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登山時のお昼ご飯おすすめ｜持ち歩きやすい！外で食べたい人気の昼食は？
登山に持って行くお昼ご飯のおすすめが知りたいです。今度の休日初めて山登りすることになったので、食べやすいものや持って行きやすいものなど美味しい食べ物を教えてください。
ベストオイシー編集部
Up
めがねちゃん(50代・女性)
パスコのロングライフブレッドシリーズはいかが。常温で賞味期限は68日なので、こちらのスパイシーカレーパンやピザパンのような惣菜系も事前に準備でき、常温で持ち運べます。種類の多さも魅力で、惣菜系・菓子パン・デニッシュ・スティックパンなどバラエティ豊か。惣菜系に甘さとエネルギー補給になるあんぱんなどの菓子パン、歩きながらでも食べられるスティックパンを組合わせるとカンペキです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの保存食にもなるおにぎりは4種類の詰め合わせで登山やアウトドアにも。アルファ米を使用し、わかめや五目おこわに昆布などいろいろな味が楽しめ、携帯しやすいのもいいです
アルナヲ(40代・男性)
軽量で持ち運びやすく、登山に最適です。水かお湯を入れるだけで手を汚さずに食べられ、三角形の形状がおにぎりらしくて満足感があります。保存期間が5年と長く、防災用とアウトドア用の両方で備蓄できる点も優秀です。水でも作れるため緊急時や調理環境が整わない山の上でも安心して食事を楽しめます。
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ころころあい(40代・女性)
レトルトカレー はいかがでしょうか。 お湯で湯煎して温めれば 美味しく食べることができるし、ご飯も一緒に食べるとエネルギー補給にもなります 。色々な種類のカレーを楽しめるので おすすめです。
なしお(50代・男性)
お湯や水を注ぐだけで食べられる備蓄食用のおにぎりで、鮭味の15袋入りです。総重量630gと軽量で、持ち運びも便利でオススメです。
Tacky
お湯や水を注ぐだけで本格的なご飯が楽しめる、アウトドアや防災用に重宝されている携帯食です。水なら5分、お湯なら3分と短時間で調理でき、永谷園独自の技術でふっくら炊き上げたご飯をそのまま凍結乾燥させていて、炊きたてのような食感と豊かな風味がしっかり味わえます。軽量で荷物を極力減らしたい山行時等でも携帯しやすく、ドライカレーやチャーハンなど種類も豊富で、登山愛好家からも厚い支持を得ている商品です。
よねちゃん
こちらの尾西食品 尾西の携帯おにぎり 五目おこわはいかがでしょうか。お湯が水を入れるだけでOK。醤油と出汁が効いた優しい味わいを楽しめますよ。
めがねちゃん(50代・女性)
UHA味覚糖の「もち麦満腹バー」は、甘くない食事系の味わいで登山の昼ごはんにぴったり。「ごま鮭」は香ばしいごまと鮭の塩味がしっかり効き、もち麦の噛み応えで腹持ちも良くおにぎり感覚で食べられます。軽くてザックの隙間に入れやすい携帯性の高さも魅力。おにぎりより荷物を減らしたい時や、暑い日でも安心して持ち歩けるのが強みですね。行動食ではなく食事として成立する栄養バーで、初めての登山にもおすすめです。
グレイシア(20代・女性)
握らずに作ることができます。昆布がたっぷり入っています。ボリュームのあるおにぎりになっています。食べやすくなっています
ぷすぷす(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。水やお湯を注ぐだけで出来上がるお手軽なおにぎりです。登山の際の携行食にピッタリですね。具材の旨みをお米がしっかりと吸っていて美味しいですよ。登山の際のお手軽なお昼ご飯になりますね。おすすめですよ。
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くまたんさん(50代・女性)
アウトドアでは片手で食べられるおにぎりが便利ですが、登山に持っていくと衛生面が心配。そんなとき役立つのがこちらのレトルトです。アルファ化米なので軽量で負担になりませんし、長期保存も。湯や水を灌ぐだけで、おいしいおにぎりができあがります。
ころころあい(40代・女性)
登山では、糖質はとても重要で必須なエネルギー源なのでおにぎりがぴったりです。11種類の具材から選べるので、好きな味を外で疲れた時に食べると格別な美味しさを楽しめます。ワンハンドで食べられるのもおすすめです。
紅葉さん(50代・女性)
水を一定量入れるだけで簡単に食べられるおにぎりはいかがですか。登山の時に、手軽で満腹感が得られます。袋を持ったまま食べられるのが良いですね。
RRgypsies(60代・男性)
アサヒグループ食品の1本満足バーがおすすめです。シリアルタイプは特に食感がよく美味しいし、腹持ちもしますよ。チョコ、ブラック糖類80％オフ、ホワイトの3種類の味が楽しめます。軽くてかさばらないので、携帯食に最適です。
