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低脂質おつまみ｜スーパーやコンビニの人気商品など！ヘルシーで美味しいおすすめは？
低脂質で美味しいおつまみを購入したいです。スーパーやコンビニで買える人気商品や、高タンパクで栄養豊富なものなど幅広く探しています。おすすめを教えてください！
ベストオイシー編集部
Up
よねちゃん
最近は希少で高級になってしまった純あたりめはいかがでしょうか。北海道産、無塩、無添加。高タンパク、低カロリー、ビタミンB群やタウリンも含まれているのでヘルシーでダイエットや疲労回復にも効果的なんですよ。噛めば噛むほど旨味が増して美味しいですし満腹感も高いのでオススメです。
Tacky
コンビニやスーパーでも手軽に安く買えるこんにゃくチップス、またはこんにゃく煎餅はいかがですか？こんにゃくなので低脂質・低糖質・低カロリーでとってもヘルシー！食物繊維も豊富で体にも良く、サクッと軽やかな食感はお酒との相性も抜群。大手からプラベートブランドまでメーカーも様々で、味もうす塩、のり塩、コンソメ、梅味などなど和洋多彩に揃ってビールや日本酒、ワインなど和酒でも洋酒でも楽しめますよ！
かりんちょ(50代・男性)
美味しくヘルシーにお酒がいただきたいなら、サラダチキンをおつまみにすると良いですよ。しっとり口当たりの良いやわらかなチキンの美味しさをお醤油、レモンに胡椒などのお酒と相性の良い味付けで楽しめます。低脂質にタンパク質もしっかりと摂取できて毎日の晩酌利用にぴったり。
カフェアロハ(50代・男性)
サラダチキンは低脂質な食べ物です。フレーバーは、タンドリーチキン・レモン、など4種類から選べます。常温保存でき、賞味期限は360日です。
アルナヲ(40代・男性)
マルゼンのジューシーローストチキンは、国産鶏使用でヘルシー・低カロリー。個包装のスティックタイプで常温保存可能、まとめ買いや箱買いにも便利です。醤油・タンドリー・胡椒・レモンなど豊富な味が楽しめ、おかずやおつまみに最適。忙しい日でも手軽にタンパク質を摂れるおすすめ商品です。
あやなみ(20代・女性)
低糖質な馬刺しのアイテムのものになっていてプレゼントにもぴったりなアイテムになっていておすすめします
アルナヲ(40代・男性)
《特上 馬刺しタレ付き》は、上質な赤身馬肉を300g個包装でお届け。冷凍で長期保存可能、低糖質・低脂質・高タンパクで健康志向の方にも最適です。タレ付きで解凍後すぐ刺し身として楽しめ、敬老の日や贈答用にも喜ばれる上品なおつまみ・ギフトとしておすすめです。
かずフル
印象より低脂質なおつまみ、｢北海道産 皮なし 鮭とば (170g入り)｣はいかがでしょう。ビールや日本酒、焼酎やワインにも合うおつまみです。
よねちゃん
こちらの北海道産 天然秋鮭 皮なし 骨なし鮭とばはいかがでしょうか。しっとり柔らかく旨味たっぷりで美味しいですよ。低脂質でヘルシーです。
紅葉さん(50代・女性)
ヘルシーでタンパク質豊富・低糖質なチキンのガーリックオイル漬けはいかがですか。無添加仕様であっさりとしているおつまみです。カット野菜を添えてどうぞ。
あやなみ(20代・女性)
低カロリーで食べやすいアイテムになっていて、ニンニクのパンチも効いていて、パクパクと箸が進むアイテムです
だんごっ鼻
低糖質のおつまみでしたら、まっさらみは如何でしょうか？国産牛、国産豚肉のサラミで、低糖質、高たんぱくの美味しいおつまみです。
Toshimi(60代・男性)
国産牛、国産豚肉のサラミはいかがでしょうか。さくらチップを使った燻製がさらにおいしさを増しています。ビールのおつまみにおすすめです。
nanacoco(40代・女性)
