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インフルエンザの飲み物おすすめ｜インフルで時に飲むべき？人気の美味しいものを教えてください。
インフルエンザにかかった時に良さそうな飲み物を探しています。ココアや脱水予防にポカリが良いと聞きますが、他にもコンビニで手に入るものなどおすすめの飲み物があれば教えてください。
ベストオイシー編集部
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ポルカドット(50代・女性)
ゆずをはちみつに漬けた「ゆず茶」を常備しておくといいですよ。マグカップにスプーン２杯くらい入れて、お湯を注いで溶かして飲みます。はちみつは抗菌作用があって喉を楽にしてくれるし、ウイルスと戦うために必要な糖分もスムーズに補給できます。ゆずも体を温めてくれるし、体をほぐしてくれます。
めがねちゃん(50代・女性)
大塚製薬のアミノバリューです。脱水予防に電解質補給ができるポカリなどのスポドリでもいいんですが、アミノバリューは電解質にプラスして筋肉のエネルギー源となるBCAAも摂取できるため、体力消耗時の回復サポートにも優れている点がおすすめです。
アルナヲ(40代・男性)
アミノバリューは、発熱により消耗した体力の回復を助ける「BCAA（必須アミノ酸）」を高濃度で含有している点が最大の特徴です。インフルエンザ特有の筋肉痛のような体の痛みやだるさに対し、効率的な栄養補給が期待できます。また、適度な電解質も含んでいるため、脱水対策と体力維持を同時に行える優れた飲料です。
りいど(40代・女性)
体調悪い時や食欲ない時などにこの商品を購入してるのですが栄養バランスもよくりんご味なので口にしやすいですね。
![ポカリスエット(2L*6本入)【ポカリスエット】[大塚製薬 2L ポカリ 熱中症対策 体調管理 水分補給]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/soukaidrink/cabinet/902/4987035331902.jpg?_ex=300x300)
ここあ(50代・女性)
水分補給のほかにも、ミネラルも含み体内のバランスも整えてくれます。あと味がスッキリするのもいいと思います。
よねちゃん
こちらのポカリスエットはいかがでしょうか。ミネラルも豊富で体内に素早く吸収されるのでインフルエンザの際に効果的だと思います。甘すぎずすっきりとした味わいで飲みやすいのも◎
mokucha(30代・女性)
こちらのちょうどよいサイズの500mlのポカリスエットは、優しい味で飲みやすいことや、体液に近いイオンバランス飲料で長時間うるおい脱水予防できますのでインフルエンザの時にもお勧めです。
カフェアロハ(50代・男性)
運動で汗をかいた時などは特に飲みたくなるドリンクです。賛否ある甘さが私は好きな方です。粉末だと濃さを調整できます。
![ポカリスエット(900ml*12本入)【ポカリスエット】[大塚製薬 900ml ポカリ 熱中症対策 体調管理 水分補給]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/soukaidrink/cabinet/503/4987035332503.jpg?_ex=300x300)
だんごっ鼻
インフルエンザで高熱がある時には、ポカリスエットなどのスポーツドリンクが良いと思います。水分補給、体調管理に適したドリンクです。予防にはR-1などの免疫を上げる飲むタイプのヨーグルトが人気だそうですよ。
あやなみ(20代・女性)
気軽に栄養補給できるアイテムになっていて、おすすめかと思いますし熱中症対策にもピッタリかと思いますので良いです
だんごっ鼻
インフルエンザで高熱がある時には、ポカリスエットなどのスポーツ飲料が良いと思います。汗をかいて脱水症状も防げます。予防としてはR-1の飲むタイプのヨーグルトが免疫力をあげて効果ありそうです。
ポルカドット(50代・女性)
ゆずをはちみつに漬けた「ゆず茶」を常備しておくといいですよ。マグカップにスプーン２杯くらい入れて、お湯を注いで溶かして飲みます。はちみつは抗菌作用があって喉を楽にしてくれるし、ウイルスと戦うために必要な糖分もスムーズに補給できます。ゆずも体を温めてくれるし、体をほぐしてくれます。
ぷすぷす(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。インフルエンザなどが原因の発熱などの際に栄養を確実に補給できるパウチゼリーです。脱水症状の予防にも効果的ですね。体調不良でもサッと飲むことができるので、おすすめですよ。
りいど(40代・女性)
