- 最終更新日：2024/01/29
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【ヨーグルト】朝食にぴったり！腸内環境が良くなるヨーグルトでおすすめは？
毎日の朝ごはんのお供にぴったりのヨーグルトを探しています。腸内環境を整えてくれる、毎日続けて食べるのに良さそうな美味しいヨーグルトのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
nanacoco(40代・女性)
腸内環境によくきくので、お通じがよくなるヨーグルトだそう。1個70キロカロリーくらいなので毎日続けやすいかな
どんどん(50代・男性)
腸内環境を整えてくれて便通改善、腸活になる人気メーカー、森永乳業の「ビヒダス ヨーグルト」はいかがでしょうか？ビフィズス菌、BB536を含むヨーグルトになります。お得なお値段で購入できるケース買いができるので、一押しです。
ぷりん(50代・女性)
森永のビヒタスヨーグルトです。ビフィズス菌が入っていて腸内環境を改善してくれます。なめからで美味しくて便秘改善にも効果的ですのでおすすめです。
ころころあい(40代・女性)
便秘改善と大腸の腸内環境を改善してくれるビフィズス菌が配合されているヨーグルトなので、毎日食べることでお腹の調子が整います。低脂肪タイプなのもおすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
森永のビヒダスヨーグルトお勧めです。ビフィズス菌たっぷりで、腸内環境を整えてくれます。毎日続けやすい低脂肪タイプです。
chai(50代・女性)
ビフィズス菌20億個を配合し、大腸の腸内環境を改善する機能性食品の森永ビヒダスヨーグルトです。個食タイプでご飯のお供にぴったり、低脂肪で続けやすいヨーグルトです。
JACKJACK(40代・男性)
毎日取るなら固形だと飽きが来るのでヨーグルト飲料はどうですか、低糖質で低カロリーなので毎日飲んでも安心ですし、乳酸菌も取れて味も美味しいのでおススメです
ここあ(50代・女性)
生乳100％からできたヨーグルトで、マイルドな味わいで食べやすく、乳酸菌も豊富なので腸内環境の改善にもつながります。
グラスマン(60代・男性)
グリコ乳業の朝食Bifixヨーグルトです。優しい口当たりですし、乳酸菌とビフィズス菌によって、腸内環境を整えてくれますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
店頭でもよく見かけるこちらの商品。ビフィズス菌を豊富に含み、腸内環境を整えるだけでなく免疫力向上にも効果的。すっきりした味わいで毎日食べるのにもいいです
オロロ(40代・男性)
こちらのグリコ乳業 朝食Bifixヨーグルトはいかがでしょうか？グリコ独自のビフィズス菌BifiXが生きて腸まで届いておなかを元気にしてくれます。寒天を使った固めの食感と、ほのかな甘みが美味しいヨーグルトでお勧めです。
ともぞう(50代・女性)
蒜山高原のジャージーヨーグルトは無糖プレーンで、アレンジ自由自在！濃厚でとても美味しくカップに入っているので毎日続けやすいですね。
みかんいろ(50代・女性)
カルシウムやビタミン、βカロチンなどが豊富に含まれたジャージー牛乳から作られたヨーグルトです。原材料が生乳のみという毎日食べても安心のヨーグルトだと思います。
コーヒーさん(40代・男性)
食べきりサイズのヨーグルトが産地から直送されてきます。もっちりとした食感のヨーグルトです。
クロス(50代・男性)
アサヒ飲料のラクトスマートで機能性表示食品で腸内環境も整いやすく、健康的に飲めて便利です。
どんどん(50代・男性)
腸内環境が良くなり、便通改善などが期待できる人気メーカー、森永の「ビヒダス ヨーグルト」はいかがでしょうか？毎日の朝ごはんのお供に毎日続けることができるヨーグルトなので、オススメいたします！
ちくわさん(30代・不明)
生きて腸に届くのでききます。手づくりすると毎日食べるようになるのでそういう意味でも効果ありです。
あやなみ(20代・女性)
濃厚でねっとり食感が美味しいギリシャヨーグルトです。腸内環境を整えてくれるのにピッタリです
akemi(60代・女性)
