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流行りのダイエット食品は？スーパーやドラッグストアで人気・満腹感が得られるおすすめを教えてください。
体重が気になるのでダイエット食品を買おうと思っています。スーパーやドラッグストアで手軽に買えるもの、今流行っているトレンドのもの、満腹感が得られて人気があるなど、おすすめ食べ物を教えてください。
ベストオイシー編集部
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めがねちゃん(50代・女性)
食物繊維が白米の27倍！水溶性食物繊維のβグルカンや不溶性食物繊維、たんぱく質やミネラルなどダイエットサポート成分が豊富で、ダイエット食におすすめのもち麦です。白米と混ぜて炊くと、白米100％より噛み応えがあり、食物繊維がおなかの中で膨らむから腹持ちがよく、自然と食べる量も抑えられますよ。おすすめはβグルカン含有量が高い品種・キラリモチ。健康効果が期待される注目の新品種です。
あやなみ(20代・女性)
ダイエットにも、ぴったりな置き換えできるアイテムになっていて、低カロリーで腹持ちも良いものになっています
アルナヲ(40代・男性)
こちらのこんにゃくカップ麺は、低糖質で満腹感が得られるダイエット食品です。置き換えダイエットや糖質制限にぴったりで、健康的に体重管理ができます。簡単に調理できるので忙しい日にも便利です。12食セットでコスパも良く、ヘルシーな食事を楽しみながらダイエットをサポートします。健康志向の方におすすめです！
紅葉さん(50代・女性)
こちらは、置き換えダイエットの決定版。こんにゃくラーメンです。出汁が利いていておいしく仕上がっていて、食べやすくおいしいです。低カロリーでダイエット向き。
アルナヲ(40代・男性)
ZIPやめざましテレビでも紹介された日本製こんにゃくラーメン24食セット。低カロリー・低糖質で糖質制限や置き換えダイエットに最適。こんにゃく麺だから満足感がありながらもカロリーを抑えられ、ダイエット中でも手軽に食事を楽しめます。送料無料で続けやすいのも嬉しいポイントです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの蒟蒻ラーメンは糖質制限中の方にもよく、低糖質・低カロリーなのもいいです。テレビでも紹介された注目商品で、従来の麺とは変わらない食感もいいですね。
ろっと７７６(40代・女性)
流行りのダイエット食品をお探しとの事ですが、こちらの商品はいかがでしょうか？ダイエット中の腸活の為に繊維が豊富でお粥やリゾットの代わりに朝食に食べるとお腹の調子が良くなるかと思います。３０代以降の産後ダイエット中の女性の朝食として白米の代わりにお勧めかと思います。
よねちゃん
こちらのケロッグのオートミールはいかがでしょうか。スープや鍋にしたりアレンジも自在。ヘルシーですが発酵性食物繊維が豊富なので満足感が高くダイエットにぴったりだと思います。
カフェアロハ(50代・男性)
おからとイヌリン（水溶性食物繊維）が入った、豆乳おからクッキーです。おからは水分を含むと膨張して腹持ちがよくなるので、水分と一緒に摂るのがおすすめです。
ころころあい(40代・女性)
ダイエットチゲスープはいかがでしょうか。生姜、にんにく、カプサイシンのパワーで体の中からぽかぽかになり、代謝がよくなります。お湯を入れるだけで簡単だし、豆腐などを入れて、純豆腐風にしたりもできるのでおすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
食物繊維が白米の27倍！水溶性食物繊維のβグルカンや不溶性食物繊維、たんぱく質やミネラルなどダイエットサポート成分が豊富で、ダイエット食におすすめのもち麦です。白米と混ぜて炊くと、白米100％より噛み応えがあり、食物繊維がおなかの中で膨らむから腹持ちがよく、自然と食べる量も抑えられますよ。おすすめはβグルカン含有量が高い品種・キラリモチ。健康効果が期待される注目の新品種です。
