【食物繊維の多いグラノーラ】食物繊維が摂れるグラノーラでおすすめは？

美味しく食べながら、ヘルシーで腸活にもなるグラノーラ。オーガニックのドライフルーツ、オートミール、ナッツがふんだんに使われており、健康で身体にも優しいスーパーフードが美味しくいただけます。牛乳、豆乳をかけても美味しくいただけますし、プレーンヨーグルト、アイスクリームのトッピングにも最適です。話題のグルテンフリー、ノンシュガーですが、美味しいので続けやすく、食物繊維もたっぷり摂れますよ。

大麦グラノーラです。しっかり食物瀬にを摂れますよ。こちらはお砂糖を使っていないので、バナナをやヨーグルト入れたりするとよりおいしく、食物繊維や乳酸菌もプラスされてお勧めです。

発酵性食物繊維豊富で腸内環境の改善にも。サクサクした食感で程よい甘みで美味しいです。ビタミンも豊富に含んでいますよ

国産原料のみで作ったグラノーラはいかがでしょうか。もち麦・玄米・大豆・押麦・黒大豆のみが原材料で砂糖や油を使用していないので毎朝の摂取に向いていると思います。1食40g当たり3.7gの食物繊維が摂れます。

日清シスコの「ナッツリッチグラノーラ」です。160g×12袋セット。食物繊維が豊富ですし、朝食用にぴったりだと思いますよ。

フルグラチョコクランチ＆バナナでしたら、食物繊維・鉄分・カルシウムと栄養バランス良く食べられますね。チョコの甘さとドライフルーツをしっかりと噛みしめられて食べ応えがあるのが、おすすめしたい所です。

グラノーラ製品はどれも食物繊維がしっかり摂れますから、おいしさで選ぶのがお勧めですよ。こちらはチョコナッツで甘くておいしいです。

食物繊維がたくさん入ってて、甘くないグラノーラです。甘くしたい場合はココアなど混ぜてもおいしいですよ

日清シスコの1日分の食物繊維です。食物繊維豊富なスーパー大麦、オーツ麦、小麦ブランなどの穀物に、おからパウダーを加え、ほんのり甘いさつま芋風味で仕上げたグラノーラです。1食分50gで1日分の食物繊維18.6gが摂取できます。ザクザクと噛み応えもあるので、満足感もありますよ。

グラノーラは、結構砂糖が多かったりするものが多いです。健康目的ならば砂糖不使用で、オーガニックのものをお勧めします。フルーツが多くて、甘さもありおすすめです。