食欲ない時や体調悪い時などにこの商品を利用してるのですがアップル味なので口にしやすいし栄養バランスもよくしっかり栄養取れるので便利だなって感じます。
ころころあい(40代・女性)
熱があると汗をかくので、スポーツドリンクはいかがでしょうか。体液に近い浸透圧で体に吸収しやすいし、爽やかなグレープフルーツ風味で、食欲がのときでも飲みやすいのもおすすめです。
Toshimi(60代・男性)
飲むヨーグルトはいかがでしょうか。低糖、低カロリーで、乳酸菌がよいですね。シンプルに続けることが大事だと思います。
ぷりん(50代・女性)
こちらのキリンのホットレモンをおすすめします。身体も温まり美味しかったです。ペットボトルで飲みやすいので選びました。
よねちゃん
こちらのハウス C1000 ビタミンレモン はいかがでしょうか。爽やかな味わいで美味しいです。ビタミンCが配合されているので免疫力アップに効果的なので風邪の際にぴったりだと思います。
ネズミ男(60代・男性)
インフルエンザや風邪などで体調が悪い時にお薦めは、キリンビバレッジの「ホットレモン」です。お薦めする方も非常に多いと思いますが！水分を取って身体を温めて、ゆっくりと寝るのが1番ですよ。経験談からですよ！
(低カロリー 糖類ひかえめ パウチタイプ)](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kenkoex/cabinet/1194/0c600a3b43ffcf6e2c_1.jpg?_ex=300x300)
めがねちゃん(50代・女性)
インフルエンザ時はとにかく脱水予防！水分と電解質を効率よく補える経口補水液がおすすめ。大正製薬の「すっきりライチ風味」は病者用食品として設計されており、安心して摂取できます。パウチタイプなので寝ながらでも片手で飲みやすく、ペットボトルのようにこぼれる心配が少ないのが大きな利点。場所を取らないので、ストックしておくとインフル時の水分補給に心強いと思います。
八百万(50代・男性)
免疫力アップには昔から甘酒がいいと言われています。蔵元のあまざけは、ノンアルコールなのでお酒が苦手な方やお子さんでも飲みやすいです。
かりんちょ(50代・男性)
各種の風邪やインフルで元気なくてもレモンの清々しい風味に心地よい酸味で美味しくビタミンCを摂取できる定番のC1000ビタミンレモンがおすすめ。飲み切りサイズの１４０ｍｌ容量瓶に入っているので、ゴクっと手早く飲み干せますね。
nanacoco(40代・女性)
インフルエンザにかかったなら水分をたくさんとったほうがいいので。９００MLのポカリスエットはいかがでしょう。
カフェアロハ(50代・男性)
塩分補給のためのサントリー塩のはちみつレモンがおすすめです。発売から40年弱経過したはちみつレモンの塩分補給ドリンクです。
紅葉さん(50代・女性)
森永製菓 inゼリーの中でもエネルギー補給が出来るこちらはいかがですか。風邪で体力を無くしている時にぴったり。水分補給も兼ねて、安心していただけます。飲みやすいマスカット味で、サイズもちょうど良い一品です。コンビニにも並んでいるので、買いやすさもバッチリです。
オロロ(40代・男性)
こちらのコカ・コーラのアクエリアス、1日分のマルチビタミンはいかがでしょうか？レモン50個分のビタミンC1000mgと、1日分のビタミンB群、ミネラル・クエン酸が配合されている飲みきりやすいペットボトルドリンクです。 爽やかなレモンの味わいになっていてさっぱりと美味しくいただくことができます。水分補給とビタミン・ミネラルチャージで健康力をサポートしてくれる商品でお勧めです。
あやなみ(20代・女性)
ポカリでミネラルも高く、ボリュームもあるアイテムになっていてオススメかと思いますし、すっきりとした口当たりが満足度も高いです
AIによる回答
インフルエンザにかかった時は、まず水分補給が大切です。ポカリスエットのような経口補水液は脱水予防に効果的ですが、他にも次のような飲み物がおすすめです。 1. 白湯：消化に優しく、体を内側から温めます。 2. はちみつレモン水：喉を潤すとともにビタミンC補給も期待できます。市販のレモン飲料に少量のはちみつを加えても良いでしょう。 3. ジンジャーティー：体を温め、喉や鼻の不快感を和らげる可能性があります。 4. 野菜ジュース：食欲がない時でも、栄養を補える飲み物です。ただし酸味が強すぎないものを選びましょう。 5. アクエリアスなどのスポーツドリンク：ポカリと同様に適度なミネラル補給が可能です。 コンビニでこれらの飲み物は比較的手に入りますので、その時の体調に合わせて選んでください。また熱が高い場合や症状が重い場合は、無理せず医師の指示に従うことを最優先してくださいね。
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