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備蓄食料の人気ランキング｜調理せず食べれる・ローリングストックしやすいなど美味しいおすすめを教えてください。
地震などの災害に備えて備蓄食料のおすすめを探しています。できればスーパーでも買えるもの中心で揃えたいです。非常食になるお菓子や、調理せず食べれる缶詰・レトルトなど、日常で食べながらローリングストックしやすい商品を知りたいです。実際に備蓄して良かったものを教えてください。
ベストオイシー編集部
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めがねちゃん(50代・女性)
非常時は野菜不足になりやすいので、カゴメの「野菜の保存食セット」がおすすめ。温めなくても食べられる野菜たっぷりスープと、長期保存タイプの野菜ジュースのセットです。野菜ジュースはスーパーで買える通常品に置き換えるのもあり。コストが抑えられるし、飲むだけでなくカレーやスープのベースにも使えるので、日常でも消費しやすいです。非常時用の長期保存品と普段使いの短期ストックを組み合わせるのが効率的です。
Toshimi(60代・男性)
レトルトパン12食セットはいかがでしょうか。約4日分になります。7年保存でき、そのまま食べることができるのがよいです。4種類入っていますのでおすすめです。
ぷすぷす(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。日本製ならではの品質の高さが特徴の長期保存用のパンです。ミルクブレッドやチョコブレッドなど12食分のセットです。もちろん調理不要で食べることができます。防災用にもピッタリで、ローリングストックにもなります。おすすめです。
りいど(40代・女性)
災害など緊急用にこの商品を購入させてもらいました。災害が多い日本なのでいざというときにはあると助かるし味も種類があってよかったです。
Toshimi(60代・男性)
しっとりした食感とやさしい甘さが特徴の尾西のひだまりパンはいかがでしょうか。プレーン、メープル、チョコの味がありますのでおすすめです。
あやなみ(20代・女性)
長期保存にも便利なパンになっていて、生地もしっとりとしていて食べやすいですし、栄養補給にも災害ストックにも便利です。
RRgypsies(60代・男性)
備蓄deボローニャがおすすめです。缶の中にパンが入っており、5年間も保存できます。プレーン味、メープル味、ライ麦オレンジ味があり、ローテーションで食べると食べ飽きません。調理せずに食べられて美味しいので、被災時に元気が出ます。
アルナヲ(40代・男性)
この商品は、非常食とは思えないデニッシュのしっとりした食感と香ばしさが最大の魅力です。調理不要で缶から出してすぐ食べられ、1缶に2個入りなので家族で分けやすい点も優秀。不満点を挙げるとすれば、美味しすぎて日常的に食べてしまい、備蓄が減りやすいことですが、ローリングストックには最適の一品です。
だんごっ鼻
こちらの、井村屋のえいようかんは如何でしょうか？５年長期保存ができて、パッと食べれて栄養価も高い非常食です。テレビでやっていましたが、被災時には手軽にパッと食べれるものがお薦めだそうです。美味しいご飯も食べたいですが防災用なので効率よく栄養をとれるものが良さそうですね。
グレイシア(20代・女性)
しっとり食感のパンになっています。味がしっかりとしています。アレルギーがあっても食べることができます。
あみあみあみ(40代・女性)
缶詰になったパンなのでパンを開けただけですぐ食べられるので便利ですしローリングストックとしても活躍できると思います
よねちゃん
こちらの非常食 味の素の長期備蓄用おかゆ 27食 セットはいかがでしょうか。温めずにそのまま頂くことも可能なので災害備蓄用に最適だと思います。
あやなみ(20代・女性)
長期保存にも向いていて、ストックを置きできるまとめ買いにも便利なかさばらないアイテムになっていてお勧めします。
だんごっ鼻
こちらの、西尾食品のおにぎりは如何でしょうか？５年保存が効く非常食でそのままでも美味しく食べられます。被災時は手軽に食べれるおにぎりなどが良いですよ。
よねちゃん
こちらの保存パン セットはいかがでしょうか。コーヒーやオレンジなど4種類の味を楽しめます。5年保存が可能なのでローリングストックもしやすいのでオススメします。
かりんちょ(50代・男性)
5年しっかりと備蓄対応できてローリングストック利用もスムーズなおにぎりがおすすめ。手早く調理不要でいただける人気商品ですよ。しっとりまろやかに炊いたご飯の美味しさを五目や昆布など、バリエーション豊かに味わえる人気のアソートセット商品です。フィルムを用いて手を汚しずらくいただけるのも嬉しい。
めがねちゃん(50代・女性)
