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- 回答受付期間：2026/01/31〜2026/02/14
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お菓子以外の間食｜お菓子の代わりにおすすめのおやつは？
最近お菓子を食べ過ぎてしまっているので、小腹がすいたらお菓子以外の間食をとろうと思います。お菓子の代わりになるようなおやつのおすすめがあれば教えてください。
ベストオイシー編集部
AIによる回答
お菓子を控える代わりになる間食としておすすめのものをいくつかご紹介します。まず、ナッツ類です。アーモンドやくるみなどは自然な甘みがあり、満足感が得られます。ただし食べ過ぎに注意してください。次に、ヨーグルトに少しハチミツやフルーツを加えるものもヘルシーで美味しいです。また、カットした野菜スティック（例えば人参やきゅうり）をディップソースにつけて食べるのも手軽で栄養が豊富です。さらに、フルーツは食物繊維が多く満足感が高いので、リンゴやバナナなどを間食に取り入れてみてはいかがでしょうか？これらは健康的で、小腹を満たす良い代替案となるはずです。
お菓子以外の間食｜お菓子の代わりにおすすめのおやつは？
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