めがねちゃん(50代・女性)
パスコのロングライフブレッドシリーズはいかが。常温で賞味期限は68日なので、こちらのスパイシーカレーパンやピザパンのような惣菜系も事前に準備でき、常温で持ち運べます。種類の多さも魅力で、惣菜系・菓子パン・デニッシュ・スティックパンなどバラエティ豊か。惣菜系に甘さとエネルギー補給になるあんぱんなどの菓子パン、歩きながらでも食べられるスティックパンを組合わせるとカンペキです。
コーヒーさん(40代・男性)
カルシウムやビタミンなどもバランスよく摂取できる1本満足バーはいかがですか。フレーバーも色々あるのでおすすめです。
カフェアロハ(50代・男性)
栄養補給・エネルギー補給に効果があるリポビタンゼリーです。ローヤルゼリー・クエン酸・アルギニンを配合しています。常温でも美味しく飲めるゼリー飲料です。
＊mii＊(30代・女性)
尾西食品の携帯おにぎりはいかがでしょうか。ふっくらしていて美味しかったです。持ち運びしやすいので選びました。
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あやなみ(20代・女性)
持ち運びもしやすいおにぎりのアイテムになっていてオススメかと思いますしおこわや味わいもバリエーション豊富かと思います。
だんごっ鼻
こちらの、カップヌードルは如何でしょうか？軽量コンパクトなシングルバーナーでお湯を沸かして、山頂で食べるカップヌードルは別格に美味しいですよ。登山でカップ麺や袋麺、レトルトカレーとパックご飯食べる人結構います。笑
よねちゃん
こちらのカロリーメイト ブロック チョコレート味はいかがでしょうか。すっきりした甘さとコク深い味わいを楽しめます。1日に必要な5大栄養素を手軽に摂取できるとても優秀な商品ですよ♪
カフェアロハ(50代・男性)
賞味期限が5年6ヵ月と保存食にもなるカレーライスセットです。アルファ米にお湯または水を入れていただきます。
nanacoco(40代・女性)
アルファコメのパックとレトルトカレーを持って行ってはいかがでしょうか？調理はお湯があればできるので楽だし
かりんちょ(50代・男性)
登山のお昼などに手を汚しずらく手早くいただける大塚製薬カロリーメイトがおすすめですよ。体欲しがる五代栄養素をバランス良く配合された人気商品です。ホクっとかろやかな口当たりでいただけてまろやかなチョコの風味で美味しく栄養摂取がお行えます。食べ終わった後も嵩張りにくいからゴミも嵩張りにくく持ち帰れますね。
ここあ(50代・女性)
濃厚な甘さが味わえるバナナはいかがでしょうか。すぐにエネルギーにもなり、手軽に食べれるのもいいと思います。
nanacoco(40代・女性)
お食事というよりははエネルギー補給に良いので一口で食べられるようかん がおすすめです。熱中症対策にもなります
あらし
宮城米を使用した冷凍おにぎりの詰め合わせで、白米・玄米・もち米と種類があり飽きずに楽しめる点が魅力です。個包装のため衛生的で持ち運びもしやすく、登山時の昼食としても扱いやすい設計です。自然解凍または短時間の加熱で手軽に食べられ、やさしい味わいで疲れた体にも負担が少ないのが特長です。保存食としても優れており、非常時や日常の備えとしても活用できます。携帯性と実用性のバランスが良い商品です。
だんごっ鼻
こちらの、レトルトカレーは如何でしょうか？パックご飯と一緒に持っていってシングルバーナーでお湯を沸かして温めるだけで食べれますよ。山頂で食べるカレーやインスタントラーメンは格別です。簡単に済ませたいのでしたら、コンビニか手作りのおにぎりでも良いと思います。非常食のおにぎりでなくても良いですよ。
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なしお(50代・男性)
スピーディーなエネルギー補給を目的とした商品で、ブドウ糖・ビタミンB群・食塩などが配合されています。歩きながら摂取できるうえに、水を用意しなくても良いのが登山時にオススメの理由です。
AIによる回答
初めての登山でのお昼ご飯は、持ち運びやすくエネルギー補給に優れたものがおすすめです。おにぎりやサンドイッチは軽く持ち歩けて食べやすいので人気があります。ただし、具材やパンの種類は保存性を考慮して選びましょう。簡単に食べられるスティック状のエナジーバーやナッツ、ドライフルーツも良い補助食品になります。 また、少し手間がかかりますが、保温できるスープジャーを持参し温かいスープを用意するとリラックスできるかもしれません。特に寒い時期には体を温める効果もあり喜ばれることが多いです。水分もたっぷり持って行くことを忘れずに。自分が気に入る食べ物で楽しみつつ、安全な登山をお楽しみください。
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