お魚のすり身でできてるので こちらのプロテインバー はいかがでしょうか。 そのままだと 味気ないので切ってお皿に乗せたりすると見栄えがいい
あみあみあみ(40代・女性)
こちらのは白身魚やささみをブレンドしてスティック状にした食品で低糖質ですががっつりと風味がついていて満足感があります
ドーナッツ大好き(40代・男性)
低脂質で体にも優しいのが嬉しい生ハムのスライスです。ちょっとしたおつまみにもなるので色んな場面で重宝します。
ここあ(50代・女性)
高たんぱくで低脂質で、カロリー控えめのサラダチキンはいかがでしょうか。ほんのり塩味でそのままでもおいしく食べれます。
カフェアロハ(50代・男性)
群馬県産のこんにゃくを使用した刺身こんにゃくです。草津温泉・伊香保温泉など群馬県内の温泉宿ではお刺身に刺身こんにゃくを出すところが多いです。わさび醤油が適しています。こんにゃくは脂質ゼロのヘルシーな食材です。
![[冷蔵] 一正蒲鉾 香ばし生ちくわ 3本×3袋](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/81/7084481-0003_1.jpg?_ex=300x300)
めがねちゃん(50代・女性)
ちくわはどうですか。スーパーでもコンビニでも手軽に買えますし、高たんぱく・低脂質食品で、袋を開ければそのまま食べられます。長さを半分に切って縦割りし、ちくわを器にしてキュウリ＋もろみ味噌、ツナの水煮＋練り梅＋鰹節のようにトッピングすると、ちくわ1本でもかなり満足感のあるおつまみになりますよ。
ここあ(50代・女性)
牛タンの風味が味わえるジャーキーはいかがでしょうか。噛むほどにうまみがくちに広がり、ヘルシーなのもいいと思います。
ころころあい(40代・女性)
豆腐の味噌漬けはいかがでしょうか。豆腐を味噌に漬け込んであり、チーズのような味わいとねっとりとした食感をたのしめます。豆腐なので、低糖質で体脂肪で高タンパクなのも、おすすめです。
だんごっ鼻
こちらの、馬刺しは如何でしょうか？訳ありで500gの大容量で安く購入出来ます。不揃いですが味や鮮度に問題ありません。低糖質でおつまみにぴったりですよ。
ころころあい(40代・女性)
枝豆はいかがでしょうか。たんぱく質のほか、ビタミンB1、カリウム、食物繊維、鉄分などの栄養素があるし、肝機能をサポートする効果があるのでお酒のおつまみにぴったりです。豆の味が濃厚で美味しいのもおすすめです。
よねちゃん
最近は希少で高級になってしまった純あたりめはいかがでしょうか。北海道産、無塩、無添加。高タンパク、低カロリー、ビタミンB群やタウリンも含まれているのでヘルシーでダイエットや疲労回復にも効果的なんですよ。噛めば噛むほど旨味が増して美味しいですし満腹感も高いのでオススメです。
AIによる回答
低脂質で美味しいおつまみをお探しですね。スーパーやコンビニで手に入るおすすめの商品をいくつか挙げさせていただきます。 1. **サラダチキン**：高タンパクで脂質が少なく、お腹も満足できます。味付けも数種類あるので飽きにくいです。 2. **干し芋や焼き芋**：自然な甘みで、食物繊維も豊富です。噛み応えがあるので小腹満たしにぴったりです。 3. **枝豆**：冷凍食品コーナーで簡単に手に入ります。たんぱく質が豊富で、塩を少し振るだけでおつまみに最適です。 4. **オートミール商品**：オートミールを使用したスナックが最近増えており、ナッツやドライフルーツ入りのものが人気です。 5. **魚系の商品**：例えばスルメや焼きイワシ、ホタルイカの干物などは、低脂質かつ栄養豊富なおつまみです。 これらは手軽に買えて健康的ですので、お好きなものをお試しいただければと思います！
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