【ヨーグルト】朝食にぴったり！腸内環境が良くなるヨーグルトでおすすめは？
毎日の朝ごはんのお供にぴったりのヨーグルトを探しています。腸内環境を整えてくれる、毎日続けて食べるのに良さそうな美味しいヨーグルトのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 最終更新日：2022/03/05
- 2009View 41コメント
めがねちゃん(50代・女性)
地球屋バターファクトリーのケフィアヨーグルトです。生乳に乳酸菌と酵母を加えて発酵させた共生発酵食品で、乳酸菌だけで発酵させたヨーグルトに比べたくさんの微生物が含まれており、腸内環境を整える効果がより期待されます。ミルク感の強い味わいで、砂糖なしでも生乳のほんのりした甘味が感じられる毎朝続けやすいヨーグルトです。ちょっとお高めですが、特保の食べ切りサイズのカップを買うよりはコスパもいいですよ。
クロス(40代・男性)
プレーン素材のヨーグルトでジャージー牛を使った品のある味わいで腸内環境改善にピッタリです。
ここあ(50代・女性)
生乳100％からできたヨーグルトで、マイルドな味わいで食べやすく、乳酸菌も豊富なので腸内環境の改善にもつながります。
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かりんちょ(50代・男性)
植物性乳酸菌たっぷり含有だから、美味しくヘルシーに腸活できる人気のヨーグルトがおすすめ。口くあたりソフトに風味も良いから毎日無理なく続けられるのが嬉しい。
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