非常時は野菜不足になりやすいので、カゴメの「野菜の保存食セット」がおすすめ。温めなくても食べられる野菜たっぷりスープと、長期保存タイプの野菜ジュースのセットです。野菜ジュースはスーパーで買える通常品に置き換えるのもあり。コストが抑えられるし、飲むだけでなくカレーやスープのベースにも使えるので、日常でも消費しやすいです。非常時用の長期保存品と普段使いの短期ストックを組み合わせるのが効率的です。
nanacoco(40代・女性)
布団を開けて熱湯だと15分待つだけで炊き立てと言わないまでもそこそこおいしいごはんになるのでうちではこれを備蓄しています
めがねちゃん(50代・女性)
長期保存の非常食は高価でスーパーで扱っていない商品も多いので、日常で食べながら備える“ローリングストック”が現実的。調理不要で食べられるレトルト食品は特に便利で、アイリスオーヤマの豚汁やけんちん汁は具だくさんで満足感があり、スーパーで手軽に買えて価格も安定しているため、普段の食事に取り入れながら自然に備蓄できます。賞味期限が2年と長めなので、備蓄用におすすめです。
紅葉さん(50代・女性)
備蓄食料として準備しておいた方がいいもの。レトルトのご飯。色々な味で栄養面にも優れています。食べきりサイズで長期保存が可能です
ころころあい(40代・女性)
ハンバーグや肉じゃがなどのおかずの非常食はいかがでしょうか。日常の食事でもつかえるので、ローリングしやすいです。そのまま食べられるのが便利だし、炭水化物が多くなりがちな避難生活なので、栄養バランスが良くなるのもおすすめです。
Tacky
「あの吉野家の味」が常温でそのまま食べられる特別な缶詰です。「金芽ロウカット玄米」という高機能玄米を使っていて栄養価も高く、温めなくてもふっくらとした食感と牛丼の旨味が楽しめます。製造から3年と日持ちも良く、他にも豚丼や焼鶏丼、さば飯なども選べ、ロフトやハンズ、大手スーパーやホームセンターに並ぶこともあり、しっかりとしたボリュームと「食べ慣れた安心感」が非常時のストレスも緩和させてくれますよ。
コーヒーさん(40代・男性)
食物繊維が豊富なオートミールとタンパク質が豊富な豆乳などで作られているクッキーはいかがですか。500gサイズです。
オロロ(40代・男性)
こちらの井村屋のえいようかんはいかがでしょうか？製造から5年6ヶ月と長期保存ができる、スーパーなどでも手に入れやすい非常食です。甘くて美味しい商品なので食べやすく、ローリングストックもしやすそうです。1本でご飯小盛り1杯、171kcalのエネルギーが補給できる、水なし・ハサミなしで食べやすい商品でお勧めです。
カフェアロハ(50代・男性)
賞味期限が製造日から5年半のおでん缶です。具材は牛すじ・糸こんにゃく・三角こんにゃく・ちくわ・さつま揚げ・大根・うずらの卵、の7種類です。
Tacky
小さなお子様がいるご家庭やストレスが溜まる災害時の癒やしとして欠かせないのはやはりお菓子です。特に、誰もが知る「ビスコ」には乳酸菌が含まれていてお腹の調子を整えるサポートもしてくれ、保存缶は製造から5年の長期保存が可能。通常のビスコと組み合わせてローリングストックしたりもしやすく、マシュマロを挟んだりトッピングを添えたり、アレンジしやすく飽きにくい点も災害時に選ばれている理由です。
ころころあい(40代・女性)
鮭の塩焼き、豆腐ハンバーグ、さばの味噌煮などのレトルトのお惣菜はいかがでしょうか。常温保存で1年間保存できるので、非常食にもなります。いろいろな種類があるので、飽きずに食べられるのでおすすめです。
AIによる回答
地震などの災害に備えた備蓄食料には、日常生活で消費しながら補充をする「ローリングストック」の方法がとても便利です。スーパーで手に入るものでおすすめの品目をご案内します。 1. **缶詰**: ツナ缶、サバ缶、焼き鳥缶などは栄養価も高く、調理不要でそのまま食べられます。果物の缶詰も甘味があって良いです。 2. **レトルト食品**: カレーやおでん、ご飯パックなどがあります。最近は長期保存が可能な商品も増えています。 3. **乾物・スナック**: ナッツやドライフルーツ、ビスケットやクラッカーは軽くて長持ちし、栄養補給にもなります。 4. **即席麺**: カップ麺や袋麺は湯を注ぐだけで温かい食事が取りやすく、非常用におすすめです。 5. **飲料**: 必ず水を確保しましょう。500mlや2Lサイズのペットボトルを複数ストックしてください。 普段食べ慣れたもののほうが非常時に安心感が出ます。また、デザート感覚のお菓子類もストレス軽減に役立つので、好みのチョコやエナジーバーを常備しておくと良いでしょう。 備える際は消費期限を確認し、古くなる前に適切に交換しましょう！
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