カフェアロハ(50代・男性)
アメリカ発祥の低糖質・低カロリーの食品カリフラワーライスです。1袋500ｇはチャーハン2人分くらいの量です。
よねちゃん
こちらの冷凍 カリフラワーライスはいかがでしょうか。レンチンすりだけ簡単ですし食物繊維が豊富なので満腹感が高くダイエットに効果的ですよ。
めがねちゃん(50代・女性)
アサヒのリセットボディ 体にやさしい鯛＆松茸雑炊です。お湯を注ぐだけで簡単に作れるフリーズドライのインスタント雑炊で、満腹感が得られるため置き換え食として人気があります。発芽玄米と雑穀入りで、ミネラルや食物繊維などの栄養もしっかり摂れますよ。1食分わずか80kcalです。ドラッグストアなどで手軽に入手できます。
Toshimi(60代・男性)
こんにゃくラーメンはいかがでしょうか。人気4種×6食で、しょうゆ、みそ、塩、 とんこつを楽しめるのがよいですね。低糖質食品なのでおすすめです。
mokucha(30代・女性)
こちらのスーパーで買える食後の0Calゼリーは、ナタデココ入りでコリコリした食感を楽しめて満腹感も得られますし、マスカットやみかんの果汁入りで爽やかな風味がして美味しいのでお勧めです。
カフェアロハ(50代・男性)
こんにゃくパークを運営しているヨコオデイリーフーズのこんにゃく麵です。麵は糖質ゼロです。こんにゃく独特の臭みを抑えており、つるつるした食感です。醤油スープ付きです。
nanacoco(40代・女性)
おかずは割と普通のものは食べられるのでご飯だけ変えてみるというのはいかがでしょうか.こんにゃくでできているマンナンライフのご飯です
かりんちょ(50代・男性)
ツルっとシコシコで口の良い寒天配合麺を用いた寒天ラーメンがおすすめ。低糖、低カロリーにいただけるので、ダイエット利用にぴったり。スパイスの効いたカレー風味のコク深いスープを楽しめて物足りなさを感じにくい人気商品です。
めがねちゃん(50代・女性)
トレンドの「置き換えダイエット」に使える冷凍カリフラワーライスはいかが。白米の代わりに使えば、1食あたり100kcal以上カロリーカットできますよ。食物繊維やビタミンCも豊富で、満腹感も得られるし美容と健康にもいいです。
よねちゃん
こちらのこんにゃくパークのこんにゃく麺はいかがでしょうか。糖質0、カロリーオフでヘルシーでギルティフリー。つるんとした喉越しを楽しめます。食物繊維が豊富なので満足感も高いと思いますよ。
ころころあい(40代・女性)
すごいゼロ珈琲寒天ゼリーはいかがでしょうか。カロリーゼロで、満腹感があるし、コーヒーの香りとプルンと食感がおいしいです。寒天の食物繊維たっぷりで、腸活になるのもおすすめです。
よねちゃん
こちらのレトルトカレーはいかがでしょうか。こんにゃく米を使用しているのでわずか100kcalのローカロリーでダイエット中でもギルティフリー。オススメです。
あやなみ(20代・女性)
ダイエットにもぴったり低カロリーで、ご飯とも相性よく一色として使えて、便利なアイテムになっています。
AIによる回答
ダイエット食品を選ぶ際には、栄養バランスや満腹感を重視するのが重要です。最近では、ヘルシーで食べ応えのある食品が多く話題になっています。例えば、オートミールは低カロリーで満腹感があり、スーパーでも手軽に購入できます。また、プロテインバーやプロテイン入りスナックも人気です。おやつ感覚で楽しめて、筋肉の維持にも役立ちます。そして、しらたきやこんにゃくを使ったご飯や麺の代用品もあります。低カロリーでアレンジがしやすいのでおすすめです。 さらに、最近注目されているのが「ロカボ食品（低糖質食品）」です。スーパーやドラッグストアにはロカボパンやロカボお菓子が豊富に取り揃えられています。選ぶ際には、パッケージの栄養表示を確認し、自分の目標やライフスタイルに合ったものを選ぶと良いでしょう。
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