- 最終更新日：2024/01/19
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おやつでタンパク質を補給！大豆を使った美味しいお菓子のおすすめは？
タンパク質を補給できるおやつとして、大豆を使った体にやさしいお菓子を探しています。豆菓子、おからクッキーなど、おいしくタンパク質が摂れるお菓子のおすすめを教えてください！
ゆうゆうじてき
ろいみるく(40代・女性)
こまめにたんぱく質が補給できる大豆かりんとです。そのほかの栄養価も高くノンフライなのでより身体にとってヘルシーです。キャラメル味で濃厚な味わいで満足感もあります。
ここあ(50代・女性)
大豆を使ったノンフライのかりんとうで、歯ごたえのある食感で腹持ちもよく食べすぎないのもいいと思います。
ちょプラ(40代・女性)
大豆を使ったクッキーです。プロテインをしっかりとれて、低糖質でヘルシーですよ。ココア味でおいしいです。
ろっころ(60代・女性)
大豆粉入りの高たんぱくで低糖質なココア味のクッキーはいかがでしょうか。ココアのコクやほろ苦さもあり甘さ控えめで食べやすく、サクっと美味しく召し上がれます。チャック付きの袋ですので保存もしやすいです。
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ともぞう(50代・女性)
サクサクとした食感が美味しい魅惑のきなこ大豆です。自然の美味しさをそのまま食べるので健康にも良さそうですね！チャック付袋で保存にも便利です。
＊mii＊(30代・女性)
国産きなこをふんだんに使用したきなこ大豆です。サクッとしていて素朴な味で美味しかったです。栄養価も高いのでおやつにおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
大豆の優しい風味ときな粉の甘味がマッチし、袋を開けた瞬間、ふわっとした香りとサクッとした食感が楽しめます。素朴で上品な甘さでチャック付きで保管しやすいのもいいです
s.i(40代・女性)
大豆の優しい風味が特徴で上品な味わいの豆菓子です。植物性たんぱく質が豊富でおてがるに栄養補給ができて毎日の健康習慣に最適です。きなこの香ばしい味わいが癖になる美味しさです。
ここあ(50代・女性)
サクサクの大豆にきなこがまぶしてあり、やさしい甘さで腹持ちもよく、食べすぎないのもいいと思います。
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chai(50代・女性)
1袋42gで20gのタンパク質がとれるおやつカンパニーのプロテインスナックです。パリパリたした堅めの食感がクセになります。
オロロ(40代・男性)
こちらの7種から選べる大豆焼きかりんとうはいかがでしょうか？プレーン、生姜、蕎麦、甘酒、ココア、味噌、ピリ辛の7種類から5袋選べる、大豆のおからで作られたヘルシーなかりんとうです。サクサクとした食感と、大豆の風味が口一杯に広がるノンフライの美味しいお菓子でお勧めです。
ああい(40代・男性)
おやつカンパニー素材市場大豆のスナックはどうですか。大豆とおからを生地に練り込んだカリッとサクッと食感がたまらない、あっさりしたのり塩味で飽きない美味しさです。気軽にたんぱく質が摂れるのでうれしいです。
JACKJACK(40代・男性)
大豆を使ったお菓子ならソイジョイはどうですか、こちらの商品は１２種類の味が入ったセットで食べ比べができますしどの味も美味しいです、栄養価も高く美味しくたんぱく質が取れるのでおススメです
どんどん(50代・男性)
人気メーカー、大塚食品の大豆を使ったおいしいお菓子「しぜん食感 SOY 大豆かりんと 黒みつ味」はいかがでしょうか？植物性のたんぱく質を摂取できますね。お得なお値段で購入できる5個セット買いができるので、おススメです！
コーヒーさん(40代・男性)
白砂糖や卵、バターなども使われていない国産大豆で作られてたビスケットタイプのクッキーです。
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あみあみあみ(40代・女性)
北海道の限定商品の国産の黒大豆にきな粉とチョコレートをコーテイングしてあります。健康にもよいし食べ応えもあります
オロロ(40代・男性)
こちらのヘルシーな大豆のお菓子、ソイカラ チーズ味はいかがでしょうか？まるごと大豆約５０粒分が含まれている、糖質の吸収がおだやかで太りにくい 低GI食品です。美味しくいただきながら大豆のたんぱく質を摂取することができるのでお勧めです。
かいちゃん
食べ応えがあり、お腹にも溜まるおからのビスコッティはどうでしょうか？体にも優しく、食べ過ぎ防止にもなります。
みかんいろ(50代・女性)
煎り黒大豆はいかがでしょうか。ポリポリ食感と香ばしさ、癖になる美味しさなのでおすすめです。身体にもいいおやつだと思います。
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グラスマン(60代・男性)
大豆をいかした「おからチップス」です。塩味、醤油味、カレー味がありますし、タンパク質も豊富に含まれています。おやつ用にぴったりですよ。
nanacoco(40代・女性)
佐賀県産の大豆を使ったお菓子で、ショウガ味、きなこ、のりなど体にいいものと組み合わせています
ころころあい(40代・女性)
大豆にきな粉をまぶしてあるので、大豆づくしのお菓子です。ふわふわさくさくカリカリの食感が楽しめるし、きなこと大豆そのものがおいしいし、甘さも絶妙であと引くおいしさです。
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めがねちゃん(50代・女性)
おやつカンパニーの新ブランド、BODYSTARのプロテインスナックです。粒状大豆たんぱくが主原料で、一袋でタンパク質20gと食物繊維4g、鉄や亜鉛などのミネラルも摂取できるヘルシーな高たんぱく大豆スナックです。噛み応えもあり、ダイエット中のおやつにもおすすめです。こちらのバーベキュー味の他、コンソメ味・うす塩味もあります。
akemi(60代・女性)
国産大豆を使用した大豆チップスが5種類の味で楽しめる品です。高たんぱく、低糖質のスナック菓子です。
KUMIKAN(40代・女性)
生おからを使用した堅焼きタイプのクッキー。噛むので満腹感が感じられ、卵や牛乳不使用でアレルギーの方でも安心して食べられます。大豆の旨味と香りが凝縮され、食べ応えもありますよ
ちょプラ(40代・女性)
大豆プロテイン配合のかりんとうです。黒ごま味で、香ばしくてお勧めですよ。低糖質で、しっかりタンパク質を摂れてヘルシーです。
【大麦と果実のソイキューブお試し200g】楽天ランキング総合1位(11月16日)小麦粉不使用でとってもヘルシー♪食物繊維たっぷりで満腹感ばっちり＆お腹スッキリ！5つのドライフルーツで美味しくダイエット
LemonSoda(50代・女性)
大麦と果実のソイキューブでしたら、大豆粉＆大豆粉がお腹の中で膨れてくれるので水分をとりながら食べると3粒くらいで満腹感が訪れてくれるのが、他のおやつに手が伸びにくくなるので嬉しく、数種類のドライフルーツのおかげで噛み応えもばっちり！1つあたり約47kcalとカロリー計算もしやすいです。
どんどん(50代・男性)
タンパク質が摂取できる大豆を使った100%おからクッキーはいかがでしょう？食物繊維をタップリとることができるおやつになります。お得なお値段で買える900グラムまとめ買いができるので、おススメしたいです！
にゃさん(50代・女性)
こちらのおからクッキーはいかがでしょうか？白砂糖・たまご・小麦粉・乳不使用のおからクッキーです。歯ごたえのあるクッキーで満腹感も得られること、4種類の味が入ったお試しパックで、手軽に試せるのでおすすめします。
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