4種類のフルーツ果肉が入った食べきるのにも便利なヨーグルトです。飽きずに続けて食べていける美味しい品です。
ひひん(60代・男性)
善玉菌を増やす効果があるので腸内環境を整えてくれて、血行を良くして、さらに免疫機能も活性化させるので健康志向の方に最適ですよ。
きむchan(40代・女性)
森永のビヒダスヨーグルトはいかがでしょうか。食べきりサイズのワンカップで、食卓にもそのまま出せるので便利です。腸内環境を整える乳酸菌菌入りですので嬉しいですね。
s.i(40代・女性)
大山の自然の中ではぐくまれた上質な生乳から作られて白薔薇牛乳のヨーグルトです。濃厚な味わいが特徴で癖になるおいしさでおすすめです。
コーヒーさん(40代・男性)
石岡鈴木牧場のヨーグルトです。安全性のために手間とコストをかけて作られているので安心して食べられるヨーグルトだと思います。
ポポロろ(40代・女性)
ダノンのBIOヨーグルトがおすすめです。手軽に食べられて味も美味しいので続けやすいと思います。
キナコ
ビヒダスヨーグルトはいかがでしょうか？食べたい分だけよそえますし、甘味料も不使用なので腸内環境にはピッタリだと思いますよ❗
たなかさん
こちらの商品はいかがでしょうか？低糖質タイプでたんぱく質もしっかりサポートできると思います。
ろっころ(60代・女性)
乳酸菌もしっかり摂れて腸内環境も良くなりそうな、脂肪ゼロで太りにくいので安心なR-1のストロベリー味のヨーグルトはいかがでしょうか。甘酸っぱくて美味しく召し上がれます。食べきりサイズのミニカップですので食べやすいです。
ここあ(50代・女性)
さっぱりとした味わいのヨーグルトで、酸味が強すぎないので食べやすく、約2,500種類以上の乳酸菌の中から、選びぬかれた特別な乳酸菌配合もいいと思います。
コリドラス(60代・女性)
プラズマ乳酸菌で、おなかの調子も整えますが、免疫を強化してくれるヨーグルトです。とても食べやすく、おすすめ。
KUMIKAN(40代・女性)
ビフィズス菌を豊富に含み、腸内環境を整え便通も改善。年齢に伴い低下する認知機能でもある記憶力にも効果的でなビフィズス菌を配合し、クセのないまろやかな味わいで毎日食べるのにもいいです
あみあみあみ(40代・女性)
死亡文が0のカスピ海ヨーグルトですネットリとしたテクスチャーで食べ応えがありまた味も特に砂糖などを入れなくてもほんのり甘くて美味しいです
LemonSoda(50代・女性)
ヤスダヨーグルトは、飲むヨーグルトが有名ですが、食べるのも、ねっとりとろとろの滑らかさと甘みの濃い味わいでおすすめです。オリゴ糖とビフィズス菌が配合されている事で、腸内環境も良くなりますね。
ちょプラ(40代・女性)
明治のR1ヨーグルトです。乳酸菌たっぷりで、腸内環境をお整えたい方にお勧めです。食感、味もおいしいですよ。
RRgypsies(50代・男性)
明治のブルガリアヨーグルトの水切り濃縮プレーンがおすすめです。脂肪0で、余計な脂肪やカロリーを気にすることなく、毎日続けられます。濃厚なヨーグルトの味わいを楽しめますよ。フルーツソースがかかったヴァージョンもあります。
ろっころ(60代・女性)
パルテノ濃密ギリシャヨーグルトプレーン味12個入りはいかがでしょうか。濃厚でコクもありリッチな味わいで美味しく召し上がれます。砂糖も不使用ですのでカロリーも抑えられて安心です。
かいちゃん
腸内環境といえば、R1ではないでしょうか?個人的には低糖タイプがすきで、よく買っています。ドリンクタイプもあるので、使い分けると便利です。
雑学者(50代・男性)
モンドセレクションを始め、数々の賞に輝いた「ヤスダヨーグルト」をオススメします。プレーンだけでなく色々な味の詰合せセットなので、自分に合う物を探しては如何でしょうか？
めがねちゃん(50代・女性)
地球屋バターファクトリーのケフィアヨーグルトです。生乳に乳酸菌と酵母を加えて発酵させた共生発酵食品で、乳酸菌だけで発酵させたヨーグルトに比べたくさんの微生物が含まれており、腸内環境を整える効果がより期待されます。ミルク感の強い味わいで、砂糖なしでも生乳のほんのりした甘味が感じられる毎朝続けやすいヨーグルトです。ちょっとお高めですが、特保の食べ切りサイズのカップを買うよりはコスパもいいですよ。
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