美容食プロテイン。置き換えダイエットにもおすすめです。
RRgypsies(50代・男性)
タンパクオトメがおすすめです。ホエイプロテインとソイプロテインをＷ配合しており、タンパク質と25種類の美容成分が配合されています。まさに完全栄養食と言ってよいプロテインで、置き換えダイエットに最適です。はんなり宇治茶、さわやかピーチ、すっきりチョコミント、博多あまおう、すこやか朝バナナ、まろやかカカオ、ぜいたくベリー、ほんのりチャイ、やさいプロテインなど、味の種類も豊富で、毎日続けても飽きません。
めがねちゃん(50代・女性)
必要な栄養素が摂れなければ、痩せても「キレイ」は手に入りませんよね。置き換えで健康的にキレイに痩せる完全栄養プロテイン、BEAUTUREです。女性に必要な31種類の栄養素がすべて配合されたオールインワンプロテインで、置き換えダイエットにおすすめ。低糖質・低カロリーで、1食分でタンパク質23gもしっかり摂取できます。
だんごっ鼻
置き換えダイエットには、こちらのソイプロテインがお薦めです。大豆由来100%の低カロリー高タンパクのプロテインですよ。
ちょプラ(40代・女性)
素材まるごとプロテインバーがおすすめです。こちらはザクザク食感で朝用にぴったりです。満足感もしっかり得られます。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのくまもんバージョンのホエイプロテインはいかが。みかん風味で飲みやすく、置きかえダイエットにも。筋力アップを目指す方にもおすすめで、柑橘系の爽やかな味で飲みやすいのがいいです。
ちょプラ(40代・女性)
アサヒのソイプロテインです。コラーゲンに鉄分やカルシウムも配合さえて、特に女性におすすめです。マンゴーオレンジ味で夏にすっきり頂けます。
のりのりのり(50代・女性)
バナナ味のプロテインがおいしくて朝ごはんの置き換えにぴったりだと思います。砂糖やグルテンフリーで、タンパク質が豊富に入っているのでおすすめします。
だんごっ鼻
こちらの、グリーンスムージーは如何でしょうか？食物繊維たっぷりの乳酸菌など配合されたソイプロテインです。朝食にぴったりな高タンパク低カロリーのプロテインです。
Toshimi(60代・男性)
まるごと大豆糖質60%オフのグラノーラシリアル朝食プロテインはいかがでしょうか。各種ビタミンもしっかり摂れますのでおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのソイプロテインはいかが。砂糖不使用で紫芋と甘酒風味で飲みやすく、スイーツ感覚でのめます。スーパーフードを8種類使用し、ホットでも美味しく頂けるのもいいです
ポポロろ(40代・女性)
味の素KKプロテインスープコーンクリームがおすすめです。お湯に溶かすだけで簡単で美味しいので朝ごはんにぴったりです。
ここあんこう(40代・男性)
ビタミン11種とミネラル4種が配合されているので朝食の代わりになるオールインワンプロテインです。紅麹原料が使われていますが、小林製薬のものではないので安心して接種することができますよ。
ろっころ(60代・女性)
こちらの腹持ちの良いソイプロテインは、コーヒーパウダー入りのカフェラテ味ですのでカフェインも摂れて頭もすっきりしそうですのでいかがでしょうか。人工甘味料不使用ですので体に優しいです。甘さ控えめですので飲みやすいですし、アラビカコーヒーの良い香りもして美味しく召し上がれます。タンパク質やカルシウムやビタミンなどが摂れます。
オロロ(40代・男性)
こちらのDHCプロティンダイエット バナナ味はいかがでしょうか？植物由来の大豆たんぱくと、動物由来の乳たんぱくがバランスよく配合され、1回の食事に必要なビタミン、ミネラルも含まれています。優しい甘みのコクとボリューム感がお腹を満たし、1食に必要な栄養素を補いカロリーを大幅にセーブできるのでお勧めです。
どんどん(50代・男性)
砂糖不使用で体に優しく安心して飲むことができる女性のための美容専門プロテインはいかがでしょうか？朝食の置換ダイエットができますよ。不足しがちなタンパク質と美容成分を配合ホエイ&大豆ソイプロテインなので、おすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
朝食の置き換えにもぴったりのこちらのプロテイン。大豆を原料とした植物性プロテインで、腹持ちも良くダイエット中の方にも。脂質も少なく、マルチビタミン配合でダイエット中で食事制限されている方にもいいです
ここあんこう(40代・男性)
置き換えダイエットのためのプロテインです。低カロリー、低糖質、低脂質だけでなく11種ののビタミンと5種類のミネラルが配合されていて栄養も豊富です。
nanacoco(40代・女性)
朝ごはんはおいしくないと元気が出ないので、チョコレート風味の味付きのプロテインはいかが？
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ここあ(50代・女性)
無添加の天然由来成分100％のソイプロテインで、ほどよい筋肉がつき女性らしいラインが作れるのがいいと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
ホエイと大豆ソイプロテインを使用し、砂糖不使用でダイエット中の方にも嬉しい。持ち運びにも便利で、カフェ気分で朝食代わりに摂取することもできます。低カロリーなのもいいですね
かりんちょ(50代・男性)
博多あまおうフレーバーで無理なく美味しく続けられる人気のプロテインギフトがおすすめ。良質なタンパク質に加え、ビタミンやコラーゲンなどの美容成分もしっかり配合されているので置き換えダイエット利用もスムースに対応できる人気の商品です。
ちょプラ(40代・女性)
AYAさん監修のプロテインお勧めです。こちらはミックスベリー味でさわやかで、朝においしく頂けます。豆乳で割るのがおいしいです。
こさめちゃん(50代・女性)
プロテインダイエットはいかがでしょう。味のバリエーションがあるので飽きずに飲み続けやすいですし栄養豊富で置き換えダイエットにぴったりです。
あみあみあみ(40代・女性)
通常のグラノーラよりもたんぱく質の配合が多いタイプです。朝はしっかり咀嚼するということも大事なのでお勧めです
JACKJACK(40代・男性)
朝食用のプロテインならこちらのソイプロテインはどうですか、栄養価が高く置き換えダイエットにピッタリです、大豆臭も抑えており溶けやすくダマにならないので飲みやすいですし、値段も比較的安くコスパが良いのでおススメです
あみあみあみ(40代・女性)
高タンパク低脂肪のソイプロテインで気持ちも落ち着くココア味なので朝食としてゆっくりとるのにオススメ出来ます
ポポロろ(40代・女性)
置き換えダイエットにDHCプロテインダイエットドリンクタイプがおすすめです。栄養豊富で色々な味があるので飲みやすいです。
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