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インフルや風邪におすすめな食べ物など｜体調悪い時に喜ばれる差し入れは？
体調が悪い時、特にインフルエンザや風邪の時に喜ばれる食べ物を探しています。コンビニやスーパーで手軽に買える差し入れを考えていますが、どんなものが良いでしょうか？みなさんのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
めがねちゃん(50代・女性)
今年、インフルエンザに罹った友人に実際にリクエストされたのがいちご。寝込んでいると生のフルーツは自分では買いに行けないし、とにかくさっぱりしたものが食べたい！缶詰は甘さがイヤ！いちごしか食べたくない！とのリクエストでした。体調が悪い時って体が欲するものが食べたくなるそうですから、ビタミンCを欲していたのかも。スーパーにもいちご、出回っていますから、差し入れする前にいちご食べたい？って聞いてみては。
アルナヲ(40代・男性)
風邪やインフルエンザの回復に欠かせないビタミンCが豊富で、数粒食べるだけで1日分を補えるのが魅力です。あまおうDXは粒が大きく食べ応えがあり、食欲がない時でもさっぱりとした甘みと水分で喉を潤してくれます。また、皮をむく手間がなく洗うだけで手軽に食べられる点も、体力が低下している相手には非常に喜ばれます。
だんごっ鼻
風邪を引いた時はビタミンC、水分補給できる美味しい苺は如何でしょうか？熱があっても食べやすいですし、あまおう苺でなくてもスーパーの苺でも全然オッケーです。
紅葉さん(50代・女性)
味の素公式 玉子がゆはいかがですか。風邪で食欲がない時も喉が痛い時も食べやすいのでおすすめです。ゆっくりと流し込むだけでもOK。栄養も摂れます。
アルナヲ(40代・男性)
ふっくら炊き上げた国産米に、国産のたまごを加えた、風味豊かなおかゆです。**だしの旨味がきいているため、そのままでもしっかりとした美味しさ。温めるだけで食べられるレトルトパウチで、忙しい時や体調が優れない時でも手軽に栄養補給できます。常温保存可能なので、買い置きにも便利です。
ころころあい(40代・女性)
パウチタイプのゼリーはいかがでしょうか。なめらかなので、喉に通りやすいし、爽やかな美味しさなので、食欲がなくても食べやすいのでおすすめです。
ネズミ男(60代・男性)
体調が悪い時にお薦めのものは、「たらみのどっさり ミックスゼリー230g✖️6個」です。あっさりさっぱりとしたゼリーの中には、みかん・白桃などのフルーツがどっさり！体調が悪い時にもピッタリです‼️
ポポロろ(40代・女性)
体調が悪いときの差し入れに、森永製菓inゼリーがおすすめです。喉が痛いときや食欲がないときも手軽に栄養摂取できて便利です。
コーヒーさん(40代・男性)
国内産のコシヒカリが使われているテーブルランドのお粥はいかがですか。電子レンジで温めるだけなのでおすすめです。
カフェアロハ(50代・男性)
リポビタンシリーズのゼリー飲料です。ローヤルゼリー・クエン酸・アルギニン・3種類のビタミンなど配合しています。
mokucha(30代・女性)
こちらのinゼリーはのどごしが良くてフルーティーな桃味で美味しいので体調が悪いときにも喜ばれますし、炭水化物や豊富な種類のビタミンや葉酸などの栄養を摂取できますので差し入れにお勧めです。
かりんちょ(50代・男性)
体調悪くてもパウチタイプでいただきやすい明治の即効元気がおすすめ。クエン酸とビタミンCが配合されてしっかりと元気アップ効果が期待できる人気商品ですよ。レモンの爽やかな風味にあっさりな甘味でチュッと気軽にいただけるから、差し入れ利用に喜ばれますよ。
よねちゃん
こちらの丸善食品工業のテーブルランド 玉子がゆはいかがでしょうか。優しい味わいで風邪の時でもこれなら食べやすいと思います。天然水と長野県産のコシヒカリを使用しているので品質もお墨付きです。
nanacoco(40代・女性)
おかゆもいいんだけどレンチンする気力もない時ありますよね。カロリーメイトゼリー ならそのままのむだけ
めがねちゃん(50代・女性)
胃に優しく消化が良くて栄養があり、喉通りもいいプリンやヨーグルト、ゼリーはお見舞い・差し入れの定番ですね。甘いものが苦手な方には、茶碗蒸しや玉子とうふの方が喜ばれると思います。コンビニ・スーパーで手軽に買えますし、ふたを開けるだけで食べられます。熱があるときは冷やして、熱が下がったら胃に刺激を与えないよう、レンジで温めるといいですね。初めは茶碗蒸しより具なしの玉子とうふの方が食べやすいと思います。
オロロ(40代・男性)
こちらのテーブルマークの新潟県産こしひかり白がゆはいかがでしょうか？体調が優れず辛い時に、ほっこり体に優しくいただくことができる白がゆです。こちらはトレーも入っているので蓋を剥がして電子レンジで温めるだけで熱々のおかゆが楽しめ、後片付けも省くことができ便利に使用できます。新潟県産こしひかりを７分がゆで炊き上げた、ふっくらとした食感と風味が美味しい商品でお勧めです。
カフェアロハ(50代・男性)
JAふらの管内で収穫された野菜を使用したスープです。6種類から5袋選びます。冷製スープで飲めるものもあります。
よねちゃん
こちらの銀座千疋屋の銀座ゼリーはいかがでしょうか。みずみずしくジューシーな味わいを楽しめます。ビタミンCも摂取できるのでオススメです。
ここあ(50代・女性)
ビフィズス菌などの乳酸菌も豊富に含んだ、ヨーグルトはいかがでしょうか。乱れがちな腸内の環境を整えてくれ、免疫力の回復にも役立ちます。
ころころあい(40代・女性)
オイコスはいかがでしょうか。ヨーグルトは食べやすいし、濃厚な味とストロベリーの甘酸っぱさがおいしいし、タンパク質がしっかりとれるのもおすすめです。
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かずフル
銀座千疋屋総本店の｢銀座ゼリー 9個入り｣はいかがでしょう。美味しいフルーツゼリーの詰め合わせセットです。
あやなみ(20代・女性)
ゼリーがフルーティーな味わいになっていて、満足度も高いかと思いますし詰め合わせで送料無料とコスパも良いです
AIによる回答
体調が悪い時に喜ばれる差し入れには、消化が良くて体に優しいものがおすすめです。例えば、ゼリーやプリンなどは食欲がない時でも摂取しやすく、喉の通りも良いので便利です。栄養補給を意識するなら、具が少なめのおかゆやスープ類も良いでしょう。コンビニやスーパーでは、温めるだけの商品やパック入りのものが手軽に買えます。飲み物としては、水分補給のためのスポーツドリンクや、無糖の麦茶、はちみつやショウガ入りの飲み物も人気です。ただ、体調やアレルギーの有無について事前に確認できると安心ですね。ぜひ体調を気遣うメッセージを添えると、より喜ばれると思います。
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